90 yaşında bir çiftle parkta sevişirken karşılaşıyorsunuz (aww!). Ama bu ilişkinin bu kadar uzun sürmesi ve hala biraz kıvılcım sürdürmesi için tam olarak ne gerekti? Bunu kendin ve partnerin için nasıl elde edebilirsin? Karl Pillemer, gerontolog ve yazarı Sevmek için 30 Ders: En Bilge Amerikalılardan Aşk, İlişkiler ve Evlilik Üzerine Tavsiyeler , tam olarak buna cevap vermek için yola çıktı. Cornell Evlilik Önerileri Projesi kapsamında toplam 40.000 yıldır evli olan 700'den fazla kişiyle röportaj yaptı. 30, 40 ve hatta 50 yıllık evliliklerini sürdüren yaşlı çiftlerin en yaygın tavsiyesi olarak bulduğu şey burada.

ilgili öğeler

1 uzlaşma

Sadece aşıksan evlen. Midenizde kelebekler aşk gibi. İkiniz için. Bu duygu elbette sonsuza kadar sürmeyecek, ancak başladığınızda yerleştiğinizi hissetmiyorsanız, evliliğinize çok yardımcı olur.

beyaz sirke ile nasıl temizlenir

iki İletişim kurmak

Klişe gibi gelebilir, ancak Pillemer, sürekli iletişimin kalıcı bir ilişkinin anahtarı olduğunu düşünüyor. Evlenmeden önce değerlerinizi tartışın ve uyumlu olduklarından emin olun. Sadece istersen bahsetme Sahip olmak çocuklar—onları nasıl yetiştireceğinizi tartışın. Para hakkında konuşun - bir şeyleri nasıl karşılamayı planladığınızı ve ne zaman emekli olmak istediğinizi. Ardından, evlendikten sonra, mutlu ve mutsuz olduğunuzda, neyin iyi hissettirip neyin iyi olmadığını, sizi neyin açıp kapattığını anlatın. Güçlü sessiz tip olduğunuza dair bahaneler üretmeyin. Bu insanlar da uzun süreli ilişkiler içindedir. Ama duyguları hakkında konuşmayı öğrendiler.

3 Partnerinizi çocuklarınızın önüne koyun

Çocuklar ortaya çıktığında, orta yaşlı bulanıklığa veya hayatınızın kariyerinin ve çocukların tüm dikkatinizi çekebileceği bir kısmına kapılmak kolaydır. 50'de uyanma, hayatım nereye gitti? Partneriniz için şimdi zaman ayırın. Mutlu çiftler, samimi bir ilişki sürdürmenin size, ilişkinize ve çocuklarınıza fayda sağladığını bilir.

4 Açken kavga etmeyin

Şaşırtıcı bir şekilde bu haber, Pillemer'in röportajlarında sık sık gündeme geldi. İçine lezzetli bir şey koyarak ağzınızdan kötü bir şey çıkmasını önleyin.

5 Değişmeye istekli olun

Zaman geçtikçe, durumlar değişir. Başarılı çiftler, hem küçük hem de büyük engeller önlerine çıktığında uyum sağlamaya isteklidirler.

6 Partnerinizin ihtiyaçlarına öncelik verin

Pillemer'in görüştüğü birçok çift, eşlerinin memnuniyetine dikkat etmenin yararlarını anladı. Her ikisi için de hayatı daha iyi hale getireceğini bilerek, eşlerinin hayatını biraz daha kolay ve eğlenceli hale getirmeye yardımcı olacak şeyi yapmaya odaklandılar.

gözlerin altındaki koyu halkaları makyaj

7 Kendine iyi bak

Partnerinize odaklanmak, kendi ihtiyaçlarınızı ihmal etmek anlamına gelmez. Uzun süredir evli olan çiftlerdeki insanlar, hem kendileri hem de ilişkileri için refahın önemini kabul ederek, formda ve bakımlı kalma eğilimindeydiler.

8 Evliliği uzun vadeli bir taahhüt olarak görün

Bu çok kolay görünebilir, ancak birlikte kalanlar bir evliliğin sürmesi gerektiği fikrine bağlıydılar. Bu, çiftlerin yıllarca süren ilişki sıkıntılarından geçmeleri gerekse bile sebat edecekleri anlamına gelir. Ama kabul edecekler - buna bağlı kalmak akıllıca bir karardı.

Daha fazla sır duymak ister misin? RealSimple.com Editörü Lori Leibovich'e katılan Karl'ı dinleyin. Aşkın İşi podcast'i . Ve projedeki çift röportajlardan bazılarına göz atın. Youtube kanalı .