Mutlu Hissetmek için Okumanız Gereken 10 İyi Kitap

Fazladan bir desteğe ihtiyaç duyduğunuz günlerde, moralinizi yükseltmeye ve kendinizi mutlu hissetmenize yardımcı olacak iyi kitaplar var. Bilim meraklısıysanız, psikoloji hakkında bir kitap alıp mutluluğun nörolojik temellerini daha derine inebilirsiniz. Bu kitaplardan bazıları, bilimi kendi yararınıza nasıl kullanacağınıza ve pembe çerçevelerinizi sonsuza kadar açık tutacağınıza dair ipuçları da verebilir.

İLİŞKİLİ: Gerçek Basit Editörlere Göre Hayat Değiştiren 15 Kitap

Mutluluk anıları yazara, genellikle hayatlarını ve bakış açılarını iyileştirmek için yaptıkları olumlu bir değişikliğe odaklanır. Bazen bu değişiklik, zihniyette bir değişiklik kadar basittir. Diğer kitaplarda, yazar hayatlarını tersine çevirmek için 180 derecelik bir dönüş yapmak zorunda kaldı.

Diğer kitaplar bilgelik sunar. Birçok kurgusal olmayan yazar, bugün oldukları yere ulaşmak için hayatlarındaki şaşırtıcı engelleri aştılar. En güçlendirici kitaplardan bazıları, başarının son noktasına odaklanmaz. Bunun yerine, yazarın amaçlarına ulaşmak için çıktığı zorlu yolculuğu detaylandırıyorlar.

İLİŞKİLİ: Nasıl Mutlu Olunur: Şimdi Deneyebileceğiniz Son Derece Pratik 10 İpucu

İyi bir ruh halindeyseniz, herhangi bir kitabı okuyabilirsiniz, ancak bu ruh halini daha da artırmak istiyorsanız, mutluluk ve başarı fikirlerinin derinliklerine inen iyi kitaplar bulun. Birçoğunun farklı mesajları var, ancak bu kitapların çoğunda en azından birkaç ortak nokta var, öncelikle şu: farkındalık, nezaket, dürtü ve kasıtlı yaşam, yaşamak istediğiniz hayatı yaratmanıza yardımcı olacaktır.

bir partide oynamak için iyi oyunlar

Mutluluk hakkında biraz bilgi edinmek için bu 10 kitaptan birini okuyun ve ruh halinizi uzun süre devam ettirin.

ilgili öğeler

Casey McQuiston'dan Kırmızı, Beyaz ve Kraliyet Mavisi Casey McQuiston'dan Kırmızı, Beyaz ve Kraliyet Mavisi Kredi: Macmillan Publishers'ın izniyle

1 Kırmızı, Beyaz ve Kraliyet Mavisi tarafından Casey McQuiston

Annesi başkan olduktan sonra, Alex Claremont-Diaz yıldızlığa ve kötü şöhrete yükseldi. Bir İngiliz prensi ile yaptığı tartışmanın resimleri tüm magazin gazetelerine sıçradığında, devlet başkanları ikisi arasında sahte bir ateşkes tasarlar. Ancak sahte bir arkadaşlık olarak başlayan şey, yavaş yavaş gizli tutmaya çalıştıkları bir aşka dönüşür. Yılın tatlı, romantik romanını arıyorsanız, aramanız bitti.

Satın almak: 10 dolar; amazon.com .

Kaba Büyü, Lara Prior-Palmer Kaba Büyü, Lara Prior-Palmer Kredi: Mancınık'ın izniyle

iki kaba büyü Lara Prior-Palmer tarafından

Moğol Derbisi, dünyanın en uzun, en zorlu yarışı olarak lanse edilen bir mesafe at yarışıdır. 19 yaşında, Lara Prior-Palmer dünyayı dolaştı ve neredeyse hiç eğitim almadan, kazanan ilk kadın ve en genç kişi oldu. En uç ihtimaller karşısında bile her şeyi başarabileceğinizi hissetmek istiyorsanız, Prior-Palmer'ın lirik anısını okuyun.

Satın almak: 15 dolar; amazon.com .

Mutlu Beyin Dean Burnett Mutlu Beyin Dean Burnett Kredi: W.W.'nin izniyle Norton

3 mutlu beyin Dean Burnett tarafından

Hepimiz mutlu olmak istiyoruz. Mutluluk arayışımız, nasıl geçimimizi sağladığımızdan, ortak seçimimize ve nerede yaşadığımıza kadar seçimlerimizi genellikle motive eder. Ancak mutluluk, sadece köpek yavrularının ve ayçiçeklerinin ürettiği sihirli bir duygu değildir. Psikologlar ve sinirbilimciler on yıllardır mutluluk bilimini inceliyorlar. Mutluluğun en iyi yönlerini ele alan bu esprili popüler bilimde teorilerini ve daha fazlasını öğrenin.

yüzünde daha iyi bir cilt nasıl elde edilir

Satın almak: 13 dolar; amazon.com .

Kelly Harms' href='javascript: void(0)'> Amy Byler'ın Gecikmiş Hayatı, Kelly Harms Amy Byler'ın Gecikmiş Hayatı, Kelly Harms Kredi: Lake Union'ın izniyle

4 Amy Byler'ın Gecikmiş Hayatı Kelly Harms tarafından

Amy Byler'ın bekar bir anne olarak hayatı tanıdık. Ayrı yaşadığı kocası yaz için çocuklarını götürmeyi teklif ettiğinde çok çalışkan ve yorgundur. Bir ara vermeye o kadar hazırdır ki, teklifini kabul eder ve Pennsylvania kırsalından New York'a ve her zaman hayalini kurduğu hayata kaçar. Siz de biraz kaçışa hazırsanız, bir kopyasını alın. Gecikmiş Hayat ve Amy'nin yeni gelişmişlik, kültür ve aşk dünyasına dalın.

