Mükemmel Kreplerin Gizli Maddesi Glutendir O yatar koltukta daha az zaman harcamak ister misin? Aspen Dental'de diş hekimi olan DDS, MPH'den Evelyn Lucas-Perry'ye göre, içki içmek lekelenme ve kuruluk gibi ağız ve diş sağlığı sorunlarımızı hızlandırmamızın (şaşırtıcı derecede ciddi) bir yoludur.
İçecekler, alkoldeki asit tarafından zayıflatılan diş minesine bağlanan kromojenler tarafından renklendirilir, diye açıklıyor. Alkollü içeceklerin çoğunda bulunan yüksek asitlik ve şeker miktarı nedeniyle, içmek bizi daha fazla çürük ve diş minesinin aşınması riskine sokar.
İLİŞKİLİ : Dişleriniz İçin Şaşırtıcı Derecede Kötü Olan 6 Trend Gıda
Dr. Lucas-Perry'ye göre, konu inci gibi beyazlarımıza geldiğinde, içecek suçlularının en iyileri ve en kötüleri, ayrıca savaşmak için birkaç kolay numara.
ilgili öğeler
tatlı kokteyller En Kötüsü: Tatlı Kokteyller
Şekerli meyve suları, şuruplar veya soda (karıştırıcı olarak kullanılır) ile birlikte likördeki yüksek alkol içeriği dişlerimizi büyük miktarlarda asitliğe maruz bırakır. Bu, mine sertliğinin azalmasına ve diş hassasiyetinin artmasına neden olur. Alkoller ayrıca ağzı kurutur ve bu da ağız kokusuna neden olabilir.
Beyaz şarap Kötü, Ama En Kötüsü Değil: Tatlı Beyaz Şarap
Büyük ölçüde yüksek şeker içeriği nedeniyle, tatlı vino diş sağlığınıza en çok zarar verenlerden biridir. Şarabı uzun süreler boyunca yudumlamak da ağzınızın yeniden dengelenmesine zaman tanımaz ve dişlerinizi lekelenmeye karşı daha duyarlı hale getirir. Beyaz şarap da oldukça asidiktir.
İLİŞKİLİ: Bir Diş Hekimine Göre Dişlerinizi Şarap Lekelerinden Arındırmak İçin 7 Zekice Hile
kırmızı-şarap-şampanya İyi, Harika Değil: Kırmızı Şarap ve Şampanya
Kırmızı şarap asidik ve mineye zarar vermenin yanı sıra dişleri lekeleyebilen koyu renkli pigmentler içerir. Ancak, antioksidanlar içerdiğini söylüyor Dr. Lucas-Perry. Şampanyanın şeker içeriği (tatlı beyaz şaraplardan daha iyi olsa da) karbonatlaşma ile birleştiğinde zamanla diş minesi aşınmasına ek olarak diş eti hastalığına neden olabilir - ancak dişleri lekeleme olasılığı daha düşüktür.
bira En İyi Seçenek: Bira
Şaşırmış? Biz de öyle. Dr. Lucas-Perry, daha düşük asitliği ve daha yüksek su içeriği nedeniyle, çürükleri ve diş erozyonunu önlemeye çalışırken biranın dişleriniz için en iyi seçenek olduğunu açıklıyor. Görünüşe göre dişlerimiz gösterişten uzak, çünkü Lucas-Petty bira ne kadar hafif olursa o kadar iyi diyor. İnci gibi beyazlarınıza bakmaya kararlıysanız, daha hafif bira seçenekleri için IPA'larınızı ve stout'larınızı değiştirmeyi deneyin.
peynir tahtası Basit Çözümler
Bu asidik etkileri nötralize etmeye yardımcı olmak istiyorsanız, ölçülü bir şekilde için ve içerken atıştırma yapmayı deneyin, diyor Dr. Lucas-Perry. Peynir kalsiyum içerir ve lekelerin dişlerinize yapışmasını önlemeye yardımcı olur. Diş yüzeyindeki plak ve bakterileri yok etmek için susuz kalmamak önemlidir. Ek olarak, pipetle içmek dişlerinizle teması en aza indirecek ve şekersiz sakız çiğnemek, kalan şekeri yıkayacak tükürüğün uyarılmasına yardımcı olacaktır. Kutlama gecesinin ardından sabah dişlerinizin toparlanmasına yardımcı olmak için florürlü gargara kullanarak ağzınızdaki asidik pH'ı nötralize edebilirsiniz.
İLİŞKİLİ : Muhtemelen Dişlerinizi Yanlış Fırçalıyorsunuz—Daha İyi Bir Gülümseme için Diş Hekimleri Tarafından Onaylanmış Bu İpuçlarını Deneyin
