İçinde bulunduğunuz cildi sevmek, her zaman harekete geçtiğinde zor olabilir. İster kuru, kaşıntılı lekelerle uğraşıyor olun, ister ara sıra sivilceler , cilt problemleri sadece başa çıkılması gereken bir acı değil, aynı zamanda sizi daha bilinçli hale getirebilirler.

Neyse ki, dermatoloğunuzla her zaman bir ziyaret rezervasyonu yapmanız gerekmez (elbette bir tane olduğunu varsayarsak). Bunun yerine, doğal, ev ilaçları çeşitli topikal cilt sorunlarını hafifletebilir. Ancak, profesyonel bir görüşün veya ürünün genellikle belirli cilt koşulları için hala en iyi çözüm olduğunu unutmayın. New York'ta ünlü estetisyen Joanna Vargas, doğal kendin yap ilaçları bir tutamda iyi bir alternatiftir, ancak hiçbir şekilde gerçek cilt bakımının yerini alması amaçlanmamıştır.

Tabii ki, doğal kelimesi sıklıkla kullanılıyor ve bir ürünün bu terimi kullanması güvenli olduğu anlamına gelmiyor. Doğal, kelimenin tam anlamıyla binlerce malzemeye atıfta bulunabilir ve söylemekten hoşlandığım gibi, zehirli sarmaşık doğaldır, diyor Rajani Katta, Dr. , Houston, Teksas'taki UT Health'deki McGovern Medical School'da klinik dermatoloji profesörü, Baylor College of Medicine'de klinik tıp profesörü ve yazarı GLOW: Dermatolog'un Tüm Gıdalar, Daha Genç Cilt Diyeti Rehberi .

İLİŞKİLİ: Zevkinize Eklemeye Değer 6 Temiz Güzellik Markası

Dr. Katta, hastalarının birçoğunun doğal cilt bakımı hakkında soru sorduğunu çünkü alerjik reaksiyonlar veya toksisite riskinden endişe ettiklerini söylüyor. tezgah üstü cilt bakım ürünleri . Bu doğal ürünlerin her birine bakmanız ve bunları bireysel olarak değerlendirmeniz gerekiyor, diye açıklıyor. Bu doğal bileşenlerin bazıları kapsamlı bir şekilde araştırılmış ve bazı durumlarda OTC ürünleri kadar etkili olduğu gösterilmiş olsa da, diğerleri alerjik kontakt dermatit gibi yan etkilere neden olma potansiyeline sahiptir.

Organik cilt ilaçlarına giden en güvenli yol için dünyanın en doğal cilt ürünlerine dönün: gıda.

fırın temizlemenin en iyi yolu nedir

Beverly Hills, Kaliforniya'da kurul onaylı bir dermatolog olan ve AVA MD, SKINFIVE ve The Box by Dr. Ava'nın kurucusu olan Ava Shamban, çiftlikten masaya ötesinde, yüz yüzedir, diyor. Ben her zaman buna çok inanan biri oldum parlayan cilt Bir dizi önemli bitki türevi botanik, meyve, sebze, kuruyemiş ve diğer doğal özlerin cildimizin, tırnaklarımızın ve saçımızın sağlığını ve bütünlüğünü desteklediğini bildiğimiz için kilerinizde alışveriş yapabilirsiniz. Sadece sakinleştirmek, nemlendirmek ve iltihapla savaşmakla kalmaz, aynı zamanda antioksidanlar verebilir, eksfoliye edebilir, dengeleyebilir, aydınlatabilir ve Dr. Shamban'ın ciltle ilgili sonuçlar dediği şeyi sağlayabilirler.

İşte yaygın cilt rahatsızlıkları için topikal ilaçlar ve yatıştırıcı rahatlama olarak ikiye katlanan tamamen doğal altı bileşen.

İLİŞKİLİ: Sağlıklı Görünen Bir Cilt İçin Yiyebileceğiniz En İyi 8 Gıda

ilgili öğeler

1 Epsom tuzu

Bu ne yapar: Bu basit bileşen, iltihaplanma, tahriş ve dehidrasyonla savaşır ve daha yumuşak ve genel olarak daha eşit bir cilt için pürüzlü lekeleri yatıştırır ve pürüzsüzleştirir. Bir kese veya banyo için harika bir iksir olan Epsom tuzu, kan basıncının düzenlenmesi ve bağışıklık desteği de dahil olmak üzere vücutta 300'den fazla enzimatik ve metabolik süreçte hayati derecede önemli bir rol oynayan magnezyum açısından zengindir, diyor Dr. Shamban. Ayrıca toksinleri hareket ettirebilir ve kasları gevşetebilir ve esansiyel yağlarla birleştirerek cildi eksfoliye eder, nemlendirir, nemlendirir ve mühürler.

Bu nasıl kullanılır: Epsom tuzu banyosu yapmak için, bir bardak ılık suya ekleyin ve haftada bir veya iki kez bu tuzun tadını çıkarın. Bir ovma yapmak için çeyrek fincan zeytinyağı, beş damla saf lavanta yağı, üç çay kaşığı Epsom tuzu ve bir çay kaşığı (yaklaşık iki çay poşeti değerinde) yeşil çayı bir kase veya kavanozda birleştirin. Malzemeleri macun kıvamına gelene kadar karıştırın, gerekirse daha fazla Epsom tuzu veya zeytinyağı ekleyin. Macunu yüzünüzden kaçınarak nemli cilde nazikçe masaj yapın.

