İster çalış, ister çalış, sağlıklı, güçlü tırnaklara sahip olmanın özel bir gücü var. tırnak renkleri, cilasız gidin veya çıplak tırnak renklerini sevin. Sağlıklı tırnaklar (ve hatta iyi sonuçların tırnak eti bakım) daha az göze çarpan güven artırıcılardan biridir, örneğin sırf botlarının altına giymek için harika çoraplar için süslü bir çift iç çamaşırı giymek gibi.

Tırnak bakımınız ister kişisel bakım, ister hoşgörü veya sadece rutin bakım olsun, tırnaklarınızı uçtan uca tutmak değerli bir yatırımdır. Ve işte iyi haber: Sağlıklı tırnaklar için para değil, zaman yatırımı gerekir.

Daha güçlü, daha uzun tırnaklara giden en iyi yol, pahalı tırnak aletlerinden değil, çoğunlukla basit yaşam tarzı alışkanlıklarından geçer. Ancak sağlıklı tırnaklara sahip olmak, tırnaklarınızı yerleşik bir çakı olarak kullanmak gibi bazı kötü alışkanlıklardan kurtulmak anlamına da gelir. Yapılabilir, faydalı tırnak ipuçları için, tırnak bakımının günlük dozu ve yapılmaması gerekenler konusunda uzmanlarla konuştuk. Bu adımları izleyin ve farkına varmadan daha güçlü, daha uzun tırnaklara sahip olacaksınız.

Tırnaklar nasıl güçlendirilir

1. Tırnaklarınızı nemlendirin

Nemlendirme, sağlıklı bir cilt için iyi bilinen bir sırdır, ancak tırnak bakımında genellikle göz ardı edilir. Kuru, kırılgan tırnaklar birçok faktörün sonucu olsa da, nihayetinde nem için bir çığlıktır, bu nedenle uygun nemi tırnak bakım rutininizin temeli olarak düşünün. El losyonu uygularken tırnaklarınıza biraz daha özen gösterin. Piyasada bol miktarda nemlendirici tırnak ürünü var, ancak nemlendirici uygulamak gerçekten savaşın sadece yarısıdır - güçlü tırnaklar için süslü bir krem ​​veya serumdan daha fazlası vardır.

2. Tırnak etlerinizi rahat bırakın

Tırnak etlerini kesmek, geri itmek veya tamamen kurtulmaya çalışmak yaygın bir uygulamadır, ancak tırnak etleri düşman değildir. Aslında, kütikül, tırnağın doğal koruyucu contasıdır. Dana Stern, MD, kurul onaylı bir dermatolog ve tırnak uzmanı. Tırnak etlerinizle uğraşmak yarardan çok zarar verebilir - işi yapan kişi bir tırnak teknisyeni olsa bile. Dr. Stern, zarar görmüş bir kütikülün tırnakları savunmasız ve enfeksiyon riski altında bırakabileceğini söylüyor.

Michele Yeşil, Bir kozmetik dermatolog olan MD, kötü tutulan kütiküllerin domino etkisine sahip olabileceğini kabul ediyor. Dr. Green, tırnak etleriniz kuruduğunda veya yaralandığında tırnak yatağına zarar verebilir ve tırnaklarınızın uzama şeklini etkileyebilir, diyor. Kütiküllerin nemlendirilmesini tavsiye ediyor. krem veya Kütikül yağı tırnaklarınızı korumaya ve güçlendirmeye yardımcı olmak için.

3. Su ile temastan kaçının

Ellerinizi eldivenle yıkamayı veya duş almayı bırakmayın, ancak tırnaklarınızın suyla temasta geçirdiği süreyi azaltmanın yollarına dikkat edin, çünkü aşırı su teması tırnak yapısını zayıflatabilir. ( Islak saç özellikle savunmasızdır ve ıslak kilitleri tutarken uyguladığınız ıslakken dikkatli yaklaşımın aynısı tırnak bakımı için de geçerli olabilir.) Örneğin, bulaşıkları yıkarken veya diğer ıslak işleri yaparken eldiven giymeyi düşünün.

Uzun bir banyodan sonra tırnakların ne kadar yumuşak ve kıvrımlı hale geldiğini biliyor musunuz? Şunu düşünün: Tırnak sünger gibidir. Dr. Stern, örneğin deriden 1000 kat daha fazla su emdiğini ve bu nedenle suyun kolayca tırnağa yayılabileceğini söylüyor. Aşırı suya maruz kalma, hassas tırnak hücrelerine (onikosit adı verilen) önemli ölçüde yük bindirebilir ve bu da kırılganlığa, soyulmaya ve kırılmaya neden olabilir, diyor.

Bu nedenle manikürden önce tırnakları ıslatmak kötü bir uygulamadır. Dr. Green'e göre bu sadece tırnaklarınızı enfeksiyona karşı daha savunmasız hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda ojenin iyi yapışmasına veya uzun süre dayanmasına da izin vermez.

4. Nazik olun

En iyi tırnak bakımı, ona göre nazik bakımdır. Susan C.Taylor, MD, kurul onaylı dermatolog ve renkli cilt tedavisinde uzman. Yeni başlayanlar için Dr. Taylor, tırnaklarınızın altını istilacı bir şekilde kazmaya karşı savunuyor. Bazen insanlar bir törpünün sivri ucunu alırlar ve kiri çıkarmak için tırnaklarının altını kazarlar, diyor. Bunu yapmak istemezsiniz çünkü tırnak plağını alttaki yataktan ayırabilir ve ardından bakteriyel bir mantar enfeksiyonu geliştirebilirsiniz.

