Şimdiye kadar, birinin maskeden kaçan burnunu bir çift külotun üstünden sarkmış bir penisle karşılaştıran komik çizimi hepimiz gördük. Düzinelerce maskesiz insanın hastalandığı ev partilerinin raporlarını ve ayrıca binlerce maskeli kişinin hastalanmadığı protestoları okuduk. Görünüşe göre, bu pandemi sırasında en iyi ve en kötü benliklerimizin bir kombinasyonu olduk, ancak bunu daha iyi yapmak için (ne yazık ki) biraz daha zamanımız var. Öyleyse gümüş bir astarla başlayalım: sosyal mesafenin açmazları ve beceriksizliği aslında bize her halükarda olmak istediğimiz şefkatli, kibar ve zeki insanlar olmak için çalışma fırsatı veriyor. İyi iletişim kurmak, kendimiz için sorumluluk almak ve net sınırlar belirlemek gibi topluluk içinde iyi yaşamak için ihtiyaç duyduğumuz beceriler üzerinde çalışmak. Kendini güçlendirme organizasyonunun yöneticisi Lauren R. Taylor, bunun özellikle kadınlar için geçerli olduğunu söylüyor. Kendini savun . Bu becerilere sahip olmamamızın her türlü nedeni var. Ve onlara şimdi, belki de her zamankinden daha fazla ihtiyacımız var.

Biz birbirimize bağımlıyız. Ya da New Mexico Sağlık Bakanlığı'nın dediği gibi, Benim maskem SENİ... senin masken BENİ korur. Sosyal mesafe karşılıklı olarak koruyucudur, bu da onu uyguladığımız diğer hiçbir şeye benzemez (belki güvenli seks hariç). İşte alan müzakeresi yapmak, ilişkilerimizi sürdürmek, diğer insanların onuruna saygı duymak ve süreçte güvende kalmak için bazı stratejiler.

ilgili öğeler

Savaşını seç.

Parkta iki yabancı maskesiz sohbet mi ediyor? Zihinsel olarak onların iyiliğini dileyin ve yolunuza devam edin (ve isterseniz, daha katı sosyal mesafe kuralları veya daha sıkı yaptırımlar talep etmek için siyasi temsilcilerinizle iletişime geçin). Benzer şekilde, içeride bir araya gelen birkaç arkadaşınızı duyarsanız -ki bunun riskli olduğunu biliyoruz- kendinize bunun içinde atınızın olduğu bir yarış olmadığını hatırlatın. Çünkü aman tanrım, atımız içeride pek çok yarış şu anda ve yarışlar çok uzun. Enerjimizi gerçekten korumamız gerekiyor.

deri ceket nasıl yıkanır

Seçeneklerinizi anlayın.

Süpermarkette çalışan herkesin maskesi bir kulağından sarkıyor gibi görünüyorsa, bir müdürle konuşmak mı yoksa mağazadan çıkmak mı istediğinize karar verin. Aynı şekilde, insanların giderek daha yakın ve maskesiz kümeler halinde durduğu bir arka bahçe toplantısında, isterseniz ev sahibiyle konuşun (Birbirimizi tekrar görmek için çok heyecanlı olduğumuzu biliyorum, ama endişeleniyorum. Herkese bir adım geri çekilip maskelerini takmalarını hatırlatan nazik bir duyuru yapmak ister misiniz?'), yoksa zarif bir çıkış yapmak ister misiniz? Ve eğer rahat olabileceğiniz bir durum değilse, bir dahaki sefere partiye gitmemek için zihninize not edin. Hayatımızın geri kalanında olduğu gibi, kontrol edebileceğimiz tek şey kendi davranışımızdır .

Herkese şüphenin faydasını verin.

Ne gördüğümüzü veya ne anlama geldiğini her zaman anlamıyoruz. Benzin istasyonunda size yaklaşan maskesiz kişi zihinsel engelli olabilir; Çocuğunuzun dördüncü sınıf sınıfındaki yakın konuşan çocuk, kuralları veya bunların nedenlerini bilmiyor olabilir; insanlar her türden görünmez krizin ortasında. Bu nedenle, başka bir şey yapmadan veya söylemeden önce, bir nefes alın ve şefkat pratiği yapın. Bu kişi bir insan, benim gibi (bir tür garip) kendime söylemeyi sevdiğim bir mantra. Ayrıca: Kelimenin tam anlamıyla bu işte birlikteyiz - bu alanı paylaşıyoruz. Şefkatli bir zihniyet, bundan sonra yapacağınız her şeyin sorunsuz gitmesini çok daha olası hale getirirken, birini utandırmak veya azarlamak veya 'Dön, Şeytan!' diye bağırmak. sizi ve onları yüzde sıfır daha güvenli hale getirmesi muhtemeldir.

En savunmasız olan kişiye erteleyin.

