Bu kolay tavada kızartma, hızlı ama lezzetli bir yemek için biletiniz.

iyi bir cilt nasıl elde edilir

Galeri

Tarif Özeti testi

Kızartmanın güzelliği, ne kadar hızlı bir araya geldiğidir ve bu karides kızartması bunun kanıtıdır. Gizli sos, tabiri caizse, bal, umami açısından zengin soya sosu ve karides ve yumuşak pirinç eriştelerini lezzetli bir şekilde kaplayan tatlı, baharatlı bir karışım için şili-sarımsak sosunun bir karışımıdır. Soslu erişte ve karideslere etli shiitake mantarları ve Çin lahanasının gevrek şeritleri eşlik ediyor. Sebzeler, protein ve bol miktarda lezzetle dolu bu kolay akşam yemeğinden daha iyi olamaz.

İçindekiler

• ¼ fincan bal
• 2 yemek kaşığı pirinç sirkesi
• 2 yemek kaşığı soya sosu
• 1 yemek kaşığı Asya biber-sarımsak sosu
• 1 ½ çay kaşığı rendelenmiş sarımsak (3 dişten)
• 1 çay kaşığı mısır nişastası
• 3 yemek kaşığı kanola yağı, bölünmüş
• 1 5 oz. pk. dilimlenmiş taze shiitake mantarı (3 su bardağı)
• 3 kafa baby bok choy, dilimlenmiş (4 bardak)
• 1 pound soyulmuş, damarlı ekstra büyük çiğ karides, kuru patlıcan
• 1 8 oz. pk. adete göre ıslatılmış çubuk pirinç eriştesi. talimatlar

Talimatlar

• Aşama 1

  Küçük bir kapta bal, sirke, soya sosu, biber-sarımsak sosu, sarımsak ve mısır nişastasını çırpın.

• Adım 2

  Orta-yüksek büyük bir yapışmaz tavada 2 yemek kaşığı yağı ısıtın. Mantar ekleyin; Ara sıra karıştırarak hafifçe kızarana kadar yaklaşık 6 dakika pişirin. Çin lahanası ekleyin; sık sık karıştırarak, gevrekleşinceye kadar yaklaşık 3 dakika pişirin. Mantar karışımını orta boy bir kaba aktarın.

• Aşama 3

  Orta-yüksek üzerinde kalan 1 çorba kaşığı yağı ısıtın. Karides ekleyin; pişirin, ara sıra çevirerek, merkezlerde opak olana kadar, 2 ila 3 dakika. Bal karışımını ve ıslatılmış ve süzülmüş erişteleri tavaya ekleyin. Sos kalınlaşana ve erişteler sosla kaplanana kadar sürekli karıştırarak pişirin, yaklaşık 2 dakika. Ateşten alın ve mantar karışımında karıştırın.

Beslenme gerçekleri