Satın almak: 16 dolar; amazon.com .

Elizabeth Gilbert tarafından Büyük Büyü Elizabeth Gilbert tarafından Büyük Büyü Kredi: Penguin Random House'un izniyle

5 büyük büyü tarafından Elizabeth Gilbert

Hayatınız biraz boğucu mu geliyor? Yaratıcılığınızı beslemenin zamanı gelmiş olabilir. Eylem ne kadar küçük görünse de, kalpten bir şeyler yapmak -ister yazmak, ister yemek yapmak, ister resim yapmak, isterse el işi yapmak olsun!- ciddi bir cesaret ister. yazan Gilbert, Ye Dua Et Sev , bilmelisin. İle büyük Büyü, Gilbert, yaratıcılığın manevi yönü ile derinlere iner.

Satın almak: 11 dolar; amazon.com .

Ingrid Fetell Lee tarafından yazılan Neşeli'nin Kapağı Ingrid Fetell Lee tarafından yazılan Neşeli'nin Kapağı Kredi: Amazon.com

6 Neşeli , Ingrid Fetell Lee tarafından

Neşeli hissediyor musun? Sevincin nasıl ve nedenlerini öğrenmenin zamanı gelmiş olabilir. İçinde Neşeli , endüstriyel tasarımcı Ingrid Fetell Lee bize neşe getiren güzel deneyimlerden bazılarını inceliyor. Zevkin sinirbilimi ve psikolojisini araştırarak kendi mutluluğunuz hakkında daha fazla bilgi edinin. Bu içgörüler sayesinde, her gün etrafınıza bakarak neşeli ruh halinizi devam ettirebilirsiniz.

Hassas ciltler için derin temizleyici yüz yıkama

Satın almak: 24 dolar, amazon.com .

Michelle Obama'nın Becoming'in Kapağı Michelle Obama'nın Becoming'in Kapağı Kredi: Amazon.com

7 olmak , Michelle Obama tarafından

Amerika Birleşik Devletleri'nin eski First Lady'si Michelle Obama başarılı bir hayat yaşadı, ancak zorluklar yaşamadı. İçinde olmak , Obama, Chicago'nun Güney Yakası'nda büyüdüğü yıllardan Beyaz Saray'daki yaşamına kadar ilham verici hayatının hikayesini örüyor. Yaşadığı ve üstesinden geldiği her şeyi öğrendiğinizde, eski First Lady'nin yeni bir takdirini kazanacaksınız ve hikayesi size daha cesur bir yaşam sürmeniz için ilham verecek.

Satın almak: 18 dolar, amazon.com .

Mutluluk Projesi Kapağı, Gretchen Rubin Mutluluk Projesi Kapağı, Gretchen Rubin Kredi: Amazon.com

8 Mutluluk Projesi , Gretchen Rubin tarafından

Bir gün Gretchen Rubin hayatını dolu dolu yaşamaya karar verdi. Böylece nasıl mutlu olacağına dair bulabileceği tüm tavsiyeleri teste tabi tutmaya başladı. Ruhsal uygulamalardan, bilimden ve popüler kültürden ipuçları alan Rubin, nasıl gerçekten mutlu olabileceğini keşfetmeye çalıştı. Artık iyi bir ruh halinde olduğunuza göre, onu bir sonraki seviyeye taşıyın ve mutluluğunuzun peşinden gidin.

Satın almak: 11 dolar, amazon.com .

Brené Brown'dan Daring Greatly'nin kapağı Brené Brown'dan Daring Greatly'nin kapağı Kredi: Amazon.com

9 Büyük ölçüde cüretkar , Brene Brown tarafından

Dış görünüşümüzü sertleştirerek hayatta kendimizi korumak cezbedicidir. Sandığımızın aksine kırılganlık göstermek en büyük gücümüz olabilir. İçinde Cesur Büyük, Dr. Brené Brown, savunmasızlığın bir cesaret kaynağı olabileceğini ve insanlar arasında kalıcı bağlantılar kurabileceğini gösteren 12 yıllık araştırmasını paylaşıyor. oku Büyük ölçüde cüretkar ve hayatınızdaki herkesle nasıl daha derin ilişkiler geliştireceğinizi öğrenin ve güçlenmiş hissedin.

ne tür tezgahlar var

Satın almak: 10 dolar amazon.com .

Shonda Rhimes'tan Yes Year'ın Kapağı Shonda Rhimes'tan Yes Year'ın Kapağı Kredi: Amazon.com

10 Evet Yılı , Shonda Rhimes tarafından

Muhtemelen yaratıcısı Shonda Rhimes'ı duymuşsunuzdur. Grey'in Anatomisi ve Skandal . Hayatının bir noktasında, birçoğumuz gibi, en heyecan verici olaylardan bile kurtulmak için hayır deme ve bahaneler üretme alışkanlığı vardı. Kendini içine kapanık biri olarak tanımlasa da, Rhimes mazeret üretmeyi bırakmaya karar verdi. Rhimes evet diyerek hayatını değiştirdi. İyi bir ruh halindeyseniz, muhtemelen bir sürü yeni şeye evet demeye hazırsınız. Rhimes'ın size ekstra motivasyon sağlamasına izin verin.

Satın almak: 11 dolar, amazon.com .