Retinolün süperstar bir bileşen olduğu bir cilt bakımı sırrı değil. Güçlü bir A vitamini türevidir, cilt tonunu ve dokusunu iyileştirmek için cilt hücresi döngüsünü hızlandırır, lekeleri giderir, ışıltıyı artırır ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü yumuşatır.

kesme kar tanesi nasıl yapılır

Ama olay şu: Yaz cildi ve retinol birbirine karışmayan iki şey gibi görünüyor. Retinol için genel kural, retinol cildinizi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirdiğinden (ve güneş ışığı etkinliğini azalttığından) güneş ışığından uzak durmanızdır. 'Müşterilerimin çoğu, özellikle yaz aylarında retinolü son derece yıldırıcı buluyor. Yarısından azı tam olarak ne olduğunu biliyor, diğerleri ise yüzdeleri ve farklı türleri anlamakta zorlanıyor” diyor. Ewoma Ukeleghe , MD, Londra'da kurul onaylı bir dermatolog.

Ancak retinolünüzü henüz makyajınızın arkasına emekli etmeyin. Yaz aylarında cildinize zarar vermeden tüm retinol faydalarından yararlanmanın bir yolu olup olmadığını öğrenmek için üç dermatologla konuştuk.

Yaz aylarında retinol kullanabilir misiniz?

İşin püf noktasına gelelim: Retinol, yaptığı tüm iyiliklere rağmen cildi tahriş edebilir. Mevsim ne olursa olsun, Dr. Ukeleghe düşük bir yüzdeyle başlamanızı ve istikrarlı bir şekilde yükselmenizi önerir. 'Cilt hücrelerinizin uyum sağlaması birkaç hafta sürebileceğinden, biraz hassasiyet oluşursa hemen durmayın. Ancak çok rahatsız ediciyse, haftada sadece bir kez kullanın veya bulabileceğiniz en düşük konsantrasyona geçin.'

Retinol kullanırken güneş ışığından uzak durmamızın söylenmesinin iki nedeni vardır. Birincisi, retinol güneş ışığında parçalanır ve ikincisi, cildinizi güneş hasarına daha yatkın hale getirir. Rita Nandi'ye göre, NHS GP, MBChB, kozmetik doktoru Bloom Kliniği , yıl boyunca retinol kullanmak kesinlikle sorun değil ve teşvik edilir!) Sadece birkaç uyarı: Geceleri uygulayın ve gidin ağır ertesi sabah SPF'de. Dr. Nandi, “Yeni cilt hücrelerinin (retinolün eksfolyatif etkisi ile cilt yüzeyine getirilen) yeterince korunduğundan emin olmak için gün boyunca sık sık güneş kremi sürmeye ve yeniden uygulamaya dikkat etmelisiniz” diyor.

Dr. Ukeleghe, özellikle kış cilt sorunları yaşıyorsanız, retinol kullanımı için en iyi mevsimin yazın olduğunu söyleyecek kadar ileri gidiyor. Cildiniz kışın olduğundan daha az kuru olma eğilimindedir ve bu nedenle hassasiyete daha az eğilimlidir. Yaz nemi, retinol ürünlerini başlatmak için çok yararlı olan daha fazla neme katkıda bulunur 'diyor.

Yaz aylarında yüksek konsantrasyonlarda retinol kullanmak güvenli midir?

Bu gerçekten mevcut retinol rutininizin nasıl göründüğüne ve ne kadar süredir retinol kullanıcısı olduğunuza bağlıdır. Dr. Nandi, 'Cildiniz zaten daha yüksek bir retinol konsantrasyonuna alışmışsa, yaz aylarında aynı retinol konsantrasyonunu bol miktarda güneş kremi sürdüğünüz sürece sürdürmekten kurtulabilirsiniz' diyor. 'Fakat genel olarak, retinol konsantrasyonu ne kadar yüksek olursa, cilt güneş ışığına maruz kaldığında tahriş, kuruluk ve hassasiyet gibi yan etki riski de o kadar yüksek olur.'

Başka bir deyişle, dikkatli olmak en iyisidir. Dr. Chimento, 'özellikle hassas bir cildiniz varsa, kaşıntı, cilt rahatsızlığı veya ağrı olasılığını azaltmak için yaz aylarında %0,01 ila %0,03'e kadar yapışmanızı” önerir. Merak etme; yine de etkili olacaktır. Sadece küçük bir doz retinol cildiniz için uzun bir yol kat eder.

Yaz aylarında retinol kullanırken başka nelere dikkat etmelisiniz?

Uzun süre güneşe maruz kalmayı planlıyorsanız, retinol kullanıyorsanız uymanız gereken bazı ek kurallar vardır (yaşlanmayı geciktirmek için değerli bir fedakarlık). 'Kendinizi güneşten korumak için şapka ve uzun kollu giysiler gibi koruyucu giysiler giymeye çalışın, mümkün olduğunda gölgede kalın ve SPF 30 veya daha yüksek güneş kremi kullanın' diyor kurul onaylı dermatolog MD Stacy Chimento. Riverchase Dermatoloji . 'Ayrıca, her iki saatte bir güneş kremini yeniden uyguladığınızdan emin olun. Güneş yanığı çekiyorsanız, artan güneşe maruziyetten yaklaşık bir hafta sonrasına kadar retinol kullanımını geçici olarak durdururum.'

Gerçekten güvenli oynamak istiyorsanız, Dr. Nandi, bir yaz tatilinden birkaç gün önce ve sonra retinolünüzü çıkarmanızı önerir. plaj günü Güneşin cilde zarar verme riskini en aza indirmek için. Ve güneşlenmeyi planlıyorsanız, bu süre daha uzun olmalıdır, örneğin bir ila iki hafta öncesi ve sonrası. (Ya da daha iyisi, bronzlaşmayın.)

Özellikle yaz aylarında retinol ile birlikte başka hangi cilt bakım bileşenlerini kullanmalı ve bunlardan kaçınmalısınız?

Güneşin UV ışınları ve retinol bir arada cilt üzerinde serttir, bu nedenle Dr. Ukeleghe nazik temizleyiciler ve derinlemesine nemlendirici nemlendiriciler kullanmanızı önerir. Her ikisi de retinol ile eşleştirmek için harika olan seramidler ve hyaluronik asit gibi bileşenlere dikkat edin. AHA'lar ve BHA'lar gibi diğer peeling ürünlerini ve ayrıca retinolünüzün oksitlenmesine ve daha az etkili olmasına neden olabilecek benzoil peroksit akne tedavilerini kullanmaktan da kaçınmalısınız.

Dr. Chimento, 'Herhangi bir topikal akne tedavisi veya reçeteli cilt bakımı kullanıyorsanız, retinol kullanmadan önce bir dermatologla konuşun' diye ekliyor. 'Yalnızca retinol ile iyi çalışan diğer bileşenleri birleştirdiğinizden emin olmak istiyorsunuz. Bazı tonerler, sıkılaştırıcılar ve ilaçlı temizleyiciler, retinol ile birlikte kullanıldığında çok sert olabilir ve çatışabilir.'

İLİŞKİLİ : Denemeniz Gereken ve Kaçınmanız Gereken 4 Cilt Bakımı Bileşeni Kombinasyonu

• Amy Lawrenson tarafından