Bu makaleyi okuyorsanız, evden çalışma geçişinin ne kadar çalkantılı olabileceğini keşfettiniz sanırım. İşiniz ne olursa olsun, yeni programınızı başarılı kılmak için muhtemelen eski alışkanlıklarınızdan kurtulmanız gerekecek. Şimdi bu yeni rutinin içinde birkaç aydır bulunduğuma göre, anahtarın benim için işe yarayan bir sabah rutini oluşturmada yattığını anladım. Anlıyorum - sabahları berbat - ama güne doğru başlamak, sınırları belirlemenize ve kendiniz için bir normallik duygusu oluşturmanıza izin verecek, böylece bu üretkenliği evde sürdürebilirsiniz. Aynı zamanda belirli bir programı uygulamakta zorlanıyorsanız, günün geri kalanında yolda kalmama yardımcı olacak doğrudan sabah rutinimden alınan bazı ipuçları.

ilgili öğeler

1. Hiçbir yere gitmeyecek olsanız bile hazır olun

Her zaman sabah duşu almışımdır, ama sabahlığımda uzanmak yerine, hiçbir yere gitmesem bile güne hazırlanmayı seviyorum. Bu, cilt bakım rutinimi ihmal etmemek, saçımı ve makyajımı yapmak anlamına geliyor. minimal rutin en sevdiğim kokuyu sıkmak ve rahat ama şık giyinmek ev giyimi. Bu, daha üretken kalmamda büyük bir fark yaratıyor ve izole benliğimin daha çok benim gibi hissetmesini sağlıyor.

sutyen nasıl giyilmez

2. Kalp atış hızınızı artırmak için yürüyüşe başlayın

Günün geri kalanında fazla hareket etmeyeceğim için, genellikle sabah yürüyüşlerinde nabzımı hızlandırmak için sıkmaya çalışırım. Bu yoğun bir antrenman olmak zorunda değil, ancak özellikle aç karnına biraz hareket bile vücudun enerji seviyelerini hazırlamaya yardımcı olabilir ve öğleden sonra saatlerine daha iyi odaklanmamı sağlayabilir.

3. Kahvaltınızı almayı unutmayın

Kapıdan çıkarken bir granola barı kapıp bir gün diyen insanlardan biriydim, ama şimdi evden çalışıyorum, biraz gerçek yemek pişirmek için biraz zaman ayırmayı sevdim. Gıda. Hepimizin o tembel süt ve mısır gevreği günleri vardır, ancak mümkün olduğunda mutfakta birkaç dakika ayırmaya çalışın ve biraz daha rızıklı bir yemek hazırlayın. Kahvaltıya gittiğim yemek (meyveli zerdeçal tofu) hazırlamak sadece 15 dakika sürüyor, ancak zihinsel dayanıklılığım için yarattığı büyük farkı her zaman fark ediyorum.

4. Özel bir ofis çalışma alanı tutun

Yatak, evden çalışırken en büyük cazibem oluyor, ancak üzerinde uzun süre çalışmanın üretkenliğim (veya sırtım) için iyi olmadığını gördüm. Benim çözümüm, içinde zaman geçirmek istememe neden olan şeylerle dolu ayrılmış bir iş istasyonu yaratmak. WFH favorilerimden bazıları, Hey Dewy'den (39 $; kentseloutfitters.com ) Quartet'ten kuru silme masaüstü pedi (23 $; hedef.com ) hedeflerimi yazabileceğim yer ve Crabtree ve Evelyn'den bir kaya difüzörü (60$; crabtree-evelyn.com ) çalışma alanımı dışarıdaki kokularla dolduruyor. Şık masa mobilyaları arıyorsanız, Grovemade'nin masa koleksiyonunu deneyin ( grovemade.com ), iş akışınızı iyileştirmek için ergonomik stantlara ve pedlere sahiptir.

vazoda ortanca bakımı nasıl yapılır

5. Gün için hedeflerinizi erkenden belirleyin

Yolda kalmama yardımcı olması için, yapmam gereken her şeyi önceden görselleştirmem benim için daha kolay. Planımı ve hedeflerimi fiziksel olarak yazmayı seviyorum, böylece onları gün boyunca uygun şekilde bölümlere ayırabiliyorum. Ben hala bir planlayıcısı olan eski kafalı insanlardan biriyim (22 dolar; zımbalar.com ), üzerinde çalıştığım ödevleri takip etmek için Google Takvim ve Trello gibi çevrimiçi uygulamalara ek olarak. Yaklaşan şeyleri, şu anda üzerinde çalıştığınız şeyleri ve her günün başlangıcından önce her şeyin ne zaman biteceğini kaydetmek faydalı bir uygulamadır. Bu, bir gün kendinize aşırı yüklenmemenize ve diğer gün hiçbir şey yapmamanıza yardımcı olacaktır.