Fitbit rozet koleksiyonunuzun bel ölçünüzle bağdaşmadığını fark ettiyseniz, bunun nedeni fitness takipçinizin düşündüğünüz kadar sıkı çalışmaması olabilir. Iowa Eyalet Üniversitesi'nden yapılan yeni bir araştırmaya göre, fitness monitörleri ortalama olarak yüzde 15,3 ila 30,4 oranında kapalı.

İçin yayınlanan çalışma içinde Spor ve Egzersizde Tıp ve Bilim Amerikan Spor Hekimliği Koleji'nin dergisine göre, araştırmacılar, yaşları 18 ile 65 arasında değişen 52 kişiyi, tüketici seviyesinden tıbbi seviyeye kadar toplam sekiz fitness monitörüyle donattı. Daha sonra, sonraki 80 dakikayı, aralarında dinlenme periyotları olan hareketsiz, aerobik ve direnç aktivitesi uçuşları yaparak geçirdiler. Aktif zamanın enerji harcaması yedi monitörün tamamı tarafından ölçüldü ve taşınabilir bir metabolik sistem olan Oxycon Mobile'a karşı test edildi.

Genel olarak, araştırma izleyici izleyicileri en düşük hata oranlarına sahipti - BodyMedia Core yüzde 15,3 ve Actigraph GT3X+ yüzde 16,7 hata oranına sahipti. Tüketici modellerinden Fitbit Flex, yüzde 16,8 ve Nike+ FuelBand SE ve Jawbone UP24 sırasıyla yüzde 17,1 ve yüzde 18,2 ile geride kaldı. Toplamda en yüksek hata oranına sahip monitör yüzde 30,4 ile Mistfit Shine oldu. Ayrıca, aerobik aktiviteyi ölçerken özellikle yüksek bir hata oranına (yüzde 60,1) sahipti.

Test edilen tüm monitörler, özellikle direnç aktivitesinin ölçülmesi söz konusu olduğunda, 20 (Nike+ FuelBand SE) ile yüzde 52,6 (Jawbone UP24) arasında değişen bir hata oranıyla kapalıydı.

Doğruluk, uygunluğu iyileştirmede bir faktör olsa da, araştırmacılar bunun bir fitness monitörüne sahip olmanın tek faydası olmadığını söylüyorlar.

Araştırmacı ve kinesiyoloji profesörü Greg Welk, 'Bence bir tüketicinin anahtarı, aktivite monitörünün kalori açısından doğru olup olmadığı değil, onlar için motive edici olup olmadığı ve bir gün içindeki aktiviteden sorumlu olup olmadığıdır' dedi. , dedim Bir açıklamada .