İLİŞKİLİ: Tuz Kullanmanın 9 Akıllı, Şaşırtıcı ve Yararlı Yolu

iki Yeşil çay

Bu ne yapar: Ne yok yeşil çay yap? İlk olarak, yaşlanmaya karşı çalışır. Yeşil çay iltihabı azaltır ve sunmak için serbest radikalleri temizler yaşlanma karşıtı faydalar , Dr. Shamban diyor. Aynı zamanda cilt üzerinde nazik ve sakinleştiricidir ve içerdiği epigallocatechin-3-gallate (EGCG), anti-inflamatuar, antioksidan ve fotokoruyucu etkiye sahip doğal bir güneş kremi olarak çalışır. Tek uyarı mı? Küçük bir güneş koruması için harika olsa da, yeşil çay asla geniş spektrumlu SPF 30'un yerini almamalı, diyor.

Bu nasıl kullanılır: Göz şişkinliği için her zaman kullanılabilecek basit bir toner yapın. Çeyrek fincan iyi demlenmiş yeşil çayı çeyrek fincan cadı fındığı ile karıştırın (çoğu yerel eczanede bulunur). Dilerseniz çeyrek su bardağına yarım su bardağı gül suyu ekleyin. Bunu bir sprey şişesine koyun ve 10 ila 14 gün boyunca kolay erişim (ve soğutma etkisi) için buzdolabında saklayın.

İLİŞKİLİ: İşte Neden ve Nasıl – Cilt Bakım Rutininize Niasinamid Eklemelisiniz

3 Bal

Bu ne yapar: Bal, Tabiat Ana'nın güçlü oyuncularından biridir , Dr. Shamban diyor. Sadece antibakteriyel ve anti-inflamatuar değil, aynı zamanda anti-viral ve anti-fungaldir, yani iltihapla savaşabilir ve cildin iyileşme sürecini hızlandırabilir. Ve büyük ölçüde flavonoidleri nedeniyle akne veya leke eğilimli ciltler için faydalı olabilir. Çalışmalar, aslında boyutunu ve süresini azaltabileceğini bulmuştur. sivilce lekeleri , diyor.

Bu nasıl kullanılır: İltihaplanma veya yüksek oranda reaktif ciltle savaşmak için Dr. Shamban, birer çorba kaşığı Manuka balı, matcha tozu (veya yeşil çay veya papatya çayı) ve tatlı badem yağını karıştırıp gerektiğinde cilt üzerinde kullanmanızı önerir. Her birini bir çorba kaşığı birleştirerek kuru ciltle bal maskesiyle savaşın. Manuka balı ve zeytin veya badem yağı ile çeyrek ila yarım ezilmiş avokado. Haftada bir veya iki kez veya gerektiğinde 15 ila 20 dakika yüzünüze uygulayın.

İLİŞKİLİ: Yediğiniz ve Sivilceyi Etkileyen 5 Yaygın Gıda – ve Etmeyen 4 Gıda

4 Yulaf

Bu ne yapar: Yulaf ezmesi banyoları tahriş olmuş cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir ve genellikle güneş yanığı için önerilir. egzama ve kırmızı, iltihaplı bölgeleri yatıştırmaya yardımcı olmak için zehirli sarmaşık. Araştırma gösteriyor ki kolloidal yulaf ezmesi Dr. Katta, hafif anti-inflamatuar özellikler gösterdiğini söylüyor.

Bu nasıl kullanılır: Bütün, pişmemiş yulafları, ince bir toz haline gelene kadar bir mutfak robotunda işleyin. Bu tozu ılık bir banyoya ekleyin (su hızla beyaz ve sütlü hale gelmelidir) ve 10 ila 15 dakika bekletin.

5 ben

Bu ne yapar: Omega-3 yağ asitleri, B vitaminleri ve lif açısından zengin olan soya, antioksidan ve kanser önleyici faydalara sahiptir. Tipik olarak, soya gösterilmiştir hiperpigmentasyonu azaltmak Dr. Shamban, cildin elastikiyetini artırdığını, sebum dengesini desteklediğini ve hücresel nem seviyelerini artırdığını söylüyor. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde cildin foto yaşlanmasını azaltabilir.

Bu nasıl kullanılır: İki çay kaşığı hindistan cevizi tozu, dört yemek kaşığı soya sütü ve bir ila iki çay kaşığı sade Yunan yoğurdu karıştırarak cildinizi hafifçe pul pul dökmek için nemlendirici, sütlü bir temizleyici yapın. Bunu yüzünüze yayın ve bir dakika boyunca dairesel hareketlerle masaj yapın. Ilık suyla durulamadan önce bir dakika bekletin. Günlük olarak tekrarlayın.

İLİŞKİLİ: Camu Camu Şu Anda En Ateşli Anti-inflamatuar Meyvedir - Peki Sağlığa Faydaları Ne Kadar Meşru?

6 Hindistancevizi yağı

Bu ne yapar: Hindistan cevizi yağı ün kazandı Etkili bir cilt nemlendiricisi olarak bilinir ve bilim tarafından desteklenir. Dr. Katta, araştırma çalışmalarında cildin nem seviyelerini iyileştirdiğini ve uygulamadan sonra ciltten su kaybını azalttığını gösteriyor.

Bu nasıl kullanılır: Hindistan cevizi yağını, yemek pişirmek için kullanılan türden bile olsa, yüz dahil, cildin tüm kuru bölgelerine doğrudan uygulayın.

krema ve krem ​​şanti arasındaki fark

İLİŞKİLİ: 12 Dermatologdan Kesin Cilt Bakım Rutinlerini Paylaşmalarını İstedik, İşte Söyledikleri