• 5yıldız değerleri: 0
• 4yıldız değerleri: bir
• 3yıldız değerleri: 0
• 2yıldız değerleri: 0
• biryıldız değerleri: 0

• Yorumları Oku
• İnceleme Ekle

• 1 Derecelendirme
• 1 İnceleme

Tavuk pişirmenin yeni favori yönteminizle tanışın: çıtır mısır gevreği ile kaplanmış ince ama sulu tavuk.

mango soymak zorunda mısın

Galeri

Tarif Özeti testi

Tavuk göğsünün bir kitap gibi kesilmesi, daha fazla yüzey alanı yaratır, bu da ayran-mayonez banyosunda yıkanır, bu da etin daha da yumuşak olmasını sağlar ve gevrek mısır gevreğinin eşit şekilde yapışmasını sağlar. Tavuk pişerken, zengin eti dengelemeye yetecek kadar salamura turşusu olan lâhana salatası tarzı bir lahana salatası karıştıracaksınız. Düzenli olarak favori olacak, kolay, kalabalıktan hoşlanan bir yemek. Artıklar var mı? Oldukça harika bir öğle yemeği ikramı için tavuğu sandviçleyin ve rulolar arasında lahana salatası yapın.

İçindekiler

• 4 6 ons kemiksiz, derisiz tavuk göğsü
• Pişirme spreyi
• ¾ su bardağı bütün ayran
• ½ su bardağı mayonez
• 6 su bardağı mısır gevreği, ezilmiş (yaklaşık 2 su bardağı)
• ¾ çay kaşığı koşer tuzu, bölünmüş
• 4 su bardağı ince dilimlenmiş mor lahana (1 lahanadan)
• ½ su bardağı kıyılmış dereotu turşu, artı 1 yemek kaşığı. turşu suyu
• 2 yemek kaşığı doğranmış taze dereotu
• 2 çay kaşığı taze limon suyu (1 limondan)

Talimatlar

• Aşama 1

  Fırını 400 ° F'ye ısıtın. Tavuk göğüslerini yatay olarak dilimleyin, diğer tarafını kesmeyin. Bir kitap gibi tavuk açın. Büyük bir kaseye aktarın.

• Adım 2

  Kenarlı bir fırın tepsisine bir tel raf yerleştirin; pişirme spreyi ile kaplayın. Büyük bir kapta ayran ve mayonezi çırpın. ¾ fincan ayran karışımını tavuğun üzerine dökün ve tavuğu eşit şekilde kaplanana kadar çevirin. Mısır gevreklerini geniş, sığ bir tabağa koyun. Bir seferde 1 meme ile çalışarak, ayran karışımından çıkarın. Fazla damlamasını sağlayın ve tabaktaki mısır gevreklerine aktarın. Tavuğu mısır gevreği ile kaplayın, yapışması için bastırın. Kaplanmış tavuğu tel rafa aktarın; pişirme spreyi ile üst tavuk.

• Aşama 3

  Tavuğu altın rengi olana kadar pişirin ve en kalın kısma yerleştirilmiş bir termometre 165 °F, 35 ila 40 dakika kaydeder. ¼ çay kaşığı tuz serpin.

• 4. Adım

  Bu arada lahana, turşu ve turşu suyu, dereotu, limon suyu ve kalan ½ çay kaşığı tuzu kalan ayran karışımına karıştırın. Servise hazır olana kadar soğutun. Salatayı tavukla birlikte servis edin.

Beslenme gerçekleri