Sabahınızı Aydınlatacak 5 Smoothie Kasesi

Bu besleyici smoothie kaseleri, yeni kahvaltımızın temel unsuru haline geldi ve bunun iyi bir nedeni var. Taze meyve, granola, tohumlar ve fındık yağı (ve, tamam, ara sıra çikolata traş) ile tepesinde, daha fazla kalıcı güce sahiptirler. geleneksel yudumlanmış smoothie . Bu smoothie kase tariflerinden birini kendinize bir ziyafet olarak yapın veya arkadaşlarınızı davet edin ve birlikte oluşturun.

İLİŞKİLİ : Acaí Berry'yi Sevmek İçin Her Neden (Fotoğraflarda Ne Kadar Güzel Göründüğünün Ötesinde)

yas tutan birine ne söylenemez

ilgili öğeler

Acai Hindistan Cevizi Smoothie Kasesi Acai Hindistan Cevizi Smoothie Kasesi Kredi bilgileri: Grace Elkus

1 Acai Hindistan Cevizi Smoothie Kasesi Tarifi

Çalıştırmak 2 dondurulmuş acai paketi 10 saniye ılık su altında. Acai'yi parçalara ayırın ve bir karıştırıcıya koyun. ½ dondurulmuş muz , ½ fincan dondurulmuş yaban mersini, ve ½ fincan hindistan cevizi suyu . Pürüzsüz olana kadar karıştır. Smoothie'yi bir kaseye dökün ve üzerine 2 yemek kaşığı granola , 2 yemek kaşığı kızarmış hindistan cevizi cipsi , ¼ bir fincan taze yaban mersini, ve ½ muz, dilimlenmiş .

iki Kale-Elma Smoothie Kasesi Tarifi

yer 1 su bardağı kıyılmış lahana , ½ elma, doğranmış, ½ dondurulmuş muz, ve ¼ bardak elma suyu bir karıştırıcıda. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Smoothie'yi bir kaseye dökün ve üzerine ¼ fincan dilimlenmiş elma , 1 çay kaşığı chia tohumu , ve 1 kivi, dilimlenmiş .

3 Kremalı Armut ve Yulaf Smoothie Kasesi Tarifi

yer 1 armut, dilimlenmiş , ½ fincan eski moda yulaf ezmesi , 2 çekirdeksiz tarih , ½ fincan sade Yunan yoğurdu , ¼ bir fincan sade şekersiz badem sütü , ve ¼ çay kaşığı tarçın bir karıştırıcıda. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Smoothie'yi bir kaseye dökün ve üzerine 2 yemek kaşığı şişirilmiş buğday gevreği , ¼ fincan dilimlenmiş armut , ½ muz , dilimlenmiş ve bir çiseleyen bal .

4 Çikolatalı Badem Ezmeli Smoothie Kasesi Tarifi

yer 1 dondurulmuş muz , 1 su bardağı dondurulmuş çilek , 2 yemek kaşığı badem yağı , 1 yemek kaşığı şekersiz kakao tozu, ve ½ fincan badem sütü bir karıştırıcıda. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Smoothie'yi bir kaseye dökün ve üzerine 2 yemek kaşığı dilimlenmiş badem , 1 yemek kaşığı rendelenmiş yarı tatlı çikolata , ve ¼ fincan dilimlenmiş çilek .

ne tür sütyen giymeliyim

5 Tropikal Greyfurt Smoothie Kasesi Tarifi

yer ½ greyfurt , kesitli , ½ fincan dondurulmuş şeftali , ½ fincan dondurulmuş mango , ¼ bardak portakal suyu, ve ½ fincan buz bir karıştırıcıda. Pürüzsüz olana kadar karıştır. Smoothie'yi bir kaseye dökün ve üzerine 2 yemek kaşığı kızarmış hindistan cevizi cipsi , 2 yemek kaşığı granola , ve ¼ fincan dilimlenmiş çilek .