Bir gece uykuya dalarken göğsümdeki yumruyu tesadüfen keşfettim. Kolum sağ göğsüme bastırıldığında rahat bir pozisyon almaya çalışıyordum ve bir anlığına koluma bezelye büyüklüğünde sert bir yumrunun baskı yaptığını hissettim. Ailemdeki tüm kadınların memeleri kistik olduğu için uykumu mahvetmesine izin vermedim. Ertesi hafta, doktorum kontrol ettikten sonra, yumrudan biyopsi alındı. Test sonuçları, en kötü durum senaryosunun en iyisini ortaya çıkardı: 1. Aşama non-invaziv duktal karsinom vardı. 41 yaşına yeni girmiştim.
Erken yakalanmasına rağmen - ve bu yüzden bugün hayattayım - birçok yönden kanser beni öldürdü. Tanıdan önce olduğum kişiyi etkili bir şekilde sonlandırdı. Ameliyat göğüslerimi aldı. Kemoterapi kusursuz cildimi ve güçlü tırnaklarımı çaldı. 10 yıl boyunca kullandığım östrojen bloke edici kanser ilacı olan Tamoxifen, kilo almamı sağladı. Teşhisten önceki gibi görünmüyordum. Ve kesinlikle aynı şeyi hissetmiyordum.
Hepimiz güzelliğin aldatıcı olduğunu biliyoruz, ancak kanser tedavisinden sonra fiziksel görünümünüzü korumaya çalışmak, sigarayı yakalamaya çalışmak gibidir. Gözünüzün önünde kaybolabilir. En azından benim için durum buydu. Bu, kimsenin sizi hazırlamadığı bir kurtulan olmanın parçası. Ve savaşın kendisinden bile daha acımasız hissedebilir.
Hayatta kalanların çoğu kanserden sonra benzer bir fiziksel ve duygusal değişim yaşar. Bu konuda yalnız değilim. Bu genellikle yaşamı değiştirirken, yaşamı onaylayıcı da olabilir. Eski benliğimin kayboluşunu izlerken, diğer, daha önemli şeyler odaklandı. Bakış açımı değiştirerek hayatıma taze, filtresiz bir şekilde bakabildim. Ben buna Kelebek Anım diyorum çünkü daha özgür, daha mutlu ve daha pozitif bir insana dönüşmeme yardımcı oldu.
Metamorfoz kolay değil. Bir zihin ve kalp değişikliği gerektirir ve en önemlisi, niyet . Bu dört şeye odaklanarak düşüncemi ve tavrımı değiştirebildim.
paslanmaz çelik lavabo temizlemenin en iyi yolu
Hayatınızı Değerlendirin: Kemoterapi infüzyonlarım tipik olarak dört saat sürdü. Bu bana hayatımı düşünmek ve ölümlülüğümle yüzleşmek için çok zaman bıraktı. Orada otururken aklıma bir soru geliyordu: Artık hayatta ikinci bir şansınız olduğuna göre, bu yolculuktan nasıl daha güçlü, daha akıllı, daha minnettar bir insan olarak çıkacaksınız? Elde edemeyeceğin günleri düşünmeye başladığında, yaptığın her anın kıymetini bilmeye başlarsın. Her gün ailemi aramaya başladım. Kutsamalarımı küçük günlük iyiliklerle ödemeye başladım. Hayallerimin peşinden gittim ve ilk kitabımı yazdım, Oldukça Hasta: Kanserli Kadınlar İçin Güzellik Rehberi (14 $; amazon.com ).
Değerini bil : Kanser tedavim bittiğinde artık bedenimi tanıyamıyordum. Gördüklerimi beğenmedim. Tamoksifen beni kemopoza soktu, metabolizmamı yavaşlatan ve bana bir çörek ve yarasa kanadı kolları veren tıbbi olarak indüklenen menopoz. Ayrıca göğüslerimin üzerinden geçen kırmızı, ip gibi yara izlerinden de nefret ederdim. Ne kadar iğrenç göründüğümü, ne kadar berbat hissettiğimi ve artık kimsenin beni çekici bulamayacağını düşünüyordum. Sonra bir gün aklıma geldi: Üç yılın daha iyi bir bölümünü kanseri yenerek geçirmiştim ve orada olumsuz bir iç diyalogla kendimi hırpalıyordum. Her zaman sizin hakkınızda sevmediklerini söyleyen nefret edenler olacaktır. Ama o koronun bir parçası olmanıza gerek yok. Evet, yaralarımdan nefret ediyorum ama şimdi onları beni öldürmeye çalışan hastalıktan daha güçlü olduğumun somut kanıtı olarak görmeye çalışıyorum. ben daha güçlüydüm kanser .
Ekspres Şükran: Bu klişe gelebilir, ancak üzgün, kızgın veya kırgın olmakla meşgulken mutlu olmak gerçekten zor. Sahip olmadığınız şeylerin, sahip olduklarınızı unutturmasına izin vermeyin. Hayatımdaki olumlu şeylere odaklanmakta zorlanırken, çevremdeki desteğe ihtiyacı olan insanlar için günde bir güzel iş yapmaya başladım. Geçenlerde, yeterli parası olmayan bir adamın arkasında kahve kuyruğundaydım. O bozuk para ararken, kasiyere beni iki büyük kahve için aramasını söyledim - biri bana, biri beyefendiye. Pazar gecesi tüm yaşlı akrabalarımı aramayı da bir noktaya getirdim. Daha az yalnız hissetmeleri ve birinin umursadığını bilmeleri için onlarla sohbet ederek vakit geçiriyorum. Bu küçük davranışlar, sahip olduklarım ve birinin hayatında bir fark yaratabileceğim için minnettar hissetmemi sağlıyor. Gerçek alternatiflere baktığınızda hayatınızın sonsuz nimetini görmeniz uzun sürmeyecektir.
İyimser ol: Hayat zor. Hastalandığımda, her durumda gümüş astarı bularak pozitif kalmaya çalıştım. Mastektomi olmalıyım - en azından her zaman şımarık göğüslerim olacak ve sutyen takmak zorunda kalmayacağım! Saçımı kaybedeceğim - şimdi doğal saçlarımdan farklı renk ve kesimlerde peruklar giyeceğim! Her zaman parkta bir yürüyüş değildi, ama bu deneyimi hem zihinsel hem de fiziksel olarak benim için daha kolay hale getirdi.
Hayatıma bakış açımı değiştirmek ve bu değişiklikleri eyleme geçirmek acısız bir süreç değildi. Bazen gerçekten rahatsız oluyordu. Hala öyle. Devam eden sürekli bir çalışmadır. Ama berbat günlerde bile kendimi hiç olmadığı kadar mutlu, umutlu ve huzurlu hissediyorum. Bunu her zaman söylüyorum ve bu doğru: Kanser beni neredeyse öldürüyordu, ama Gerçekten mi hayatımı kurtardı.
Caitlin M. Kiernan'ın yazarıdır. Pretty Sick: Kanserli Kadınlar İçin Güzellik Rehberi (14 dolar; amazon.com ).
