1. Çocuklarınızın başarısız olmasına izin verin.

Kendi kendine yeterliliği öğrenmek için, çocukların ara sıra sizin yardımınız olmadan (tam anlamıyla ve mecazi olarak) kendilerini temizlemeleri gerekir. Kitabın yazarı Sheri Noga, 'Ebeveynlerin çoğu, çocuklarının neler yapabileceğini biliyor ama onlar için işleri kolaylaştırmak için adım atıyor' diyor. Doğru Yapacak Cesarete Sahip Olun: Hoşgörü Çağında Minnettar ve Sorumlu Çocuklar Yetiştirmek . Unutmayın: Uzun vadeli faydalar – örneğin kendi çamaşırını yıkamasını bilen bir genç – anlık rahatsızlıktan daha baskındır. Herhangi bir fiziksel göreve yardım etmek için acele etmeden önce kendinize şunu sorun: 'Çocuğum gerçekten tehlikede mi?' O zaman – ve bu, yarın teslim edilecek sosyal bilgiler posteri gibi diğer zorluklar için de geçerlidir – çocuğunuzun gerekli becerilere (el becerisi ve denge) veya sadece yeterli uyku ve atıştırmalıklara sahip olup olmadığını düşünün. Evet? Geri çekilme ve ne olacağını görme zamanı.

2. Üç ödev kuralına uyun.

Birincisi: Virginia, Fairfax County'de bir ortaokul sosyal bilgiler öğretmeni olan Ted Theodorou, 'Kurbağayı ye' diyor. Bu, 'Önce en zor şeyi yapın' ifadesinin kısaltmasıdır. İkinci kural: Telefonu bir kenara koyun. Ev ödevi zamanı tamamen teknolojiden bağımsız olamaz (bilgisayarlar, ne yazık ki, genellikle gerekli bir kötülüktür), ancak en azından metin mesajlarından arınmış olabilir. Üçüncü kural: Ödevler biter bitmez, yarın için sırt çantanı yükle ve kapının yanına koy. Bu, çocukların içselleştirebileceği üç adımlı net bir süreçtir, bu nedenle daha az dırdırınız olur. (Evet!)

3. H.A.L.T. kısaltmasını ezberleyin.

Öfke nöbetleri genellikle atıcının Aç, Tedirgin, Yalnız veya Yorgun olması nedeniyle olur.

4. Rastgele olmayan iyilikler planlayın.

Çocukların, başkalarına yardım etmenin günlük bir uygulama olduğunu, tatilde bir çorba mutfağını ziyaret etmek gibi büyük bir jest olmadığını bilmeleri gerekir. Öğle yemeğinde başka bir çocuğun çöpünü atmak veya bir komşunun çimlerini tırmıklamak gibi her hafta küçük görevleri tamamlamak için kendinize meydan okuyun. Çocuklarınızı başkalarına odaklanmaları için eğitmek, hakların kısıtlanmasına yardımcı olur. Yazarlarından Jeffrey J. Froh, “Şükran onların kim olduklarına dokunur” diyor. Minnettar Çocuklar Yapmak .

5. Yatma vakti konusunda katı olun.

2013 yılında dergide yayınlanan bir araştırma Pediatri Yedi yaşındaki çocukların, düzensiz yatma saatleri olanlardan daha fazla davranış sorunları olduğunu buldular. Ve katı bir uyku vaktinin olmaması uzadıkça, sorunlar daha da kötüleşti. Ev dışında çalışıyorsanız, çocukları onlarla daha fazla zaman geçirmek için ayakta tutmak cezbedicidir. Ancak mümkün olduğunca rotada kalın - bu bazen ışıkları kaçırmanız anlamına gelse bile. California, Redwood City'deki Morrissey-Compton Eğitim Merkezi'nde psikolog olan Heather Taylor, 'Hepimiz fedakarlıkta bulunuyoruz' diyor. 'İyi geceler demek için arayın veya görüntülü sohbet edin. Sadece rutinin bir parçası ol.'

6. İstediklerini okumalarına izin verin.

Zevk için okuyan çocuklar akademik olarak başarılılar - sadece dil sanatlarında değil, Londra'daki Eğitim Enstitüsü'nün yakın tarihli araştırmasına göre matematikte de. Bu yüzden, onun Dickens'ı almasını dilerken, onu bir çizgi roman konusunda kötü hissettirmeyin. 'Bir 'sarhoş' Eski bir lise İngilizce öğretmeni ve kitabın yazarı Mary Leonhardt, çocukları okuma alışkanlığına alıştırırsa, diziler iyi olabilir” diyor. Okumayı Seven Ebeveynler, Sevmeyen Çocuklar .

7. Çocuklarınıza odalarını temizlemeleri için ödeme yapmayın.

