Şimdiye kadar, birinin maskeden kaçan burnunu bir çift külotun üstünden sarkmış bir penisle karşılaştıran komik çizimi hepimiz görmüşüzdür. Düzinelerce maskesiz insanın hastalandığı ev partilerinin raporlarını ve ayrıca binlerce maskeli kişinin hastalanmadığı protestoları okuduk. Görünüşe göre bu pandemi sırasında en iyi ve en kötü yanlarımızın bir karışımı olduk, ancak bunu daha iyi yapmak için biraz daha zamanımız var (ne yazık ki). Öyleyse gümüş bir astarla başlayalım: sosyal mesafe aslında bize her halükarda olmak istediğimiz şefkatli, kibar, zeki insanlar olmak için çalışma fırsatı veriyor. İyi iletişim kurmak, kendimiz için sorumluluk almak ve net sınırlar koymak gibi topluluk içinde iyi yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz beceriler üzerinde çalışmak. Kendini güçlendirme organizasyonunun yöneticisi Lauren R. Taylor, bunun özellikle kadınlar için geçerli olduğunu söylüyor. Kendini savun . Bu becerilere sahip olmamamızın her türlü nedeni var. Ve onlara şimdi, belki de her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var.

Biz birbirimize bağımlıyız. Ya da New Mexico Sağlık Bakanlığı'nın dediği gibi, Benim maskem SENİ korur... senin masken BENİ korur. Sosyal mesafe karşılıklı olarak koruyucudur, bu da onu uyguladığımız herhangi bir şeyden (belki güvenli seks hariç) farklı kılar. İşte alan müzakeresi yapmak, ilişkilerimizi sürdürmek, diğer insanların onuruna saygı duymak ve süreçte güvende kalmak için bazı stratejiler.

ilgili öğeler

Savaşını seç.

Parkta iki yabancı maskesiz sohbet mi ediyor? Zihinsel olarak onların iyiliğini dileyin ve yolunuza devam edin (ve isterseniz, daha katı sosyal mesafe kuralları veya daha sıkı yaptırımlar talep etmek için siyasi temsilcilerinizle iletişime geçin). Benzer şekilde, içeride bir araya gelen birkaç arkadaşınızı duyarsanız -ki bunun riskli olduğunu biliyoruz- kendinize bunun atınızın olduğu bir yarış olmadığını hatırlatın. Çünkü aman tanrım, atımız içeride pek çok yarış şu anda ve yarışlar çok uzun. Enerjimizi gerçekten korumamız gerekiyor.

Seçeneklerinizi anlayın.

Süpermarkette çalışan herkesin maskesi bir kulağından sarkıyor gibi görünüyorsa, bir müdürle konuşmak mı yoksa mağazadan çıkmak mı istediğinize karar verin. Aynı şekilde, insanların giderek daha yakın ve maskesiz kümeler halinde durduğu bir arka bahçe toplantısında, isterseniz ev sahibiyle konuşun (Birbirimizi tekrar görmek için çok heyecanlı olduğumuzu biliyorum, ama endişeleniyorum. Herkese bir adım geri çekilip maskelerini takmalarını hatırlatan nazik bir duyuru yapmak ister misiniz?'), yoksa zarif bir çıkış yapmak ister misiniz? Ve eğer rahat olabileceğiniz bir durum değilse, bir dahaki sefere partiye gitmemeyi zihninize not edin. Hayatımızın geri kalanında olduğu gibi, kontrol edebileceğimiz tek şey kendi davranışımız .

Herkese şüphenin faydasını verin.

Ne gördüğümüzü veya ne anlama geldiğini her zaman anlamıyoruz. Benzin istasyonunda size yaklaşan maskesiz kişi zihinsel engelli olabilir; Çocuğunuzun dördüncü sınıf sınıfındaki yakın konuşan çocuk, kuralları veya bunların nedenlerini bilmiyor olabilir; insanlar her türden görünmez krizin ortasında. Bu nedenle, başka bir şey yapmadan veya söylemeden önce, bir nefes alın ve şefkat pratiği yapın. Bu kişi bir insan, benim gibi (bir tür tuhaf) kendime söylemeyi sevdiğim bir mantra. Ayrıca: Kelimenin tam anlamıyla bu işte birlikteyiz – bu alanı paylaşıyoruz. Şefkatli bir zihniyet, bundan sonra yapacağınız her şeyin sorunsuz gitmesini çok daha olası hale getirirken, birini utandırmak veya azarlamak veya 'Dön, Şeytan!' diye bağırmak. sizi ve onları yüzde sıfır daha güvenli hale getirmesi muhtemeldir.

eğer bir kız benim kızımsa

En savunmasız olan kişiye erteleyin.

