Coronavirüs Krizi Sırasında Başkalarına Yardım Edebileceğiniz 6 Yol

COVID-19 ülke ve dünyaya yayılmaya devam ederken, çoğumuz durumla ilgili biraz stres ve çaresizlik hissediyoruz. Ama en sevdiğim başa çıkma mekanizmalarından biri - bilirsiniz, stres yaratmanın yanı sıra - bu belirsiz zamanlarda birbirimize yardım etmenin hala yolları olduğunu hatırlamaktır. Şimdiye kadar bildiğimiz gibi, virüsün yayılmasını yavaşlatmanın veya 'eğriyi düzleştirmenin' en iyi yolu evde kalmak ve pratik yapmaktır. sosyal mesafe mümkün olduğunca. Kanepelerimizde oturmak gibi gelmese de, ellerimizi yıkamak , ve görünen her şeyi dezenfekte etmek kahramanca bir eylemdir, kendimizi ve şu anda topluluklarımızda en savunmasız olanları korumanın en iyi yoludur.

koyu halkalar ve şişkinlik için en iyi göz altı kapatıcısı

Yardım etmenin başka bir yolunu mu arıyorsunuz? Aşağıdaki, çoğu evden çıkmayı gerektirmeyen yedi fikre göz atın.

İLİŞKİLİ: Bunlar Acil Durumda Depolanacak En İyi Yiyecekler

ilgili öğeler

1 Gıda kilerine bağış yapın.

Makarna, dondurulmuş sebzeler ve sonsuz tuvalet kağıdı stoğu yaparken, aynı anda çok fazla yiyecek almaya gücü yetmeyen veya fiziksel olarak mağazaya gidemeyenleri düşünün. Şimdi yiyecek kilerine malzeme veya para bağışlamak için harika bir zaman. Neyse ki, birçok büyük kuruluş, örneğin Amerika'yı beslemek , aslında evinizden çıkmadan amaca katkıda bulunabilmeniz için çevrimiçi veya telefon üzerinden yapılabilecek para bağışlarını tercih edin.

Yerel gıda bankanıza bağış yapmayı tercih ediyorsanız, para mı yoksa malzeme bağışlamanın mı daha iyi olduğunu görmek için önce onları hızlı bir şekilde arayın (veya web sitelerini kontrol edin). Mahallemin yemek kilerini aradığımda, para yerine eşya istemelerine şaşırdım, ancak bu, küçük kuruluşların malzeme alışverişi adımını atlamasına yardımcı olabilir. Tuvalet kağıdı veya temizlik malzemeleri gibi şu anda daha fazlasına ihtiyaç duyabilecekleri belirli bir şey olup olmadığını sormak da iyi bir fikirdir.

bağış yapmayı düşünün Tekerlekli Yemekler , ülke genelinde yaşlılara hem sıcak hem de donmuş yemekler sunar. Bazı bölgelerde yemek dağıtımına yardımcı olmak için daha fazla gönüllüye ihtiyaç duyulabilir, bu nedenle ilgileniyorsanız yerel programınızla konuşun.

ABD'de yaklaşık 22 milyon çocuk, okullarda sağlanan ücretsiz veya indirimli yemeklere güveniyor. için bağış yapmayı düşünün Hiçbir Çocuk Aç Ülke çapında birçok okul kapanırken çocuklara yemek sağlanmasına yardımcı olmak için 5 milyon dolarlık acil durum hibesi dağıttı.

iki Aile üyelerinin veya komşuların malzeme almasına yardım edin.

Gerekli malzemeleri almak için yardıma ihtiyacı olabilecek aile üyelerine veya komşulara ulaşın. Daha yaşlı bir aile üyesinden uzakta yaşıyorsanız, evden çıkmak zorunda kalmamaları için bir bakkal teslimatını koordine edebilirsiniz.

Kendiniz mağazaya gidiyorsanız, onlar için de yiyecek alıp alamayacağınızı görmek için komşularınızla görüşün. Önümüzdeki haftalarda hepimiz eve daha yakın olacağımız için komşularımızla bağlantı kurmak ve hiper yerel topluluğumuzu desteklemek için harika bir zaman.