Benzer nedenlerle, ne kadar uygun olursa olsun, tırnaklarınızı yedek araç olarak kullanma dürtüsüne direnmelisiniz. (Bir kutu gazoz açmanın başka birçok yaratıcı yolu vardır.) Ve eğer akrilik veya jel manikürü seviyorsanız - ki bunu çok az yapmalısınız - doğru şekilde çıkarmanız önemlidir. [Akrilik veya jel tırnakları] soyduğunuzda, gerçekten tırnağın katmanlarını, tırnak plağını soyarsınız ve bu tırnaklarınızı zayıflatacaktır - yani bu bir hayır-hayır, diyor Dr. Taylor.

5. Tırnaklarınıza saçınıza davrandığınız gibi davranın

Yeni altın kural bu. Saç ve tırnakların her ikisi de keratin proteinlerinden oluşur, bu nedenle tedavi için aynı kuralların çoğunun geçerli olması mantıklıdır. Dr. Stern, hem saçın hem de tırnakların aşırı işlemden dolayı susuz kalabileceğini ve zarar görebileceğini söylüyor. Boyaların, kimyasalların ve ısı uygulamalarının saça yaptığı gibi, sık cila çıkarma, jeller ve akrilikler tırnaklara yapar. Nemlendirme, elektriklenme ve kırık uçlar gibi saç sorunlarının onarılmasına yardımcı olabileceği gibi, kuru ve kırılgan tırnakların iyileşmesine de yardımcı olabilir. Eşdeğer bir tırnak bakımı yok ikinci gün saçı, ancak tırnaklarınızı nasıl yıkayacağınız, bakım yapacağınız ve nasıl kullanacağınız konusunda katı ve hızlı kurallar varmış gibi davranmak, onları saçınızla aynı formda tutmanıza yardımcı olabilir.

Tekrarlamakta fayda var: Hidrasyon temeldir. Dr. Green, saçınızı durulanmayan veya zengin bir saç kremi ile bakım yaptığınız gibi, tırnak etlerinizi de sağlıklı, büyüyen tırnakları teşvik etmek için hazırlarım, diyor.

6. Hava durumunu izleyin

Kış, cilt, saç ve tırnaklar için zor bir dönem olabilir. Sadece serin ve kuru hava tırnakların ekstra kırılgan olmasına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda Dr. Stern, dış mekanlara gitmekten kaynaklanan aşırı sıcaklık değişimlerinin ek hasara neden olabileceğini söylüyor. Isınmış bir evden veya ofisten soğuk açık havaya geçiş, tırnak hücrelerinin tekrar tekrar büzülmesine ve genişlemesine neden olarak hücreler arasında zayıflamaya neden olarak kırılmaya yol açabileceğini söylüyor. Kışın her zaman eldiven giymek akıllıcadır ve tahmin ettiğiniz gibi hem ellerinizin cildini hem de tırnaklarınızı korumak için nemlendirir, nemlendirir, nemlendirir.

buharlaştırılmış süt yerine ne kullanabilirsiniz

7. Ürünlerinizi Yeniden Düşünün

Tırnak dosyaları: Dr. Stern'in çivide mikroskobik yırtıklar oluşturduğunu ve bu yırtılmalara ve soyulmalara yol açtığını söylediği eski zamandaki zımpara tahtaları yerine, bir bardak veya kristal tırnak törpüsü.

Oje çıkarıcı: En iyi senaryoda, oje çıkarıcıdan tamamen kaçınırsınız. Ancak çoğumuz güzel bir manikürün keyfini tamamen kaybetmeyeceğimizden, bunun yerine manikürün keyfini çıkarmak daha iyidir. aseton içermeyen temizleyiciler nemlendirici yağlar ve bileşenler içerir.

Tırnak fırçası: Dr. Taylor'ın uyardığı törpü gibi aletlerle tırnaklarınızın altını kazmak yerine, nazik tırnak fırçası kirleri temizlemek için. Veya becerikli bir alternatif olarak, etrafta uzanmış fazladan bir diş fırçası kullanın.

Tırnak büyüme ürünleri: Devam edin ve bunları iletin. Dr. Stern, piyasadaki pek çok sözde tırnak bakımı veya tırnak büyütme ürününün gerçekte hiçbir bilimsel geçerliliği olmayan pazarlama katkı maddeleri içeren şeffaf ojeler olduğunu söylüyor.

8. Tırnak büyümesi konusunda sabırlı olun

Kronik bir tırnak yiyen iseniz, sonunda tırnaklarınızı parmak uçlarınızın ötesine uzatmanın zaferini bilirsiniz. Sağlıklı alışkanlıklar artı sabır, tırnak bakımında işe yarar. Ancak asıl odak noktası, tırnakları nasıl hızlı büyüteceğiniz bulmacasını çözmek değil, tırnaklarınızı nasıl güçlendireceğinizi bulmak olmalıdır. İyi tırnak bakımı uygularsanız, daha güçlü tırnaklar daha uzun tırnaklara yol açabilir, ancak bunların hepsi zaman alır. Kırılgan tırnaklar ve sürekli kırılma ile mücadele ediyorsanız, güç kazanana kadar tırnaklarınızı kısa kesmeniz akıllıca olur; o zaman daha uzun süre büyümek için ihtiyaç duydukları temele sahip olacaklar.