Herkesin - yabancılar, elbette, ama aynı zamanda evli çiftler, kardeşler ve oda arkadaşları - şu anda farklı bir güvenlik eşiğine sahip. Birbirinize bakmanın bir yolu, kimin en çok risk altında olduğunu değerlendirmek ve o kişinin sınırlarına saygı duymaktır. Nispeten risksiz bir şey yapmayı planlıyorsanız, örneğin birkaç arkadaşınızla arka bahçedeki bir şenlik ateşine gitmek gibi bir şey yapmayı planlıyorsanız, ancak bağışıklığı baskılanmış babanızla birlikte yaşıyorsunuz ve bu konuda çok endişeli mi hissediyor? gitme. Ya da sevdiğiniz kişinin duygularına odaklanmak için bir an için bilimi bir kenara koyduğunuz bir sohbet yapın (neredeyse her zaman bilim bizim en iyi arkadaşımız olsa da). Endişelenmeni istemiyorum, nasıl söyleneceğini öğrenmek önemli bir şey. Bunun sana daha güvenli hissettirmesinin bir yolu var mı?

Stratejik olun.

Kiminle konuşuyorsunuz ve hangi iletişim tarzının onlar üzerinde en büyük olumlu etkiye sahip olması muhtemel? Kendinizi dinleyicilerinize göre ayarlamak, Taylor'ın tansiyonu düşürme stratejisi olarak adlandırdığı şeydir ve birçok kadının bu becerilere sahip olması ve kullanması muhtemeldir: agresif birini sakinleştirmek için sessizce konuşuruz; gerilimi dağıtmak için şaka yaparız; kendimizi küçümseriz; bizim suçumuz olmayan bir şey için özür dileriz. Ve bu, bir tür etik anlamda hareket etmenin doğru yolu olduğu için değil. Bu, hareket etmenin doğru yolu olabilir kendimizi ve birbirimizi güvende tutmak için . Bal ile daha fazla sinek yakalamaya çalışmıyorsunuz. (Kim sinek ister?) COVID'i yakalamamaya (veya başka birine vermemeye) çalışıyorsunuz. Büyük fark.

Net sınırlar belirleyin.

Bu Taylor'ın stratejisi: İlk önce bir nefes alın, böylece panik ve tepkisel olmak yerine topraklanmış ve duyarlı olursunuz. O zaman kendinize şu üç soruyu sorun:

• Nasıl hissediyorum?
• Neye ihtiyacım var?
• ne istiyorum?

Eczanede sırada bekliyorsanız ve arkanızda biri ayağınızı ayakkabınızdan çıkaracak kadar yakınsa: Nasıl hissediyorum? (korkmuş); Neye ihtiyacım var? (daha güvende hissetmek için); ne istiyorum? (bu kişinin benden altı metre uzakta durması için). Taylor, bu son yanıtın size ne söyleyeceğinizi söylediğini açıklıyor. 'Lütfen benden altı metre uzakta dur.' Bu nasıl cüret edemezsin! ya da haberleri okumuyor musun? Bu şefkatli ve arkadaşçadır ve ayrıca sınırlarınızın açık ve doğrudan bir ifadesidir.

Araç kutunuzu doldurun.

Birkaç kullanışlı ifade ve açılış cümlesi toplayın, böylece onları gerektiren durumlar için net istekler, bilimsel yanıtlar, şefkatli yanıtlar ve stratejik espriler karışımı elde edin. Bunlar, arkadaşlarımdan kitle kaynaklı edindiğim bazıları:

• Sizin yerine biz ile başlayın: Oldukça yakınız. Biraz uzaklaşmalı mıyız?
• Arkadaşım (aslında doktor) diyor ki, ben bir doktorum ve sadece bu konuda bir toplantıdaydım. Araştırma, gerçekten hepimizi güvende tutmak için maskenin burnunun üzerine çekilmesi gerektiğini gösteriyor. (Ben doktor değilim ama şimdi bazen bunu da söylüyorum.)
• Hata! burnunu görebiliyorum!
• Üzülmekten daha güvenli, değil mi? (Bilimi sorgulayan insanlar için özellikle yararlıdır.)
• Birbirimizi hasta etmemizi istemiyorum.
• Ben COVID ihtiyatlıyım. Biraz geri adım atar mısın?
• Sosyal mesafeyi uyguluyorum.
• Sınır belirleyen başlangıçlar, örneğin: Sana gerçekten ihtiyacım var... Lütfen... Lütfen...? olursa çok sevinirim...

Ve elbette, son olarak: Bunu benimle birlikte çözdüğünüz için çok teşekkür ederim. Gerçekten onu takdir ederim.

Catherine Newman dır-dir Gerçek Basit Modern Manners köşe yazarı ve yazarı Nasıl Kişi Olunur? .