Gerçek, stressiz, kesintisiz bir randevu gecesi geçirmek birkaç hafta neredeyse imkansız görünebilir - ancak birlikte zaman ayırmak herhangi bir ilişki veya evlilik için çok önemlidir. Aslında, 2012'de yapılan bir ankette Ulusal Evlilik Projesi , kocaların, eşleriyle 'çift zaman' geçirirlerse evliliklerinde 'çok mutlu' olduklarını bildirme olasılıklarının 3,5 kat daha fazla olduğu ve eşlerin evlilik doyumunu bildirme olasılıklarının 3,6 kat daha fazla olduğu bildirildi. bir Auckland Üniversitesi'nde okumak Yeni Zelanda'da, özellikle stresten uzak ve samimiyse, ortak ilişki etkinliklerinin - randevu gecesi gibi - ilişkiler için faydalı olduğunu buldu. Elbette, söylemek yapmaktan daha kolay olabilir, bu yüzden 'Aşkın Emekçiliği'nin bu haftaki bölümü seks terapisti Ian Kerner ve üretkenlik uzmanı Laura Vanderkam'ı çağırdı. Nasıl Yaptığını Biliyorum (20 dolar, amazon.com ), randevu gecesinin önemini ve yarı düzenli bir rutinin gerçekte nasıl uygulanacağını tartışmak için.

'Randevu gecesi, pozitifliğin büyük bir artışıdır,' diyor kitabını yazan Kerner O Önce Gelir (12 dolar, amazon.com ) şimdi bir New York Times En çok satan kitap. Planlama romantik görünmeyebilir ve bununla başa çıkmak için çok yorgun hissedebilirsiniz, ancak hem Kerner hem de Vanderkam, bir evliliğin sağlığı için randevu gecelerinin çok önemli olduğunu söylüyor. Vanderkam, geceye gelince, bunu sadece araba paylaşımı programları ve doktor randevuları hakkında konuştuğunuz bir 'yönetici gecesi'ne dönüştürmeme konusunda uyarıyor. Randevu gecesini haftalık rutininizin bir parçası haline getirme hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki bölümün tamamını dinleyin ve iTunes'a abone ol böylece hiçbir bölümü kaçırmazsınız.