Herkesin - yabancılar, elbette, ama aynı zamanda evli çiftler, kardeşler ve oda arkadaşları - şu anda farklı bir güvenlik eşiğine sahip. Birbirinize bakmanın bir yolu, kimin en çok risk altında olduğunu değerlendirmek ve o kişinin sınırlarına saygı duymaktır. Nispeten risksiz bir şey yapmayı planlıyorsanız, örneğin birkaç arkadaşınızla arka bahçedeki şenlik ateşine gitmek gibi - ama bağışıklığı baskılanmış babanızla birlikte yaşıyorsunuz ve bu konuda aşırı endişeli mi hissediyor? gitme. Ya da sevdiğiniz kişinin duygularına odaklanmak için bir an için bilimi bir kenara koyduğunuz (neredeyse her zaman bilim bizim en iyi arkadaşımız olsa da) bir sohbet yapın. Endişelenmeni istemiyorum, söylemeyi öğrenmek önemli bir şey. Bunun sana daha güvenli hissettirmesinin bir yolu var mı?

Stratejik olun.

Kiminle konuşuyorsunuz ve hangi iletişim tarzının onlar üzerinde en büyük olumlu etkiye sahip olması muhtemel? Kendinizi dinleyicilerinize göre ayarlamak, Taylor'ın tansiyonu düşürme stratejisi olarak adlandırdığı şeydir ve birçok kadının bu becerilere zaten sahip olması ve kullanması muhtemeldir: agresif birini sakinleştirmek için sessizce konuşuruz; gerilimi dağıtmak için şaka yaparız; kendimizi küçümseriz; bizim suçumuz olmayan bir şey için özür dileriz. Ve bu, bir tür etik anlamda hareket etmenin doğru yolu olduğu için değil. Bu, hareket etmenin doğru yolu olabilir kendimizi ve birbirimizi güvende tutmak için . Bal ile daha fazla sinek yakalamaya çalışmıyorsun. (Kim sinek ister?) COVID'i yakalamamaya (veya başka birine vermemeye) çalışıyorsunuz. Büyük fark.

Net sınırlar belirleyin.

Bu Taylor'ın stratejisidir: İlk önce, panik ve tepkisel olmak yerine topraklanmış ve duyarlı olmak için bir nefes alın. O zaman kendinize şu üç soruyu sorun:

buharlaştırılmış süt yerine ne koyabilirim

• Nasıl hissediyorum?
• Neye ihtiyacım var?
• ne istiyorum?

Eczanede sırada bekliyorsanız ve arkanızda biri ayağınızı ayakkabınızdan çıkaracak kadar yakınsa: Nasıl hissediyorum? (korkmuş); Neye ihtiyacım var? (daha güvenli hissetmek için); ne istiyorum? (bu kişinin benden altı metre uzakta durması için). Taylor, bu son yanıtın size ne söyleyeceğinizi söylediğini açıklıyor. 'Lütfen benden altı metre uzakta dur.' Bu nasıl cüret edemezsin! ya da haberleri okumuyor musun? Bu şefkatli ve arkadaş canlısıdır ve ayrıca sınırlarınızın açık ve doğrudan bir ifadesidir.

Araç kutunuzu doldurun.

Birkaç kullanışlı ifade ve açılış cümlesi toplayın, böylece onları gerektiren durumlar için net istekler, bilimsel yanıtlar, şefkatli yanıtlar ve stratejik alıntılardan oluşan bir karışım elde edin. Bunlar, arkadaşlarımdan kitle kaynaklı edindiğim bazıları:

• Sizin yerine bizle başlayın: Oldukça yakınız. Biraz uzaklaşmalı mıyız?
• Arkadaşım (aslında doktor) diyor ki, ben bir doktorum ve sadece bu konuda bir toplantıdaydım. Araştırma, gerçekten hepimizi güvende tutmak için maskenin burnunun üzerine çekilmesi gerektiğini gösteriyor. (Ben doktor değilim ama şimdi bazen bunu da söylüyorum.)
• Hata! burnunu görebiliyorum!
• Üzülmekten daha güvenli, değil mi? (Bilimi sorgulayan insanlar için özellikle yararlıdır.)
• Birbirimizi hasta etmemizi istemiyorum.
• Ben COVID ihtiyatlıyım. Biraz geri çekilir misin?
• Sosyal mesafeyi uyguluyorum.
• Sınır belirleyen başlangıçlar, örneğin: Sana gerçekten ihtiyacım var... Lütfen... Lütfen...? olursa çok sevinirim...

Ve elbette, son fakat en az değil: Bunu benimle birlikte çözdüğünüz için çok teşekkür ederim. Gerçekten onu takdir ederim.

şapkayı bozmadan nasıl yıkanır

Catherine Newman dır-dir kozel bira Modern Manners köşe yazarı ve yazarı Nasıl Kişi Olunur? .