Duyguyu biliyorsun. Bazen tek gözünüze girebileceğiniz o rahatsız edici ve sinir bozucu spazm. Neden oluyor? Mayo Clinic'te oftalmoloji yardımcı doçenti Dave Patel, bunun, gözü yabancı uyaranlardan korumak için göz kapağı kaslarının bir refleksi olduğu ortaya çıktı. Genellikle seğirme, tehdide bir yanıttır. Ancak dinlenme aşamasında ortaya çıktığında rahatsız edici olabilir.

Peki onu nasıl uzaklaştırabilirsin? Yaptığınız şeyi bırakın ve gözleriniz kapalı bir şekilde dinlenin. Kuruluk ayrıca seğirmeye neden olabilir, bu nedenle gözünüze soğuk bir kompres uygulayın ve ardından damlalar uygulayın (örneğin TheraTears, 8 $; hedef.com ). New York Eye ve New York City'deki Mount Sinai Kulak Revirinde oftalmoloji doçenti olan Rudrani Banik, daha iyi sonuçlar için damlaların soğutulmasını tavsiye ediyor.

İLGİLİ: Neden Gözüm Seğiriyor?

Dinlenme eksikliği veya yorgunluk faktörü olup olmadığının altında yatan nedeni ele alın. Stresli, yorgun veya aşırı kafeinli olduğunuzda gözler seğirir. Bu nedenle, bütün gün bilgisayar ekranındaysanız, sık aralar yardımcı olur. Ve gözünüzü ovmak zorunda kalırsanız, bakterileri veya gözleri çizebilecek döküntüleri ortaya çıkarabilecek parmak uçlarınızı kullanmaktan kaçının. Patel, gözümüzü her ovuşturduğumuzda yüzeyi çizebilme riskiniz olduğunu, bu nedenle elinizin topuğunu kullanın, diyor. Seğirmeler devam ederse veya her iki gözü de etkilemeye başlarsa doktorunuzla konuşun. Tikler, Parkinson hastalığı, otizm, Bell felci veya göz seğirmesi durumunda kornea yaralanması gibi durumların belirtileri olabilir.

kot pantolonu yıkaman gerekiyor mu