S. Dijital cihazlarımıza tam olarak neden bu kadar bağlıyız?

İÇİN. Beynimizin gerçekten istediği bir şeyi sağlarlar: arama davranışı denen şey için fırsat. Bizler avcı-toplayıcı olarak doğduk ve bir bakıma Google'da arama yapmak dışarı çıkıp eve getirmek için bir geyik bulmaya benziyor. Bu içgüdüyü harekete geçirir ve size duygusal bir vızıltı verir.

S. Teknoloji gerçekten bağımlılık yapıyor mu?

İÇİN. Farklı bir kelimeyi tercih ederim: Teknoloji son derece baştan çıkarıcı . Bir akıllı telefon, pasif bir şekilde TV izlemenin cazibesine benzemeyen bir şey sunar ve beynimiz buna karşı benzersiz bir şekilde savunmasızdır.

S. TV ile izleyici olduğunuz ve burada aktif bir katılımcı olduğunuz için mi?

İÇİN. Evet, mükemmel bir fırtına. Beynimiz sürekli uyarılma için can atıyor ve bu cihazlar beklemeyi atlayıp doğrudan parıldayan ses parçalarına geçmenizi sağlıyor.

S. Her pingte atlamamızı sağlayan şey nedir?

İÇİN. Bu, metinde aktarılan içerik değil, sizi kimin istediğini bulma arzusudur.

S. Bu alışkanlıkların sonuçları nedir?

İÇİN. Hayattaki sıkıcı parçalara daha az tolerans var. Saha çalışmamın bir kısmı dur işaretlerinde durup arabalarda neler olduğunu izlemek. İnsanlar durdukları anda telefonlarına uzanırlar. Düşünceleriyle yalnız kalamazlar. Ebeveynlerin, telefonunuz yoksa paniğe gerek olmadığını çocuklara göstermeleri gerekir. Çocuklara yalnız olmanın sorun olmadığını öğretmezseniz, sadece nasıl yalnız kalınacağını bilirler.

S. Facebook arkadaşlarını ve Twitter takipçilerini toplamak neden bu kadar tatmin edici?

İÇİN. Bir psikolog olarak en sık duyduğum şey, Kimse beni dinlemiyor. Tüm bu arkadaşlar ve takipçiler ile otomatik dinleyicileriniz var.

S. Yani bunlar sadece anlamsız bağlantılar mı?

İÇİN. Anlamlı olabilirler. Sosyal medya ve mesajlaşma, iletişimde kalmanın harika yollarıdır. Ancak bu, tüm sosyal hayatınızı çevrimiçi yaşamanız gerektiği anlamına gelmez. Yüz yüze etkileşim için yararlı bir tamamlayıcıdır, ikame değil. Siber bağlantılarla, şahsen yaptığınız aynı duygusal yetkinlikleri kullanmazsınız.

S. Mesajlaşmak neden konuşmaktan daha yaygın hale geldi?

İÇİN. Çünkü insanları karşı karşıya gelme ihtimalinden korur. Nasıl sohbet edileceğini öğrenmeyen koca bir nesil var. Bazı çocuklara neden yüz yüze iletişimden kaçınmayı tercih ettiklerini sordum ve bir çocuk, 'Gerçek zamanlı olarak gerçekleşir ve ne söyleyeceğinizi kontrol edemezsiniz' dedi. Bu beceri olmadan çocuklar, hayatın birçok zorluğunu aşmaya hazır değillerdir.

S. Akıllı telefonlar ilişkilere zarar verir mi?

İÇİN. Evet, dikkatinizin dağılmasına izin verirseniz. Birkaç genç yetişkinin akşam yemeği konuşmalarını gözlemledim. Diyelim ki yedi kişilik bir grup var. Üçü aynı anda nişanlanıyor. Geri kalanlar, telefonlarına gizlice geri dönebilmeleri için yeterli sayıda insanın katılıp katılmadığını görmek için grubu tarıyor. Herkes sırayla, 'Bekle, ne?' diyerek tartışmaya girip çıkıyor. Bu konuşmalar o kadar derine inemez. Yakın tarihli bir araştırma, bir telefonu masaya koyarsanız, kişisel veya ağır konuların ortaya çıkmayacağını buldu. Sözünüzü kesme ve incinme ihtimaliniz yüksekse, annenizin hastalığını gündeme getirmek istemezsiniz. İnsanların söyleyecek derin şeyleri olmadığından değil. Ama bunları birbirimize söylemenin şartlarını ortadan kaldırıyoruz.

S. Teknolojinin bizi aptallaştırdığını söyleyebilir misiniz?

İÇİN. Ben teknoloji yanlısıyım. Ancak dijital dünya bazen hayat hakkında bildiklerimizi unutturabilir: birine tüm dikkatinizi vermekten daha büyük bir hediye yoktur. Neden bu araçları dikkatimizi birbirimizden uzaklaştıracak şekilde kullanıyoruz? Bu akıllıca görünmüyor.