Herkes bir konuda hemfikir olabilir: Ayrılıklar zordur. Birinin söz konusu bölünmeye tam olarak nasıl tepki verdiği, her zaman olduğu kadar evrensel değildir. Bazıları dondurmaya uzanıyor, bazıları tüm iletişimi kesiyor ve diğerleri eskilerinin sosyal medyadaki davranışlarını izlemenin cazibesine kapılıyor. İkinci gruptaysanız, yeni bir çalışma , dergide yayınlandı Siberpsikoloji, Davranış ve Sosyal Ağ adım atmak için sebep sağlar. uzakta. itibaren. . tuş takımı.

Facebook, Instagram ve Twitter gibi sosyal ağlar eski alevi takip etmeyi kolaylaştırsa da, kişilerarası elektronik gözetim (IES) olarak bilinen sosyal medyanın sağlıksız bir şekilde kullanılmasına yol açabilir - daha yaygın olarak 'Facebook' olarak bilinen bir terim. takip.'

Ve ortaya çıktı ki, Ohio State Üniversitesi-Columbus'tan çalışma yazarları Jesse Fox ve Honolulu, Manoa'daki Hawaii Üniversitesi'nden Robert S. Tokunaga'ya göre, insanların ayrılıklarla başa çıkma biçimlerinin aslında takip etmeye ne kadar eğilimli olduklarını tahmin edebiliyorlar. . Peki kim gizlice gözetlemeye daha yatkın? Bir bölünmeden sonra büyük sıkıntı hisseden kişilerin, eski eşlerinin çevrimiçi etkinliklerini izleme olasılığı daha yüksektir.

Ancak bir püf noktası var: Facebook'u takip etmek, ayrılık konusunda daha iyi hissetmeni sağlamaz. Aslında, iyileşme sürecini daha zor hale getirmesi muhtemeldir. Çalışma yazarları, “Ayrılıktan sonra partnerle teması sürdürmek, genellikle ayrılık sonrası uyum sürecini bozar, aşk ve üzüntünün azalmasını yavaşlatır ve daha uzun bir sıkıntı dönemine yol açar” diye yazdı.

Götürmek? Sosyal medya kullanımını sınırlamak - özellikle de ayrılığı başlatmayanlar için - biraz kendini kısıtlamak gerekebilir, ancak devam etmede gerçek faydaları var gibi görünüyor.