En iyi yıllarınızın henüz gelmediğini düşünüyor musunuz? Yoksa parlak günleriniz geride mi kaldı? göre yeni çalışma Trinity College Dublin'den bu soruyu yanıtlama şekliniz, yaşlandıkça fiziksel ve zihinsel çevikliğinizi tahmin edebilir. Araştırmacılar, yaşlanmaya karşı olumlu bir zihniyete sahip olanların fiziksel ve zihinsel olarak keskin kalma olasılığının daha yüksek olduğunu söylüyor.

Noel ağacını yakmanın en iyi yolu

Dergide yayınlanan çalışmanın başında Kişilik ve Bireysel Farklılıklar İrlanda Boylamsal Yaşlanma Çalışması'na (TILDA) katılan 4135 katılımcı, yaşlanmayla ilgili bir anketi yanıtladı ve bilişsel ve fiziksel yeteneklerini ölçmek için testler yaptı. İki yıl sonra, katılımcılar testi yeniden aldılar.

Verileri karşılaştırdıktan sonra, araştırmacılar bir kişinin yaşlanma algıları ile sağlıkları arasında bir ilişki gözlemlediler: Yaşlanmayı olumsuz bir şey olarak görenler, daha olumlu akranlarına göre daha yavaş yürüme eğilimindeydi ve daha zayıf bilişsel yetenekler sergilediler. Araştırmacılar, ilaç tedavisi, ruh hali, yaşam koşulları ve diğer sağlık sorunlarını hesaba katarken bile, yaşlanmayı olumlu görenlerin bilişsel sınavlarda daha başarılı olduğunu buldular.

Herkes yaşlanacak ve yaşlanmaya karşı olumsuz tutumlar yaşam boyunca taşınırsa, zihinsel, fiziksel ve bilişsel sağlık üzerinde zararlı, ölçülebilir bir etkisi olabilir, Deidre Robertson, Ph.D., Columbia Üniversitesi'nde doktora sonrası araştırmacı ve çalışma lideri araştırmacı, dedim Bir açıklamada .

Bir tutum kontrolü zamanı mı? Ek araştırmalar, pozitifliğin faydalarının sadece gelecekte ortaya çıkmadığını göstermiştir. sen bir sakatlıktan kurtulma olasılığı daha yüksektir En iyi yıllarınızın ileride olduğunu düşünüyorsanız, yaşlandıkça başkalarına güvenme olasılığınız artar ve yaşlandıkça artan mutluluk, bilgelik ve şeytani bir moda anlayışına dair kanıtlar bile vardır. En iyisinin henüz gelmediğinin bir sürü kanıtı gibi görünüyor.