ilgili öğeler

1 Dolabınıza Bir Egzersiz-Giysi İstasyonu Asın

Washington, Olympia'dan organizasyon blog yazarı Katie Maris Pyle, kumaş askılı bir ayakkabı düzenleyicideki her yuvayı eksiksiz bir antrenman kıyafeti (gömlek, şort, spor sutyeni ve çorap) ile dolduruyor. Yakınlarda: koşarken yanına aldığı saç bağları, güneş gözlükleri, kulaklıklar, biber gazı ve yedek ev anahtarıyla dolu bir çöp kutusu. Eskiden spor yapmak için uyanırdım ama temiz kıyafet bulamayınca bir türlü çıkamıyordum, diyor. Şimdi hiçbir bahanem yok.

beyaz giysilerden kan lekesi nasıl çıkar

iki Ekstra Teçhizatı Sakla

Spor ayakkabılarınızı ve yedek antrenman kıyafetlerinizi arabanızın bagajında ​​(veya her yere götürebileceğiniz çantanızda) anlık fitness fırsatlarından yararlanmak için saklayın. Georgia, Dunwoody'den PhD, Susan Rudnicki, bu şekilde, bir randevu iptal olursa veya güzel bir parkın yanından geçiyorsanız ve biraz zamanınız varsa, bir antrenmana katılabilirsiniz, diyor.

3 Spor Salonu Giysilerine Özel Çamaşır Sistemi Kurun

Westchester, New York'ta bir organizasyon şirketi olan Order Out of Chaos'un sahibi Leslie Josel, spor çantanızı çamaşırhanede saklayın, diyor. Spor salonundan döner dönmez terli giysilerinizi doğrudan çamaşır makinesine atın ve temiz ve kuru olduklarında tekrar çantaya koyun. Bir şey çok fazla adım atıyorsa, bunu yapma olasılığınız daha düşüktür, diyor. Çantanız hazır olduğunda, kendinizi kapıdan çıkarmak için bir adım daha az. (Ayrıca, sadece 24 saat içinde nemli viteste çoğalmaya başlayabilen küf sporlarını engellersiniz.)