Yeteneklerimizi korumak için yapabileceğimiz en iyi şey nedir?
Bilim adamları, egzersiz, sosyal katılım ve stresi azaltmanın beynin işleyişine yardımcı olduğunu ve sağlıklı bir diyet sürdürmenin zarar vermediğini söylüyor. Ama kaderinden daha iyi bir şey yapabileceğini sanmıyorum. Potansiyelinize ulaşabilirsiniz, ancak onu aşamazsınız. Ve işleri daha da kötüleştirebilirsin.

Mesela çok içerek mi?
Görünüşe göre içme, beyin hücrelerini öldürmez. Ancak yeterince içmek kablo tesisatınıza zarar verir, bu yüzden İnternet kapalı gibi ama bilgisayarınız hala sizde. Ve çok içen insanlar akıllı olabilir. Var ders çalışma IQ'su 125'in üzerinde olan üniversiteli çocuklar ayda en az bir kez tıkınırcasına içki içerken, çok sıkıcı olanlar yılda bir veya iki kez tıkınırcasına içki içerler. Belki donuk olanlar şişe kapağını nasıl çıkaracaklarını bulamamışlardır.

Peki ya bilişsel egzersizler?
Bir çalışma, beyinlerinde Alzheimer olması gerektiğini gösteren proteinlere sahip bir grup rahibenin otopsilerine baktı, ancak hiçbir zaman semptomatik olmadılar. Ve bu, Tanrı'ya inandıkları için değildi. Bunun nedeni, 20'li yaşlarında yan tümceler, deyimler ve virgüllerle karmaşık cümleler kurmalarıydı.

Yani hepimiz daha iyi İngilizce konuşmaya başlamalı mıyız?
Yapabileceğiniz en iyi şey gerçekten şanslı olmak ve doğru ebeveynleri bulmaktır.

Lumosity gibi çevrimiçi beyin jimnastiğine ne dersiniz?
Lumosity yaparken, bir günde olduğundan daha fazla saat akıllıca şeyler yapıyordum. Akıllı olmak için zamanım bile yoktu.

Zihinsel yeteneklerinizi kaybetme konusunda sizi ne korkutuyor?
Yaşlanmak ve her şeyin kötüye gitmesi gibi genel bir korkum var ama hafıza kaybı benim için sağlam bir korku değil. Alzheimer veya demanstan muzdarip (benim olduğunu kabul ettiğim) akrabam yok. Büyükannem 99 yaşında öldü ve 99 yaşındaki birinin olması gerektiği gibi oradaydı. Ancak birçok insan endişeli. Okuduğum en ilginç gerçeklerden biri, bebek patlamalarının ölmekten çok akıllarını kaybetmekten endişe ettikleriydi.

Y kuşağı ne olacak?
Y kuşağının anahtarlarını unuttuğunu ve hangi günün 50 yaş ve üstü insanlardan daha fazla olduğunu öğrenmek beni yüreklendirdi. Henüz anahtarları olmadığı ve anahtarları olmadığı için olabilir. hangi hangi gün Resmi açıklama, cihazları tarafından daha fazla dikkatlerinin dağılmasıdır ve bunu telefonumu alırken söylüyorum.

Bu röportaj, netlik ve uzunluk için düzenlendi ve kısaltıldı.

seyahat için kıyafet nasıl paketlenir