Çocukluk ve yetişkinlik arasında bir yerde, bisiklet sürerken kask takmak zorunlu olmaktan çoğu insanın ne pahasına olursa olsun kaçındığı bir şeye dönüşür. Her tutkulu bisikletçinin size söyleyeceği gibi, yola iki tekerlek üzerinde çıkarken kask takmak zorunludur. Arabada emniyet kemeri takmak gibi, kask takmak da bir kazada ciddi yaralanma olasılığını azaltmak için yapabileceğiniz küçük bir eylemdir: Düşük riskli ve yüksek ödüllüdür ve kask takmak için yapılan fedakarlıklara değer. -sürmek.

düzgün bir squat nasıl yapılır

Sağladığı güvenliğin ötesinde, kask takmak için pek çok başka neden vardır - en azından, muhtemelen bisiklet kaskı takmaya dirençli olan genç bisikletçilere iyi davranış modelleri oluşturmak için değil. Ayrıca, Bisiklet Kaskı Güvenlik Enstitüsü web sitesine göre kasklar.org, 22 eyalet ve Columbia Bölgesi, genç biniciler için bisiklet kasklarını zorunlu kılan eyalet çapında yasalara sahiptir ve bazı eyaletlerde ve bölgelerde yaşlı biniciler için de yasalar vardır.

Bisiklet kaskı takmanız gerektiğini bilmek ve bilmek Nasıl bisiklet kaskı takmak ise iki farklı şeydir. Çoğu insan bir bisiklet kaskının nasıl oturması gerektiğini tam olarak öğrenemez, bu nedenle kask taksalar bile kaskın sağlayabileceği bazı güvenlikten ödün verirler. Mümkün olduğunca güvende kalın: Bisiklet kaskınızın nasıl oturması gerektiğini öğrenin ve kaskınıza uygun şekilde özen gösterin.

kendi başına değilsin. Genç ve yaşlı bisikletçilerin kendilerini daha iyi korumalarına yardımcı olmak için kask ürün direktörü April Beard'a sorduk. yürüyüş, bisiklet kasklarının takılması, takılması ve bakımıyla ilgili ipuçları için. Başınızın uygun şekilde korunduğundan emin olmak için bu adımları atmadan pedal çevirmeye başlamayın.

ilgili öğeler

1 Bisiklet kaskı takmayı öğrenin

İster ödünç alınmış bir kask kullanıyor olun, ister yeni bir tane satın almış olun, ister seyahat ederken bir kask kiralıyor olun, yola çıkmadan hemen önce uygun olduğundan emin olun.

Bisiklet kaskı nasıl olmalıdır

• Kask, başınızın üzerinde, kaşlarınızın hemen üzerinde ve alnınızı örtmelidir.
• Kayış ayırıcılar kulak memelerinizin hemen altına oturmalıdır.
• Çene kayışı, çeneniz ve kayış arasında yalnızca iki parmağınızı sıkacak kadar sıkı olmalıdır.

Hiçbir iki kafa tam olarak aynı şekle sahip değildir, bu nedenle muhtemelen kaskınızı kafatasınıza uyacak şekilde hafifçe ayarlamanız gerekecektir. Beard, kaskların, kafatası koruyucunuzun uyumunu iyileştirmek için bir dizi özellik sunduğunu söylüyor. Bu özellikler kask tipine göre değişiklik gösterebilir ancak uygun sistem yüksekliğini, uygun sistem çevresini ve kulakların altındaki kayış ayırıcıları ve çene kayışını içerir.

Beard, kaskınızı kafanıza takmadan önce nelerin ayarlanabileceğini görmek için daha yakından bakın, diyor. Pedal çevirmeye başladığınızda kaskı takmadan bir veya iki dakika önce onu sizin için daha rahat ve daha güvenli hale getirecektir. Uyum kapalıysa, kask tam olarak oturana ve güvende hissedene kadar ayarlamalar yapın.

elektrikli süpürge ve buharlı temizleyici hepsi bir arada

iki Bisiklet kaskınıza iyi bakın

Kaskınızın uzun süre dayanmasına yardımcı olmak için, güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın. Dış kabuk kirlenirse, yumuşak sabun ve suyla yıkayın. Beard, çoğu kask pedlerinin makinede soğukta yumuşak döngüde yıkanabilir olduğunu söylüyor, ancak bunları kurutucuya koymayın. (Dışarıda havayla kurutma, zaten daha iyi kokmalarını sağlayacaktır.) Yedek pedlere ihtiyacınız varsa, tamamen yeni bir kask almanıza gerek kalmadan bunları ayrıca satın alabilmeniz gerekir.

Ne yaparsan yap, kaskına böcek spreyi bulaştırma. Kasklar ve DEET anlaşamıyor, diyor Beard. İnan bana, deneme, kaskını mahvedecek. Böcekleri uzak tutmanız gerekiyorsa, önce kendinize püskürtün, ardından kaskınızı takın.

3 Bisiklet kaskınızı düzenli olarak değiştirin

Yıllarca garajınızda bir bisiklet kaskı bulundurmuş olabilirsiniz, ancak tozunu alıp takmadan önce iki kez düşünün. Kask parçaları zamanla güç kaybeder, bu nedenle kask çarpmamış veya hasar görmemiş olsa bile, kaskı üç yıl sonra değiştirmenizi öneririz, diyor Beard.

Yeni bir kaskınız varsa ancak takarken düştüyseniz veya kaza yaptıysanız, yeni almış olsanız da değiştirme zamanı gelmiştir.

Beard, kaskın, kabuğun ve astarın kısmen tahrip edilmesiyle şoku emecek şekilde tasarlandığını söylüyor. Bu hasar görünmeyebilir. Şiddetli bir darbeye maruz kalırsa, kask hasarsız görünse bile değiştirilmelidir.

Ve elbette, kaskınız yıpranmış görünüyorsa, kaza geçirmemiş veya üç yaşından küçük olsa bile muhtemelen değiştirmelisiniz. Sınırlı bir ömrü vardır ve kafatasınızı veya beyninizi değiştirmektense kaskınızı düzenli olarak değiştirmek zorunda kalmak her zaman daha iyidir.