ver beslenme mayası denemeye değer tarifler: Bu lezzetli, peynirli henüz süt içermeyen gevrekler, çok fazla lezzet ve besin (protein ve B vitaminleri gibi) içerir. Elbette, nooch patlamış mısır veya makarna için bağımlılık yapan bir sostur, ancak çok daha fazlasını yapabilir. Zenginlik için kremalı karnabahar çorbasına birkaç yemek kaşığı besin mayası ekleyin veya gevrek, umami yüklü lahana cipsleri yapın. Ve bir sonraki salatanız için, kruton yapmak için bu altın pullardan cömert bir sallama ile kıtır ekmek parçalarını pişirin - herkes onları ıslatırken bile Parmesan ile kaplandığını düşünecek. beslenme mayası faydaları.
En sevdiğiniz atıştırmalıkların üzerine besin mayası serpmek veya onları hazır yemeklerinize dahil etmek sizi sihirli bir şekilde süper sağlıklı bir yiyici yapmaz, ancak kesinlikle doğru yönde atılmış bir adımdır. Ailenizde seçici yiyiciler varsa, besin mayası, onlar bilmeden bile daha iyi yemelerine yardımcı olabilir ve kendinizi daha fazla besin tüketmeniz için kandırmanıza yardımcı olabilir. İhtiyacınız olduğunu bilmediğiniz yemek pişirme ilhamı için bu besleyici maya tariflerine bir göz atın.
İLİŞKİLİ: Avokado Besin Değerleri
ilgili öğeler
Körili Karnabahar Çorbası Tarifi Kredi bilgileri: Jennifer Causey1 Körili Karnabahar Çorbası
Lezzetli, sebze yüklü çorba, bir miktar besin mayasının eklenmesiyle ekstra zengin (ve ekstra besleyici) hale gelir. Beslenme mayası tarifleri söz konusu olduğunda biraz şey çok şey yapar: Bu sadece üç yemek kaşığı gerektirir.
Tarifi alın: Körili Karnabahar Çorbası
Dumanlı Kale Cips Tarifi Kredi bilgileri: Jennifer Causeyiki Dumanlı Kale Cips
Evet, lahana için başka bir kullanım daha var. Bu yapraklı yeşili, besin mayası ve birkaç başka baharatla lezzetli bir atıştırmalık haline getirin: Aynı anda hem kemirebilir hem de iyi beslenme seçimleri yapabilirsiniz.
Tarifi alın: Dumanlı Kale Cips
Peynirli Kruton Tarifi Kredi bilgileri: Jennifer Causey3 peynirli kruton
Seçtiğiniz salataya kruton serpin veya biraz çıtır çıtır için çorba veya güveçlere ekleyin, biraz besin mayasının eklenmesinden yararlanabilirler. Ev yapımı kruton yapmak, sağlıklı yiyecekler yemenizi sağlar ve bunları gerçekten herhangi bir şeye ekleyebilir veya sadece kendi başınıza yiyebilirsiniz.
Tarifi alın: peynirli kruton