Yemeğinize Elma Püresi Ekleyin

Elma püresi, sıfır kolesterollü bir garnitürden daha fazlasıdır. Bu yüzden kavanozun dışında düşünün ve aşağıdaki yiyeceklere biraz eklemeyi deneyin.

  • Kek ve kekler: Yağın ⅓ ila ½'sini eşit miktarda şekersiz elma püresi ile değiştirerek porsiyon başına yağ gramlarını kesin.
  • Blender içecekleri: Turta meyveleriyle yapılan smoothie'leri ve shake'leri tatlandırmak için elma püresi ekleyin.
  • Sandviçler: Hindi ve kızarmış tavuk için ½ fincan elma püresini 2 yemek kaşığı kıyılmış kuru kızılcık ve 1 yemek kaşığı kıyılmış cevizle karıştırın.
  • Waffle ve krep: Şurubu atlayın ve bunun yerine tarçınlı elma püresi ve bir kaşık vanilyalı yoğurt kullanın.

Kendi elma pürenizi yapmakla ilgileniyorsanız, taze Cortland veya McIntosh elmalarıyla başlayın. Meyvenizin unlu olmasını önlemek için elmaları nasıl düzgün bir şekilde saklayacağınızı öğrendiğinizden emin olun.