'Yataklarını yapmaları için bir dolar verirseniz, yiyecek taşımanıza yardım etmelerini istediğinizde, 'Ne kadar? Yatağımı yapmam için bana para öderken neden bunu bedavaya yapayım?' yazar ve ebeveynlik uzmanı Alyson Schafer diyor. Çocuğunuza para yönetimine giriş ve muhtemelen genel olarak iyi davranış için bir harçlık verebilirsiniz. Ama bunu dolar başına günlük işlere bağlamayın.

8. Cesur davranışı modelleyin.

Kendine güvenen çocuklar mı istiyorsunuz? Sağlıklı riskler aldığınızı görürlerse, kolayca telaşlanmaları daha az olası olacaktır. 'Birçok yetişkin tek başına sinemaya gitmez çünkü yalnız otururken görülmekten utanırlar. Öyleyse yapın, sonra çocuklarınızla bunun hakkında konuşun” diyor David Allyn. Bunu Yaptığıma İnanamıyorum . Benzer şekilde, çocuklarınız sabahtan beri gömleğinizin ters gittiğini fark ettiğinizde sizi gülerken görürlerse, bu durum onların başına geldiğinde belki utanmak yerine kıkırdarlar.

9. Tekrar edin: Ben kısa süreli bir aşçı değilim.

Kayıtlı bir diyetisyen olan Ellyn Satter, 'Anne babanın yediğini yemeyi öğrenmek bir çocuğun işidir' diyor. Sağlıklı Bir Aileyi Beslemenin Sırları . Ya hep ya hiç senaryosu yerine, yemek zamanında çeşitli yiyecekler sunun: ana yemek, artı pirinç veya makarna, meyve veya sebze ve süt. Bu sayede çocuğunuz sadece makarna ve bezelye yiyebilir ve sütten protein alabilir. Aurora'daki Colorado Üniversitesi Tıp Fakültesi pediatri bölümünün başkanı Stephen Daniels, “Bir çocuğun bir gün veya bir hafta boyunca ne yediği bir oturuşta dengeli bir yemekten daha önemlidir” diyor.

10. 14 yaşında dikkat edin.

Kızarıklığa duyarlı ciltler için en iyi cilt bakımı

Gazetede yayınlanan bir araştırmaya göre, çoğu çocuğun lideri takip etmek yerine akran etkisine direnmeye ve kendi kendime düşünme kaslarını esnetmeye başladığı zamandır. Gelişim Psikolojisi . Her yaşta bu kası güçlendirmeye yardımcı olmak ister misiniz? Ekranları bir kenara koyun ve her gece vagonları daire içine alın. 'Arkadaşlarınızla ilgili yeni neler var?' diye sorun. Bu, (eğer konuşursa burada umarız) perde arkasında neler olduğunu çözmeniz ve destek sunmanız için size bir şans verecektir.

11. Sağduyuyla korkuların üstesinden gelin.

Köpeklerden korkuyorsa, biri geldiğinde onu sokağın karşısına acele ettirmeyin. Korkunun gizemini ortadan kaldırın. ('Ah, bir köpek yavrusu! Sahibine kürkünün ne kadar yumuşak olduğunu hissedip hissedemeyeceğimizi soralım.') Atlantalı çocuk doktoru Roy Benaroch, gergin anlarda -aklımıza çekimler geliyor- anlayışlı olun ama fazla duygusal olmayın, diyor. 'İyi olacak' deyin. Birkaç dakika içinde bitecek' değil, 'Biliyorum - acıyor! Acıtıyor!'

12. Küçük çocukları susturmak için sesinizi yükseltmek yerine alçaltın.

Bu, çocukları odaklanmaya zorlar. Ağlamak için bütün bir paket var mı? Fısıldayın, 'Sırada ne yapacağımızı duymak istiyorsanız, tek ayak üzerinde zıplayın.' Aptalca atlama bulaşıcı olmaya mahkumdur.

13. Önce kendi oksijen maskenizi takın.

Başka bir deyişle, kendinize iyi bakın yoksa tam olarak meşgul bir ebeveyn olamazsınız. Çocukları için kendilerini dinlenme, yemek ve eğlenceden mahrum bırakan anne babalar, hiç kimseye iyilik yapmazlar. Kentucky'deki Louisville Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde çocuk psikiyatristi Fred Stocker, “İnsanlar çok çalıştıklarında kendilerini suçlu hissederler, bu nedenle tüm boş zamanlarını çocuklarına vermek isterler” diyor. 'Ama kuru ve duygusal olarak tükenme riskiyle karşı karşıyasınız.' Bir spa hafta sonu gerçekçi olmayabilir, ancak kapıdan girdikten sonra 15 dakika banyo yapmak sorun değil. (Bir çocuk için uzun bir istek, evet, ancak daha mutlu bir Uno oyuncusu uzun bir yol kat eder.) Aktiviteler arasında düzensiz koşmak mı? Taylor, çocuğunuzdan öncelik vermesini isteyin, diyor. Bir okul gezisine eşlik etmeniz için can atıyor olabilir, ancak bir pedikür için ideal süre olan bir yüzme buluşmasını kaçırdığınız konusunda kararsız olabilir.