Pandemi sırasında evden çalışmaya başladığımda, ev-ofis kurulumum son derece çıplaktı. Her gün yatağımdan yatağıma dönüyordum. derme çatma masa (yani benim şifoniyerim). Bir süre uzaktan çalışacağımı fark ettiğimde, çalışma alanımı geliştirmek için yavaş yavaş ayarlamalar yaptım. Gerçek bir masa ve ikinci bir monitör kesinlikle bir fark yaratsa da, bir masa altı eliptik bisikletim olana kadar ofiste yaptığım tüm hareketleri telafi etmeye hiçbir şey yaklaşamazdı.

Otururken kullanılmak üzere tasarlanmış, Masa Döngüsü Elips evden çalışırken aktif kalmanın kolay bir yolu gibi görünüyordu. Bir araya getirmek son derece basitti; tek yapmam gereken ayak pedallarını takmak ve LCD ekrana asmaktı. Antrenmanınızın yoğunluğunu ayarlayabilmeniz için sekiz direnç ayarı vardır; Genelde benimkini beşinci veya altıncı seviyede tutarım, bu yüzden ben de değilim nefessiz. Ama beni yanlış anlamayın: Sadece birkaç dakika kalp atışımı hızlandırıyor ve 30 dakikalık bir seans, sanki bilgisayarımı bırakmadan mahallede bir güç yürüyüşüne çıkmışım gibi geliyor.

İLİŞKİLİ: Küçük Alanlar İçin Bu 16 Masa, Kanepeden Çalışma Alışkanlığınızı Atmanıza Yardımcı Olacak

saçtan pirinç nasıl çıkar

Bisiklet sürerken bilgisayarımda kalabildiğim için, masa altı eliptik e-postalara yanıt verirken, toplantıları dinlerken ve yazdığım hikayeleri araştırırken kullanmak için mükemmel. Ayrıca pek fazla adım atamadığım günlerde kitap okurken veya TikTok'ta gezinirken de kullanıyorum. Makinenin gürültülü olacağından endişeleniyordum ama manyetik direnci sayesinde aslında çok düzgün ve sessiz, oda arkadaşlarım yapmıyor' fark bile etme.

Eliptik kesinlikle sağlam, ancak masa sandalyemde yerine kilitlenen tekerlekler yoktu. Bisiklet sürerken yuvarlanmamı önlemek için satın aldım Amazon'dan bu ucuz planörler işi yapan. Bu modelin en iyi özelliklerinden biri, dizlerinizin üzerinde daha fazla boşluk gerektiren diğer birçok masa altı eliptik bisikletinin aksine, 24 inç kadar kısa masalarla çalışmasıdır. Pedallar, ne kadar alana sahip olduğunuza bağlı olarak ayak yerleşiminizi ayarlayabileceğiniz kadar uzundur. (Dizlerinizin masaya çarpmasını önlemek için onları vücudunuza yaklaştırın.)

Satın almak: 250 dolar; amazon.com

İstatistiklerinizi takip etmekle ilgileniyorsanız, markanın web sitesinde hesap makinesi var bu size kaç kalori yaktığınızın bir tahminini verir. Direnç düzeyine, devir sayısına ve süreye dayanırken aynı zamanda boyunuzu ve kilonuzu da hesaba katar - ve sonuçlar Apple Watch'ımı egzersiz moduna aldığımda söylediklerine oldukça benzer.

İş arkadaşlarımla sohbet etmek, öğle yemeği yemek ya da su şişemi doldurmak için ofiste dolaşamasam da, en azından günüme biraz hareket katabilirim. Masa Döngüsü . Bunu sipariş etmek için Amazon'a gidin kompakt masa altı eliptik ve evden çalışırken de aktif kalabilirsiniz.

23 yaşındaki bayan için hediye fikirleri