Kötü bir gece uykusundan sonra huysuz ve gergin mi? Küçük yeni çalışma senin hatan olmayabileceğini gösteriyor.

Tel Aviv Üniversitesi'nden araştırmacılara göre, yorgunluk beyninizin duyguları kontrol etme yeteneğini etkiler ve bu da her küçük şeye mantıksız tepki vermenize neden olur. Sonuçlar şurada yayınlandı: Nörobilim Dergisi .

İki tur test yapmak için bütün gece uyanık tutuldukları çalışmaya on sekiz yetişkin katıldı. Katılımcılar, ilk testi iyi bir gece uykusunun ardından, ikinci testi ise kötü bir gece uykusunun ardından aldılar. Yanıtlarını ölçmek için beyin haritalama teknolojisi kullanıldı.

İlk deneyde, bir kedinin (olumlu duygusal), sakatlanmış bir vücudun (olumsuz duygusal) veya bir kaşığın (nötr) dikkat dağıtıcı görüntüleri üzerinde hareket eden küçük sarı noktaların yönünü tanımlamaları istendi.

İyi bir gece uykusunun ardından katılımcılar, nötr görüntüler üzerindeki noktaların yönünü daha hızlı ve doğru bir şekilde belirlediler. Zayıf bir gece uykusunun ardından katılımcılar; Hem nötr hem de duygusal görüntülere tepki olarak gösterilen performans, araştırmacıları yorgunluğun nötr görüntülerin duygusal tepkiler uyandırmasına neden olduğuna inanmaya sevk ediyor.

Konsantrasyon seviyelerini test eden ikinci deneyde, katılımcılara dikkatlerini gerektiren bir görevi yerine getirirken hem nötr hem de duygusal görüntüler gösterildi. Uykusuz geçen bir gecenin ardından katılımcıların dikkati her bir görüntü tarafından dağıldı ve iyi dinlenmiş katılımcıların dikkati yalnızca duygusal görüntüler tarafından dağıldı.

fırın kapı camının içi nasıl temizlenir

Araştırmanın baş araştırmacısı Prof. Talma Hendler, tarafsızlığımızı kaybettiğimiz ortaya çıktı, dedi. Bir açıklamada . Beynin neyin önemli olduğunu söyleme yeteneği tehlikeye girer. Sanki birdenbire her şey önemliymiş gibi.

Daha fazla Zzz'yi nasıl yakalayacağınız konusunda tavsiyeye mi ihtiyacınız var? Burada Gerçek Basit okuyucular' daha uzun ve daha derin uykunun sırları.