Bacak bacak üstüne atmak gibi basit bir hareketin belaya yol açacağı fikri, sadece bir dereceye kadar uzak bir ihtimaldir. Boston'da dermatolog olan Ranella Hirsch, bacak bacak üstüne atmak varisli damarlara neden olmaz, ancak ailenizde varsa, onları ortaya çıkarabilir, diyor.

Damarlar Neden Görünür?

Dolaşım sistemiyle ilgili bir tazeleme: Arterler oksijenden zengin kanı ekstremitelere taşır; toplardamarlar oksijeni giderilmiş kanı kalbe ve akciğerlere geri getirir. Baltimore'da dermatolog olan Robert Weiss, bacaklarınızdaki ve ayaklarınızdaki kasların bu geri dönüş sistemine güç verdiğini ve damarlarınızdaki valflerin kanın doğru yönde hareket etmesini sağladığını söylüyor. Ancak bu valfler yol verirse (ve bazılarımızda genetik olarak daha zayıf olanlar bulunur), kan birikir ve potansiyel olarak damarların gerilmesine, sızmasına ve sonunda çıkıntı yapmasına neden olur. Sonuç: bacaklarda şişkin çizgiler olarak görünen varisli damarlar. (Örümcek damarlar, varisli damarların daha küçük versiyonları gibidir, cilt yüzeyinde küçük dalgalı çizgiler gibi görünürler.) Görünür varisler, büyük ölçüde hamilelik ve kadınlık hormonları nedeniyle kadınlarda erkeklere göre yüzde 10 ila 15 daha yaygındır. damarları zayıflatabilir. Diğer katkıda bulunanlar arasında, zayıf bacak kasları kanı kalbe etkili bir şekilde hareket ettiremediğinden, uzun süre ayakta durmak ve aşırı kilolu olmak, her ikisi de valfleri zorlayabilir ve egzersizde gevşeme sayılabilir. Ve genetik olarak görünür damarlara yatkınsanız, uzun yıllar boyunca bacak bacak üstüne atmak gelişimlerini hızlandırabilir, çünkü bu pozisyon kapakçıklara baskı yapar.

Nasıl Önlenir

Çalışarak başlayın. Weiss, egzersizin kilo kontrolüne ve bacak kaslarının zinde kalmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Yüzme ve bisiklete binme gibi bacakları aşırı zorlamayan düşük etkili aktiviteleri deneyin. Egzersizin ötesinde, baldır kaslarının tamamen kasılmasına izin verdiği için topuklu ayakkabılar tercih edin. Günün sonunda, biriken kanın tahliyesine yardımcı olmak için bacaklarınızı kalbinizden daha yükseğe koyarak 10 ila 15 dakika oturun. Ailenizde görünür damarlar varsa ve özellikle bacaklarınız ağrıyorsa, mümkün olduğunca sık destek hortumu takmayı düşünün. (Bugün büyükannemin çoraplarından çok siyah taytlara benziyorlar.) New York'taki Damar Tedavi Merkezi'nin tıbbi direktörü Luis Navarro, destek hortumunun kanın birikmesini önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

Onlara Nasıl Tedavi Edilir?

Küçük damarlar için en kolay ve en ucuz çözüm, kamufle edici bir kendinden bronzlaştırıcı kattır. Dermablend Leg ve Body Cover SPF 15 gibi suya dayanıklı vücut makyajı (28 $, macys.com ) da etkilidir. Küçük görünen damarları kamufle etmek için bacaklara altın bir ton eklemek istiyorsanız, Clarins Delectable Self Bronzlaşma Mousse SPF 15'i (42,50 $, us.clarins.com ). Damarlarınızda hafif ağrılar veya ağır bir his hissederseniz, Venastat Natural Leg Vein Health (105 kapsül için 17 dolar, eczane.com ). Navarro, bu onları silmese de rahatsızlığı azaltabileceğini söylüyor.

Daha uzun süreli epilasyon için dermatoloğunuz örümcek damarlarında ve daha küçük varisli damarlarda skleroterapi uygulayabilir. Prosedür, kusurlu damarlara, astarlarını tahriş eden ve damarların kapanmasına ve sonunda kaybolmasına neden olan deterjan bazlı bir solüsyon enjekte etmeyi içerir. Tipik olarak, iğne batarken acı hissedersiniz. Bununla birlikte, geçen yıl ABD Gıda ve İlaç Dairesi tarafından onaylanan Asclera adlı yeni bir çözüm bu acıyı ortadan kaldırabilir. Weiss, maddenin anestezik özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Skleroterapi ucuz değildir. Pop başına 250 ila 500 dolar arasında yaklaşık iki ila altı tedaviye ihtiyacınız olacak, ki bu sigorta genellikle kapsamaz. Skleroterapi sonrası morlukları ve hatta küçük damarları çabucak kapatmak için Sally Hansen Airbrush Legs'i deneyin (eczanelerde 14 dolar).

Büyük varisli damarlar daha agresif tedavi gerektirir: endovenöz lazer ablasyonu. Doktor, hasarlı damarı yok etmek için bir lazer fiberi veya radyofrekans kateteri yerleştirir. Bu tek seferlik tedavinin maliyeti yaklaşık 5.000 ABD dolarıdır, ancak nadiren varisli damarlar kan pıhtılarına ve ülserlere neden olabileceğinden, genellikle sigorta kapsamındadır.

Hem skleroterapi hem de lazer ablasyon bazı morarmalara neden olabilir. Bunu en aza indirmek için, randevunuzdan bir hafta önce aspirin, Motrin veya gingko gibi kanınızı incelten herhangi bir şey almaktan kaçının. Hirsch, meyvede şişmeyi en aza indirmeye yardımcı olabilecek bromelain adı verilen bir enzim içerdiğinden, birkaç gün önceden ananas yemenin de yardımcı olabileceğini söylüyor.