Tarçın'ın Sağlığa 5 Tatlı Faydası

ilgili öğeler

Tarçın çubukları demeti Tarçın çubukları demeti Kredi: Creativeye99/Getty Images

1 Kolon kanserini önleyebilir.

Tarçına rengini ve kokusunu veren bileşik (sinnamaldehit), en azından farelerde kolorektal kanser üretimini engelleyebilir. bir Mayıs 2015 çalışması Arizona Üniversitesi Eczacılık Fakültesi araştırmacıları tarafından dergide yayınlanan Kanser Önleme Araştırması. Sinnamaldehit içeren fareler kendilerini kanserojenden koruyabildi. Yazarlara göre sonraki adımlar Bir açıklamada , faydaların daha genel olarak tarçın için geçerli olup olmadığını ve daha sonra insanlarda işe yarayıp yaramadığını görmektir.

iki Ve belki virüsleri öldürür.

Günlük bir doz tarçın sadece virüsleri uzak tutabilir. New York'taki Touro Koleji'nden araştırmacılar sundu ön bulguları Haziran 2015'te Amerikan Mikrobiyoloji Derneği Yıllık Toplantısında. Saygon ve Seylan'dan iki Güney Asya baharat çeşidini diğer bitki özleriyle (soğan, sarımsak, karanfil, nane, kakao ve İspanyol safranı) karşılaştırdılar. %10 tarçın içeren bir özü kullanmak, hem hayvanlara hem de insanlara zarar verenlere benzer bir virüsü sadece 10 dakika sonra etkili bir şekilde öldürdü. Ve sonuçlar bir günden uzun sürdü. Çalışma yazarları, sıcak çikolatanın üzerine, kreplerin üzerine veya smoothie'lerin üzerine serpilmesini tavsiye ediyor.

3 Tarçın hafızayı güçlendirebilir.

İnsan çalışmaları henüz orada olmasa da, tarçın hayvan araştırmalarında beyni güçlendirme konusunda umut vaat ediyor. 2014 yılı çalışması içinde yayınlandı Temel ve Klinik Fizyoloji ve Farmakoloji Dergisi Baharatın demanslı fareler üzerindeki etkisini değerlendirdi. Bilim adamları, kemirgenlere 50, 100 ve 200 mg dozlarda Cinnamomum zeylanicum kabuğu (tarçın elde edildi) verdi ve ardından bir su labirenti ve nesne tanıma testleri yaptırdı. 100 ve 200 mg dozları alan fareler, su labirenti testinde diğer gruptan daha iyi performans gösterdi ve tanıdık ve yeni nesneler arasındaki farkı daha iyi anladı.

4 Ayrıca diyabeti kontrol edebilir.

2013'e araştırma incelemesi içinde yayınlandı Amerikan Yaşam Tarzı Tıbbı Dergisi Bazı insan araştırma sonuçları karıştırılmış olsa da, tarçının Tip 2 diyabet söz konusu olduğunda gerçek faydaları olabileceğini öne sürdü. Tarçın tip 2 diyabetli hastalarda yapılan çalışmalardan elde edilen karışık sonuçlara rağmen, potansiyel etkilerinde umut var. Araştırmacılar, sonuçlarına göre, etkinliğini tam olarak değerlendirmek için tarçınla ilgili büyük, randomize, plasebo kontrollü çalışmaların tamamlanması gerektiğini yazdı. Bununla birlikte, kontrolsüz tip 2 diyabetli hastalarda yapılan önemli sayıda olumlu çalışma nedeniyle, tarçın bu popülasyonda makul bir tedavi seçeneğidir. Tarçın düşük maliyeti, reçetesiz bulunabilirliği ve güvenlik profili, onu geleneksel glikoz düşürücü ilaçlara nispeten düşük riskli bir alternatif haline getirir. Ancak, yediğiniz her şeyin üzerine bir şeyler dökmeye başlamadan önce, not alın: Maksimum tıbbi faydaların muhtemelen cassia (Çin) tarçın kapsülleri almaktan geldiğini söylüyorlar.

5 Ve adet kramplarını rahatlatın.

Kötü adet sancısı çekenlere müjde: Nisan 2015 araştırması İran'daki Ilam Tıp Bilimleri Üniversitesi'nden yaklaşık 80 kız öğrenciden, hap şeklinde tarçın alan kadınlar, plasebo alanlara kıyasla şiddetli semptomlarda önemli bir fark gösterdi. Döngülerinin başlangıcında, denekler günde üç kez 420 mg tarçın veya nişasta aldı. İlk günden itibaren, baharatçılar 24 saat içinde daha az ağrı yaşadılar ve 3. günde neredeyse hiç ağrı hissetmediler.