Hakkımızda
Size Hayatınızı Kolaylaştıracak Ev Dekoru Fikirlerine Kadar Size Akıllı, Gerçekçi Çözümler Sunmama Izin Verin.
Matematik basit: Dışarıda bolca zaman artı iyi arkadaşlar, eksi çok fazla Facebook ve fast food, ciddi bir neşe yaratır.
Kendinin farkında olmak son derece değerli bir güçtür. İşte öz-farkında olmanın ne anlama geldiği ve yaşamın herhangi bir noktasında öz-farkındalığın nasıl geliştirileceği.
Ruh haliniz bir termometre kadar hızlı düşüyorsa, bu küçük yaşam tarzı değişiklikleri ruh halinizi yükseltmeye yardımcı olabilir.
Destansı çöküşlerden sessiz umutsuzluğa kadar, gözyaşlarının ortaya çıkmasının bir zamanlar doğanın tuhaf bir özelliği olduğu düşünülüyordu. Şimdi bilim adamları, ağlamanın oldukça karmaşık olduğunu ve hatta insan olarak gelişmemize yardımcı olabileceğini fark ediyorlar. Neden ağladığımızı ve bunu yaparken nasıl daha iyi hissedeceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.
Duygularınıza bağlı kalmak, dayanıklılığı artırmaya, kaygıyı azaltmaya ve sizi neşe getiren aktivitelere yönlendirmeye yardımcı olabilir. Yeni sağlıklı alışkanlığınızı kendi kendinize kontrol edin.
Her Pazar saat 16.00 civarında, gelişmiş dünyanın çoğu toplu bir inilti verir. Hafta sonu hızla geriliyor, Pazartesi yaklaşıyor ve blues (meşru bir şey - uzmanlara sorun) devreye giriyor. Ancak birkaç kolay strateji ile onları alt edebilir ve saat gece yarısına kadar ruh halinizi hafta sonu modunda tutabilirsiniz. . Pazartesi bekleyebilir.
Muhtemelen duymuş olduğunuz birçok papatya çayı faydası vardır. Burada sağlığa faydalarını ve papatya çayının nelere iyi gelebileceğini açıkladık.
Gerçekten ne kadar mutlusun? İyileştirmeye yer varsa, o zaman Gretchen Rubin'in nasıl mutlu olunacağına dair bazı önerileri var. Mutlu olmanın birkaç yolu her şeyi hemen düzeltemez, ancak mutluluğunuzu artırabilir ve mutlu bir hayata yaklaşmanıza yardımcı olabilir. En azından kendinizi nasıl mutlu edeceğinizi bulmaya çalıştığınızdan emin olabilirsiniz.
Anksiyete doğal bir duygudur, ancak anksiyete belirtileri bunaltıcı veya günlük mutluluğu engellediğinde, psikologlara ve araştırmalara göre bunlar endişeyle başa çıkmanın en iyi yollarıdır.
Kabin ateşi gerçektir. İşte kabin ateşinin anlamı, kabin ateşinin belirtileri ve zamanınızın çoğunu evde geçirirken kabin ateşini düşürmenin yolları.
İş ahlakınızın sorunlu hale gelip gelmediğini öğrenmek için testi çözün.
Ve neden bu kadar çok uzman, risk altındakileri teşhis etmek için eski kriterleri kullanıyor olabilir?
Her birimiz sevgili bir şey kaybettik veya kaybedeceğiz. Ve ardından gelen keder bir yol haritasıyla gelmez. Ama sadece bu bilinmeyen, seni görmene yardımcı olabilir.
Yeni araştırmalar, şarkıların duygularımızı nasıl manipüle edebildiğini gösteriyor.
Kendinizi ağlamaktan alıkoymaktan ağlayan bir yabancıya yaklaşmaya kadar, yaygın ağlama bilmeceleri konusunda uzmanlardan tavsiye alın.
İsteksiz bir atlet olan Holly Robinson, forma girmek için koşmaya başladı ve bu arada, özlediği sakinliği ve netliği buldu. Bu koşucunun koşarken nasıl netlik ve sakinlik bulduğunu görün.
Sosyal medyanın 7/24 doğası, düşündüğümüzden daha fazla zarar veriyor olabilir.
Terapi uygulamaları bir profesyonelle konuşmanın yerini alamaz, ancak bir profesyoneli görmek bir seçenek olmadığında depresyon ve kaygıyı yönetmeye yardımcı olabilir. Anksiyete ve depresyona yönelik bu uygulamalar, daha dengeli bir yaşam sürdürebilmeniz için duygularınızı yönetmenize yardımcı olacaktır.
Şaşırtıcı araştırmalar, doğum sonrası depresyonun annelerle sınırlı olmadığını gösteriyor.