Eski bir kolej futbolcusu olarak, yıllar boyunca yaralanmalardan payıma düşeni aldım. Ayak bileği burkulmalarından, kırık burunlardan bahsediyorum - görünüşte küçük sıyrıklar bile kalıcı izler bıraktı. Ancak, beş yıldan fazla bir süre sonra boyunda bir ağrı olmaya devam eden son sezonumdaki omuz çıkığıydı. O zamanlar futbolu bitirmeye o kadar hazırdım ki, normal bir öğrenci olarak üniversitenin keyfini çıkarmaya odaklanabilmek için ameliyatı ve fizik tedaviyi reddettim. Ama ah, buna nasıl da pişman oldum: Bu çıkık, yayılan boyun ve omuz ağrısı, sıkışmış sinirler, boyun tutulması ve birçok uykusuz gece gibi komplikasyonlara neden oldu.

Yıllar boyunca, şifa arayışı içinde kayropraktik ayarlama ve yoga gibi şeylere yöneldim, ancak iki yıl önce akupunkturu keşfedene kadar nihayet omuz ağrımdan kurtuldum. Tedavi görmeme yardımcı olurken, ağrımın gerektirdiği sıklıkta gidecek param yoktu, bu yüzden denemeye karar verdim. Amazon'dan bu akupunktur pedi seanslar arasında. Ve kısacası, bu benim kurtarıcı lütfum ve yeniden huzur içinde uyuyabilmemin tek nedeni oldu.

İLİŞKİLİ: Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Olabilecek 11 Sağlıklı Alışkanlık

DoSensePro pedi 29 inç uzunluğunda bir mat ve birlikte akupunktur noktalarını hedefleyen yüzlerce kauçuk benzeri plastik 'sivri' olan yarım daire biçimli bir boyun yastığı ile birlikte gelir. Üzerlerine uzanırken, noktalar, gergin bölgelere kan akışı sağlamak ve düğümleri ve gerginliği serbest bırakmak için kaslara hafifçe bastırır ve itiraf etmeliyim ki - ilk denediğinizde, biraz yoğun hissedebilirsiniz. Ama kan kaslarınıza akmaya başladığında, gevşemeye başlarlar ve sonra o rahatlama hissi gelir.

Satın almak: Kuponlu 41 Dolar (50 Dolardı); amazon.com .

Paspas üzerinde 15 ila 30 dakika geçirdikten sonra her zaman sakin ve rahat hissediyorum. Yatmadan önce kullanmayı seviyorum çünkü yoğun bir günün ardından, özellikle düğüm düğüm olduğunda, rahatlamama yardımcı oluyor. Ayrıca gün boyunca aralıklı olarak da kullanabilirsiniz - bazen, yoga öğretiyorsam veya O'ahu'da Lanikai Hap Kutusu'nu yürüyüşten dönüyorsam, biraz rahatlama getirmek için pedin üzerinde beş ila 10 dakika durmayı severim. vergili ayaklar.

İLİŞKİLİ: Boyun Ağrısı İçin En İyi Yastıklar

Ve bu dahiyi aldığımdan beri akupunktur pedi iki yıl önce, omuz ve boyun ağrısını anında gidermenin ötesine geçen sonuçları fark ettim: Sürekli olarak kullanmak, tekrar huzurlu uyku bulmama yardımcı olurken, boyun tutulması ve sırtımdaki sinir sıkışmalarının sayısını azalttı.

Görünüşe göre yalnız değilim, çünkü memnun Amazon müşterileri, akupunktur pedinin ürün sayfasını beş yıldızlı derecelendirmeler ve yıldız incelemeleriyle doldurdu. bir müşteri migren ve artrit ile matın ağrı kesici ve uyku için 'şaşırtıcı' olduğunu söyledi. 'Gece boyunca uyuyorum ya da şimdi sadece bir kez uyanıyorum (ağrıdan 5+ kez uyanmak yerine)' diye eklediler. 'Kullanmaya başladığımdan beri boynumda ve sırtımda daha az kas krampları yaşıyorum.'

Başka bir kişi yazdı Bu, benim için olduğu gibi, minder gevşemelerine yardımcı oluyor. 'Üzerine yattığımda ne kadar rahatladığıma şaşırdım. Bir keresinde yaklaşık 20 dakika uyuyakaldım' dediler.

Kronik ağrınız veya gergin bir sırtınız varsa - ya da sadece rahatlamak ve geceleri daha iyi uyumak için bir yol arıyorsanız - bu evde akupunktur pedi bir deneme.

Satın almak: 42 dolar; amazon.com .

Satın almak: Kuponlu 45 Dolar (54 Dolardı); amazon.com .