İşte haber kaynağınızla paylaşmak isteyeceğiniz bazı bilgiler: 12 milyon Facebook kullanıcısıyla yapılan bir araştırma, sosyal ağ sitesinin daha uzun bir yaşamla ilişkili olduğunu öne sürüyor; -hayat sosyal etkileşimleri.

Çok sayıda araştırma, sosyal medya kullanımının sağlık ve refah üzerindeki etkisini, çelişkili sonuçlarla incelemiştir. Bazı araştırmalar, Facebook gibi sitelerin kullanıcıları bunalımlı , etkilemek özgüven ve duygularını artırmak güvensizlik . Diğerleri, sanal bir arkadaştan gelen bir yorum kadar basit bir şeyin önemli olabileceğini gösteriyor. ruh hali güçlendirici .

Uzun ömür söz konusu olduğunda, sosyal bilimciler uzun zamandır gerçek hayatta daha büyük sosyal ağlara sahip insanların üstün olduğunu biliyorlar. Ancak bugüne kadar hiçbir çalışma, çevrimiçi arkadaşlıkların da önemli bir rol oynayıp oynamadığını incelemedi.

Bence bulgularımız, sosyal medya kullanımının bizim için kötü olduğunu düşünenlerle bizim için iyi olduğunu düşünenler arasında gerçekleşen bir tartışmaya işaret ediyor ve bu tartışma her zaman kanıtlara dayanmıyor, ortak yazar James Fowler, UC San Diego'da siyaset bilimi ve küresel halk sağlığı profesörü olan Ph.D., RealSimple.com'a verdiği demeçte. Bu, sosyal medyayı daha fazla kullanan insanların daha sağlıklı olduğunu gösteren elimizdeki ilk kanıtlardan bazıları.

Bu sağlık yararlarından yararlanmanın anahtarı? Doğru miktarda ve doğru türde etkinlik.

Çevrimiçi etkinlik orta düzeyde olduğunda ve çevrimiçi etkileşimde bulunmak sağlıklı görünüyor. çevrimdışı etkileşimleri tamamlar UC San Diego doktora öğrencisi olarak çalışma üzerinde çalışan ve şu anda Northeastern Üniversitesi'nde doktora sonrası araştırmacı olan ortak yazar William Hobbs, bir basın açıklamasında söyledi. Sadece aşırı uçta, insanlarla bağlantılı olduğuna dair çok az kanıtla çevrimiçi olarak çok zaman harcıyor, aksi takdirde olumsuz bir ilişki görüyoruz.

Bu sonuçlara ulaşmak için Fowler ve Hobbs, Kaliforniya'da yaşayan Facebook kullanıcılarını eyalet halk sağlığı departmanının kayıtlarıyla eşleştirdi. (Kullanıcıların gizliliğini korumak için, tüm tanımlayıcı veriler analizden çıkarıldı.) Altı ay boyunca katılımcıların Facebook etkinliklerini incelediler ve hala yaşayanların paylaşım alışkanlıklarını benzer yaş ve cinsiyetten ölenlerle karşılaştırdılar.

İlk olarak, herhangi bir yılda ortalama bir Facebook kullanıcısının ölme olasılığının siteyi kullanmayan birine göre yüzde 12 daha az olduğunu buldular. Ancak araştırmacılar, bunun Facebook kullanımının bir sonucu değil, iki grup arasındaki sosyal veya ekonomik farklılıklar gibi diğer koşullardan kaynaklanabileceğini kabul ediyor.

Daha sonra, yaş, cinsiyet, ilişki durumu, Facebook'ta geçirilen süre ve siteye erişmek için bilgisayar veya akıllı telefon kullanıp kullanmadıkları gibi faktörleri kontrol ederek Facebook'u düzenli olarak kullanan kişilere odaklandılar.

Bu analizde, etiketlenen ve daha fazla fotoğraf paylaşan insanlar - daha yüksek düzeyde çevrimdışı, yüz yüze sosyal aktivite öneren - en uzun yaşama eğilimindeydiler. Duvar gönderileri ve özel mesajlar gibi yalnızca çevrimiçi sosyal etkileşimler söz konusu olduğunda, orta düzeyler en düşük ölüm riskiyle ilişkilendirildi.

Öte yandan, Facebook'u aşırı düzeyde kullanan ve fotoğraflardan ziyade yalnızca çevrimiçi etkileşimlere odaklanan kişilerin çalışma döneminde ölme olasılığı daha yüksekti.

Fowler, bu araçların, özellikle zaten bizi sağlıklı kıldığını bildiğimiz yüz yüze ilişkileri destekleme hizmetinde ılımlı kullanımının bizim için iyi göründüğünü bulmak gerçekten şaşırtıcı değildi, diyor Fowler.

Daha büyük bir sosyal ağa sahip olmak da daha uzun yaşamla bağlantılıydı. Ancak asıl etkileyen faktör, bir kişinin gönderdiği arkadaşlık isteği sayısı değil, aldığı arkadaşlık isteği sayısı gibi görünüyordu.

Bu, insanları daha sağlıklı hale getirmek için sosyal ağları nasıl kullanacağını öğrenmek isteyen Fowler için hayal kırıklığı yarattı. İnsanlara dışarı çıkıp yeni arkadaşlardan destek almalarını söyleyebiliriz, diyor, ancak sağlık ile gönderilen arkadaşlık isteklerinin sayısı arasında bir bağlantı bulamamış olmamız, bu yönde müdahalelerin işe yaramayacağını gösteriyor.

Hobbs ve Fowler, Facebook kullanımı ile daha uzun ömür arasında herhangi bir neden-sonuç ilişkisi belirleyemediler; Aslında, en şaşırtıcı bulgularının - yeni arkadaşlıklar kurmakla daha uzun yaşam arasındaki ilişkinin eksikliğinin - muhtemelen orada olduğunu öne sürdüğünü söylüyorlar. değil nedensel bir bağlantı.

Güzel haberler? Muhtemelen olası sonuçlar hakkında çok fazla endişelenmeyi bırakabiliriz.

Fowler, 'Ne mutlu ki, hemen hemen tüm Facebook kullanıcıları için bulduğumuz şey dengeli kullanım ve daha düşük ölüm riski,' diyor. Ve bu sosyal medyanın sağlığımızla hiçbir ilgisi olmayabilir. Ama bu noktada, sosyal medyanın bir şey olduğunu öğrenmek benim için çok ama çok şaşırtıcı olurdu. kötü bizim için yaygın, sistematik bir şekilde.

Facebook ve Yale Üniversitesi'nden ortak yazarları da içeren çalışma, dergide yayınlandı. Ulusal Bilimler Akademisi Bildiriler Kitabı . Fowler bu araştırmayı görmek istediğini söylüyor - tıpkı ilk baştaki gibi 1979 çalışması gerçek hayattaki arkadaşlıklar ve daha uzun yaşam hakkında - birçok takibe ilham veriyor. Ve sosyal medya çok hızlı geliştiği için, Facebook'u bugünkü haliyle (bugün yayınlanan veriler 2011 ve 2013 yılları arasında toplanmıştır) ve daha yeni sosyal medya platformlarını yeniden inceleyen araştırmaları görmek istiyor.

Görünüşe göre sosyal ilişkiler sigara içmek kadar ömrün tahmini ve obezite ve fiziksel hareketsizlikten daha öngörülü olduğunu söylüyor. Çevrimiçi ilişkilerin de uzun ömürle ilişkili olduğunu göstererek bu sohbete katkıda bulunuyoruz.