Hayattaki hemen hemen her şeyde olduğu gibi, burnunuzu sümkürmenin de artıları ve eksileri vardır (burada benimle kalın). Bir yandan, havasızlık ve tıkanıklığı gidermeye gerçekten yardımcı olabilir - ayrıca burun deliklerinde mukus birikmesini önler. Güzel zihinsel görüntü, değil mi? Sonra tekrar tekrar burnunuzu sümkürmenin vücudunuza neler yapabileceğini düşünmelisiniz. deri . Çünkü harika değil.

New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan Marisa Garshick, MD'den alın: 'Burnunuzu aşırı derecede sümkürmek, şiddetli sürtünme, mukusla temas ve doku kullanımından kaynaklanan sürtünme nedeniyle cilt bariyerini bozan tahriş edici kontakt dermatite neden olabilir. ' Cilt bariyerinin bu erozyonu, tüm burun bölgesini kırmızı, pul pul ve dokunmaya duyarlı bırakabilir.

Elbette, grip mevsimi olması ve çoğu yerde dışarısı önemli ölçüde soğuk olması nedeniyle burun akıntısı inanılmaz derecede yaygındır, bu nedenle insanların hijyenik nedenlerle mendil kullanmaktan kaçınması zor olabilir. İyi haber şu ki, birkaç gün içinde (bazen bundan daha az) kızarıklığı ve ağrıyı yatıştırmaya yardımcı olabilecek kolay tedavilerin yanı sıra burnunuzun aşırı derecede çiğlenmesini önlemeye yardımcı olacak yollar var. Tahriş olmuş bir burunla nasıl mücadele edileceğine ve sakinleştirileceğine dair profesyonel bilgiler için okumaya devam edin.

ilgili öğeler

bir Merhem ve balzam uygulayın

Burnunuzu sümkürmek cilt üzerinde soyucu bir etkiye sahip olabileceğinden - yani onu nemli tutan tüm uçucu yağları yok eder - yapmak istediğiniz asıl şey nem bariyerinizi güçlendirmek ve desteklemektir. Dr. Garshick, hyaluronik asit, gliserin ve pantenol gibi su tutucu maddeler açısından zengin ürünlerin yanı sıra Vazelin gibi tıkayıcı ajanların kullanılmasını önerir (3 için 12 $; amazon.com ) veya Aquaphor (14 $; amazon.com ) hidrasyon içinde mühürlemek için. 'Koruyucu bir bariyer sağlamak için petrolatum kullanan merhemler sadece nemi hapsetmekle kalmaz, aynı zamanda cildi dış tahriş edici maddelerden korur' diye açıklıyor ve Aquaphor ve Vazelin'e ek olarak CeraVe'nin İyileştirici Merheminin büyük bir hayranı olduğunu da ekliyor (11 $; ulta.com ). Ek olarak, sert sabun bazlı temizleyicilerden ve kimyasal eksfolyantlardan kaçınmayı ve bunun yerine cildi beslemeye ve onarmaya yardımcı olan yumuşak formüllere yapışmayı önerir.

Zaten aşınması daha kötü bir durumda olan bir burnu tedavi etmek söz konusu olduğunda, profesyoneller rutininizi düzene sokmanın ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olan nemlendirici ürünlere yüklemenin en iyisi olduğunu söylüyor. Her burun darbesinden sonra tahriş olmuş cildi yatıştırmak için biraz aloe vera jeli uygulayın. Garshick, iltihabı azaltmak için reçetesiz satılan kortizon gibi topikal bir steroid krem ​​kullanmanın da yararlı olabileceğini söylüyor. “Cilt bariyeri bozulduğunda, enfeksiyon riski vardır, bu nedenle kabuklanma, irin ve hassasiyet dahil ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere belirtileri izlemek önemlidir” diye ekliyor.

2 Bir antibakteriyel deneyin

'Burun deliklerimizde çok fazla bakteri barındırdığımız için, bazen anti-bakteriyel özelliklere sahip topikal ilaçlar eklemek de burun tıkanıklığının tedavisine yardımcı olabilir' diyor. Robert Finney , MD, New York'ta kurul onaylı bir dermatolog. Durumunuzun ciddiyetine bağlı olarak, reçeteli bir kreme veya merheme ihtiyacınız olup olmadığını veya Neopsorin gibi bir OTC ürünü kullanmanın güvenli olup olmadığını belirlemek için bir uzmana görünmenizi önerir (4 $; amazon.com ) veya Sudocrem (12$; walmart.com ).

3 Nemlendirici çalıştırın

Burnunuzun dışı çiğ ise, içi de öyledir. Burun deliklerinizin içini tam olarak nemlendiremeyeceğiniz için anahtar, nefes aldığınız çevre koşullarını iyileştirmekte yatar. Havada daha az nem olduğunda, burnun daha hızlı kuruması daha kolaydır. Çözüm: Bir açın nemlendirici odaya biraz nem eklemek için - bu, cildin doğal nem bariyerini soymak yerine destekleyecektir.

4 Dokularınıza dikkat edin

Son olarak, akıllıca üfleyin. Çiğ bir buruna yapmak isteyeceğiniz son şey, üzerinde kaşındıran bir doku (veya daha da kötüsü, tuvalet kağıdı) kullanmaktır. Puffs Facial Tissues (8 için 12 $; amazon.com ), burnunuzun iç ve dış kısmında minimum hasara ve tahrişe neden olur. Burun akıntınız alerjiden kaynaklanıyorsa, ayrıca bir araştırmaya değer olabilir. neti pot Bu, mukusun ve suçlayıcı polenlerin dışarı atılmasına yardımcı olabilir.

• Kaleigh Fasanella tarafından