Kızarma Nedir?

Sık sık sifon çekiyorsanız, bunun kız gibi, pembe bir parıltı değil, göğüsten yukarıya kravat boyası gibi yayılabilen lekeli macenta bir döküntü olduğunu bilirsiniz. Her zaman, en uygunsuz anda ve bir şapka damlasında ortaya çıkıyor gibi görünüyor. Ancak kızarma aslında sempatik sinir sistemini uyaran birçok karmaşık fiziksel ve duygusal tetikleyiciye sahip olabilir. Bu, vücudunuzun savaş ya da kaç tepkisini harekete geçirerek kan damarlarınızın damar genişlemesine ve pancarınızın kızarmasına neden olabilir.

Vücut çok ısındığında fiziksel olarak uyarılan kızarma meydana gelebilir - çünkü hava buğulu, egzersiz yapıyorsun veya ateşin var. Cildin yüzeyindeki ısıyı yayarak serinlemenize yardımcı olur. Yardley, Pennsylvania'da dermatolog ve klinik psikolog olan Richard Fried, yüzlerce küçük kan damarının anında açıldığını ve cildi kanla doldurduğunu söylüyor. Gemiler, vücudun aşırı ısınmasını önlemek için acil durum tahliye valfleri gibi davranır.

Kızarma, endişe, korku veya utanç gibi duygusal bir tepkinin sonucu olabilir. Bu olduğunda, vücudunuz epinefrin (adrenalin) gibi hormonlar salgılar. Maryland, Rockville'deki Johns Hopkins Community Physicians'ta dahiliye uzmanı olan Michael Gnatt, bunun dolaşımı artırdığını ve yüzünüze giden kan akışını artırdığını söylüyor.

Bazı yiyecekler ve ilaçlar da kızarmaya neden olabilir. Örneğin baharatlı bir börek yemek, cilde kan akışını hızlandırabilir. Ayrıca Ritalin ve Adderall (DEHB için alınan) ve niasin (kolesterolü düşürmek için alınan bir B vitamini) gibi ilaçlar da kalp atışınızı hızlandırabilir ve sifona neden olabilir. New York dermatolog ve psikiyatrist Amy Wechsler, hipertiroidizm (aşırı aktif tiroid) gibi bazı tıbbi durumların aynı şeyi yapabileceğini söylüyor.

yüksek alkol içeriğine sahip beyaz şarap

Neden Bazılarımız Diğerlerinden Daha Fazla Kızarır?

Wechsler, bazı insanların vazodilatasyon yapabilen daha fazla yüz kan damarına sahip olabileceğini söylüyor. Ancak kronik kızarmalar mutlaka herkesten daha endişeli olmasa da, kızarmanın neden olduğu ajita sorunu daha da kötüleştirebilir. Fried, yüzünüzün ısındığını ve kızardığını hissettiğinizde daha fazla utanç ve kızarma yaşayabilir, diye açıklıyor. Aslında, sadece kızarabileceğiniz düşüncesi bile, eritrofobi veya kızarma korkusu adı verilen tıbbi bir durumu tetiklemeye yetecek kadar endişe yaratabilir.

Önleyici Tedbirler ve Tedavi Seçenekleri

Stres Yönetimi. Araştırmalar, meditasyon ve derin nefes alma gibi gevşeme tekniklerinin, uyarılmış bir sinir sistemini sakinleştirebileceğini ve kaygı ile ilişkili kan basıncını düşürebileceğini göstermiştir. Wechsler, nefesinize odaklandığınızda başka hiçbir şeye odaklanmadığınızı söylüyor. Bu zihinsel değişim, kızarma üzerindeki kısma düğmesinin kapatılmasına veya ilk etapta önlenmesine yardımcı olabilir.

Sakin ol. Wechsler, bir bardak soğuk su içmenin vücudunuzu serinletmeye ve sifon geldiğinde renginizi normalleştirmeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Ayrıca kan damarlarını daraltmak için cildinize soğuk su veya süt kompresi koymanızı önerir.

İkinci adlar ne zaman yaygınlaştı?

Kozmetik ve tıbbi çözümleri düşünün. Bir doktorun aşırı kızarmayı tedavi etmek için kullandığı başlıca yöntemlerden ikisi, yüzdeki fazla kan damarlarından kurtulmak için darbeli boya lazerleri ve kalp atış hızını yavaşlatmak ve cilde kan pompalayan adrenalini durdurmak için beta blokerlerdir. Kızarmış. Propranolol gibi beta blokerler, yüksek tansiyonu kontrol etmek için reçete edilir, ancak çok düşük bir doz (10 veya 20 miligram), Fried, kızarmaya meyilli cildi olan insanlar için gergin kenarı alabilir. Bir beta bloker uyuşukluğa neden olabileceğinden, Wechsler hastalarını bir etkinliğe katılmaları veya konuşmaları gerektiğinde ilk kez almamaları konusunda uyarır. Önce evde deneyin, diyor, yoksa bir sorunu bir başkasıyla değiştiriyor olabilirsiniz.