3 Savunmasız arkadaşlarınız ve ailenizle iletişimde kalın.

Şu anda fiziksel olarak birlikte olamasak da, stresi azaltmak ve duygusal destek sunmak için aile ve arkadaşlarla bağlantıda kalmak her zamankinden daha önemli. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve gençler, sağlık hizmeti sağlayıcıları ve zihinsel sağlık sorunları olanlar gibi en çok ihtiyaç duyabilecekleri arayın, FaceTime, e-posta gönderin ve hatta salyangoz postası gönderin. Ve özellikle huzurevleri ve hapishaneler ziyaretçileri kısıtladığından, iletişim halinde kalmanın başka yollarını düşünün. CDC'nin sayfasına göz atın karantinanın stresi ve izolasyonu ile başa çıkmak için kendinize ve başkalarına nasıl yardımcı olabileceğinize dair ipuçları için.

Herkes evde kalmaya teşvik edildiğinden uzmanlar, mali sıkıntı zamanlarında da arttığı bilinen aile içi istismarda bir artış olabileceğini söylüyor. Çin'in Hubei Eyaletindeki bir şehir olan Jingzhou'da, yerel bir karakola bildirilen aile içi şiddet vakalarının sayısı Şubat 2020'de geçen yılın aynı dönemine göre üç katına çıktı, Axios'a göre . olduğu sözünün yayılmasına yardımcı olun. Ulusal Aile İçi Şiddet Hattı telefon, çevrimiçi sohbet veya kısa mesaj yoluyla 7/24 ulaşılabilir. Sevilen birine nasıl yardım edileceğine dair ipuçları için sitelerini ziyaret edin.

4 Kan bağışı.

Sağlıklıysanız, kan bağışında bulunmaya uygunsanız ve bir kan merkezine güvenle gidebileceğinizi düşünüyorsanız, kan bağışlamayı düşünün. Özellikle ülke genelinde planlanan birçok kan naklinin koronavirüs nedeniyle iptal edilmesinden dolayı, kuruluşların kan, trombosit ve plazma bağışlarına umutsuzca ihtiyacı var.

soğandan nasıl ağlanmaz

Gitmeden önce, kan bağışlamanın size ücretsiz bir koronavirüs testi kazandıracağına dair bazı söylentilerin dolaştığını lütfen unutmayın. Ancak, birçok kan merkezi testlerle donatılmamıştır ve şu anda hiçbir kanıt yok bu solunum yolu hastalığının kan bağışı veya transfüzyon yoluyla bulaşabileceğini.

5 Sağlık çalışanlarının desteklenmesine yardımcı olun.

Ön saflardaki sağlık çalışanları, birçok hastanede koruyucu malzeme ve teşhis testlerinde eksiklik olduğunu bildiriyor. Dünya Sağlık Örgütü'ne bağış yapmayı düşünün (COVID-19) Dayanışma Müdahale Fonu , dünyanın dört bir yanındaki ülkelere malzeme ve testler sağlamaya yardımcı olmak için kuruldu. Ayrıca vermeyi düşünün Sınırsız Doktorlar , dünya çapında tıbbi insani acil durumlara yanıt verir.

Şimdi, hayatınızdaki tüm hemşirelere, doktorlara ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarına orada olduğunuzu bildirmek için ulaşmanın tam zamanı.

6 Yerel ve küçük işletmeleri destekleyin.

COVID-19'un yayılmasını durdurmaya yardımcı olmak amacıyla restoranlar, barlar ve mağazalar kapanırken, bir yerel işletmeleri desteklemeye devam etmenin yollarının listesi önemsiyorsun. Daha sonra kullanmak üzere hediye kartları satın almak veya çevrimiçi ürün satın almak gibi şeyler, bu işletmelerin ayakta kalmasına ve çalışanlarına ödeme yapılmasına yardımcı olabilir.

Bunu yapma imkanınız varsa, düzenli olarak işe aldığınız kuaförlere, manikürcülere, öğretmenlere, ev temizlikçilerine ve diğer hizmet sektörü çalışanlarına ödeme yapmaya devam etmeyi de düşünün.