ilgili öğeler

1 Hiçbir Şey Demeyin.

Yakın bir arkadaşım yakın zamanda annesini kaybetti. Herkes endişeli bir şekilde ona ulaşıyordu. Ona mesaj attım, Sadece takılmak ve konuşmak istemiyorsan, buradayım. Beni onun üzerine aldı. O geldi ve sonunda kolej futbolu, hayat, çocuklarımız hakkında konuştuk - onun kaybı dışında her şey. Bazen orada oturduk ve tek kelime etmedik; adamlarda o yetenek var Erkekler duygularını açmayı ve paylaşmayı kadınlardan öğrenebilir, ancak mutlu bir ortam var. Bazen normal hissettiren ve bize hayatta bizi her zaman mutlu eden şeyler olduğunu hatırlatan, arkadaşlarla geçirilen zaman gibi bir ana ihtiyaç duyarız.
—Noah Galloway, kıdemli ve motivasyonel konuşmacı

iki İçten Bir Klişeye Geri Dönün.

Kederli danışanlarımın çoğu, insanların onlardan kaçındığını veya bekledikleri şekilde adım atmadıklarını söylüyor. Dondurulmak, korkudan felç olmak, yanlış bir şey söyleyeceğinizden endişe etmek yaygın bir durumdur. Klişelerle konuşmaktan korkmayın. İnsanlar, bir şeyleri düzeltecek parlak mücevheri sağlamanız için size güvenmiyor. Varlığınız ve ilginiz takdir ettikleri şeydir. Sadece çok üzgünüm ya da seni düşünüyorum diyebilirsin. Kariyerimin başlarında bir hastanede çalışıyordum ve bir çocuk için ilk cenazeme gittiğimi hatırlıyorum. Sadece ebeveynlerin gözlerinin içine baktım ve hepimiz ağlarken çok üzgünüm dedim. Onlarla birlikteydim, üzüntümü dile getiriyordum. Onların üzüntüsünü yaşayacağımı zannetmiyordum. Kendi üzüntüm vardı. Bana göre, bu konunun özü budur - mevcut olmak, tanık olmak, önemsemek ve incindiklerinde insanlardan kaçmamak.
—Robert Zucker, yas danışmanı

3 Spesifik Ağrıyı Kabul Edin.

Büyük bir şirkette insan kaynaklarında çalışıyordum. Benim asıl işim insanları işten çıkarmaktı. Bu süre zarfında kocam işten çıkarıldı. Her iki tarafı da gördüğümde beni gerçekten etkileyen bir şey, insanların sırf şirketin mali durumu nedeniyle serbest bırakıldıklarında bile hissettikleri utançtı. Danışman veya psikolog rolünde dikkatli olmamız gerekirken, sevdiğiniz kişinin işini kaybettiğinde utanabileceğini kabul etmek ve ona utanacak hiçbir şeyi olmadığını hatırlatmak iyi olur. Utancın üzerine kafa kafaya saldırarak, gücünü elinden alabilir ve her şeyin üzerinde pusuya yatmasını engelleyebilirsiniz.
—Laurie Ruettimann, insan kaynakları uzmanı

4 Konuşma Kapısını Açın.

İnsanların birisini kaybettiklerinde sahip oldukları en büyük korkulardan biri, şu ya da bu şekilde sevdiklerinin unutulacağıdır - konuşmayı devam ettirmezlerse o kişi ortadan kaybolacaktır. İnsanlara konuşmaya devam etme seçeneği sunun. Kişinin tedavisini sorardım. Genelde hemen konuya girerler: Rahatsız olması konusunda çok endişelendim. Ve zaman geçtikçe diyaloğu devam ettirmek iyidir. Genelde yaptığım şey iki veya üç hafta beklemek, sonra tekrar iletişime geçmek. Soruyorum, nasıl gidiyor? Konuşmak istersen haber vermen yeterli.
—Don Schumacher, psikolog

5 Deyin (veya Metin), Akşam Yemeği Kapınızın Önünde.

Ben öfkeli bir içe dönüküm, bu yüzden acı çektiğimde istediğim son şey orada oturup sohbet etmek. Evliliğim dağıldığında, en iyi arkadaşım bana mesaj attı ve 'Kapınızın önünde Chipotle ve milkshake var' dedi. Cehennem, evet dedim. Onu görmem gerekmiyordu, duş almam gerekmiyordu. Tek yapmam gereken kapıyı açmak ve yüzümü onun sevgisiyle doldurmaktı. Başka bir arkadaşım geldi, çamaşırlarımı yıkadı ve beni onunla konuşturmadı. Bunlar hoş jestlerdi çünkü arkadaşlarım beni görerek kendilerini daha iyi hissettirmeye çalışmıyorlardı. Tamamen ve tamamen bencil değillerdi. Bir dakika düşündüler, Glennon'u gerçekten en çok ne sevildiğini hissettirirdi? Kendi yöntemleriyle yapmadılar, benim yöntemimle yaptılar. Tek taraflı bir aşk teklifiydi. —Glennon Doyle Melton, yazar

Uzmanlar

• Noah Galloway, ABD Ordusunda bir asker olarak iki uzvunu kaybetti. o yazarı Mazeretsiz Yaşamak: Bir Amerikan Askerinin Olağanüstü Yeniden Doğuşu . Alabaster, Alabama'da yaşıyor.
• Robert Zucker, kitabın yazarıdır. Keder ve Kayıp Yolculuğu . Holyoke, Massachusetts'te yaşıyor.
• Laurie Ruettimann, Raleigh, Kuzey Karolina'da bir İK danışmanıdır.
• Don Schumacher, PsyD, Ulusal Darülaceze ve Palyatif Bakım Örgütü'nün başkanı ve CEO'sudur. Alexandria, Virginia'da yaşıyor.
• Glennon Doyle Melton, kitabın yazarıdır. Aşk savaşçısı ve kurucusu Momastery.com ve Birlikte Yükselen . Napoli, Florida'da yaşıyor.