kontrol listesi

• Yarının kıyafetlerini hazırla. Hava durumunu kontrol edin ve uygun kıyafetleri seçin. Ayakkabı, takı ve çorap, kemer gibi aksesuarları unutmayın.
• Mümkünse kahvaltı (ve öğle yemeği) hazırlayın. Kahvaltı hazırlamak, meyve ve kuruyemiş torbalarını porsiyonlara ayırmak veya önceden pişirilmiş donmuş kekleri gece boyunca buzunu çözmek için buzdolabına koymak kadar basit olabilir. Öğle yemeğinin - sandviç, ev yapımı salata veya paket yemek artıkları - paketlendiğinden ve bir el çantası veya evrak çantasında saklanmaya ve saklanmaya hazır olduğundan emin olun.
• Kahvaltı için sofrayı kurun. Al ve git seçeneği yerine aile ile oturup yemek yemeyi planlıyorsanız, tüm tabakları, çatal bıçak takımlarını ve bardakları yerleştirin, böylece sabah yapacak bir şeyiniz daha az olur.
• Spor kıyafetlerini topla. Ertesi gün spor salonuna gitmeyi planlıyorsanız, spor ayakkabılarınızı, spor kıyafetlerinizi, su şişenizi, saç lastiğinizi ve iyi bir ter atmak için ihtiyacınız olan her şeyi toplayın. Özel bir spor yapıyorsanız, yoga matınız, tenis raketi veya boks eldiveni gibi ekstra ekipmanları unutmayın.
• Ertesi gün gerekli tüm öğeleri toplayın. Hava durumunu zaten kontrol ettiniz - yağmur yağacak mı? Şemsiyeni kap. İşe gidip gelmek için bir kitap mı yoksa ofise evrak mı getiriyorsunuz? İhtiyacınız olan her şeyi bulun, toplayın ve sabah çılgınlığınızda unutmamak için çantayı kapının yanına bırakın.
• Bir liste yap. Yapmanız gereken tüm işleri ve ertesi gün tamamlamanız gereken görevleri yazın. Aranızdan hiçbir şeyin kaçmayacağını bilerek daha iyi uyuyacaksınız ve kendinizi yeni güne daha hazırlıklı hissedeceksiniz.
• Alarmınızı kurun. Her zaman doğru zamana ayarlandığından ve kapanmaya programlandığından emin olmak için kontrol edin.