Güneş koruyucu uygulamak, uğraşmak isteyeceğiniz bir şey değildir - özellikle yaz aylarında, katmanları döktüğümüz ve dışarıda uzun saatler geçirdiğimiz zaman. Güneş kremi sürmeniz gerektiğini biliyorsunuz - tam dur. Peki ya ortaya çıkan tüm bu rastgele, daha nüanslı güneş kremi sorularına ne demeli: Yüzüm ve dudaklarım için en iyi güneş kremi nedir? Ne sıklıkla tekrar başvurmalıyım? Saç derimin benim tarafımda yanmasını nasıl önleyebilirim? Bu nedenle, hem kendileri hem de aileleri için bilinmesi gereken güneş kremi bilgeliği ve güvendikleri ürünler için ülkenin en iyi dermatologlarını aradık. İşte bu sezon cildinizi güneşin zararlarından (ve o kırmızı ıstakoz parıltısından) nasıl koruyacağınız, doğrudan profesyonellerden.
Uygulama Önerisi
Çift (veya üçlü) yukarı
Yüzüme, kulaklarıma ve boynuma iki kat mineral güneş kremi sürüyorum. Bir kat sürüyorum, beş dakika bekliyorum ve ardından ikinci katı sürüyorum. Uzun süre güneşte kalacaksam, güneşi en çok alan yer olduğu için göz altlarıma üç kat sürüyorum.
—Lily Talakoub, MD, McLean, Virginia'daki McLean Dermatoloji ve Cilt Bakım Merkezi'nden
Karışıklıktan kaçının
Duşta SPF uyguluyorum. Havluyla kuruladım ve sonra boynumun altından başlayıp ayaklarımla bitiriyorum. Yüzümü ve boynumu makyajımda yapıyorum. EltaMD UV Clear 46 kullanıyorum çünkü çabuk kurur, iz bırakmaz ve kokusuzdur.
—Patricia Wexler, MD, New York'ta bir dermatolog
Satın almak: EltaMD UV Temizle Geniş Spektrumlu SPF 46, 35 $; dermstore.com .
Kendi parçanı koru
Saç kısmıma toz güneş kremi sürüyorum. Saçlarımı haftada sadece iki kez yıkıyorum, bu yüzden kremsi bir güneş kremi sürmek benim için işe yaramıyor.
—Mona Gohara, MD, Yale Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik profesörü
Sakin ol
Spreyli güneş kremini buzdolabında saklıyorum. Soğutulmuş losyon yaz aylarında harika hissettirir, ayrıca soğuk, etkinliğini korumaya yardımcı olabilir.
—Michelle Henry, MD, New York'taki Weill Cornell Tıp Koleji'nde klinik dermatoloji eğitmeni
Yaratıcı ol
Karım genellikle çocuklara güneş kremi sürer. Hangi ruh halinde olacaklarını asla bilemezsiniz, bu yüzden her zaman aralarından seçim yapabilecekleri bir çeşidimiz vardır. Şişenin şekli, ambalajın rengi veya kıvamı olsun, onları takma konusunda fazla tartışmamaları için onlara seçenekler sunuyor.
—Joshua Zeichner, MD, New York'taki Mount Sinai Hastanesi'nde dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü
SPF olmadan asla ter dökmeyin
Supergoop Mineral Sunscreen Stick'i açık hava antrenmanlarım için seviyorum çünkü suya dayanıklı ve cildinizde bir mühür oluşturuyor. Koşucular daha yüksek melanom ve atipik ben riski taşırlar. Gözlerimin çevresine bir tabaka koyuyorum ki terlerken hiçbir şey damlamasın. Ayrıca, kadınlarda melanom için en yaygın yerlerden biri olan baldırlarıma güneş koruyucu losyonun üzerine sürdüğümden emin oluyorum.
— Mona Gohara, MD
Satın almak: Supergoop %100 Mineral Güneş Koruyucu Çubuk SPF 45, 24 $; amazon.com .
konserve hindistan cevizi sütü içebilir misin
çıplak uygula
Yüzmeye gidiyorsanız, mayonuzu giymeden önce çıplak vücudunuza güneş kremi sürün. Güneş kremi sürmeye ve takım elbisenizi lekelememeye çalışırsanız, genellikle küçük alanları kaçırırsınız.
—Heather D. Rogers, MD, Seattle'daki Doctor Rogers Restore Cilt Bakımı ve Modern Dermatoloji'nin kurucusu
Rötuş Hileleri
Hazır ol
Colorescience'ın Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 ürününün büyük bir hayranıyım. Son dakika gezileri için onu arabamda tutuyorum. Çocuklarım parka gitmek istiyorsa ve ben makyaj yapıyorsam ve güneş kremi sürmek istemiyorsam, pudra çubuğunu hemen makyajımın üzerine alıp güneş kremini fırçalarım. O fantastik.
—Lily Talakoub, MD
Satın almak: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, 65 $; dermstore.com .
Kaçırmayın—sis
Rötuş olarak sprey güneş kremi kullanmayı seviyorum. Güneş koruyucu spreyi eşit şekilde uyguladığınızdan emin olmak zor, bu yüzden ilk uygulamada losyonları veya kremleri seviyorum. Ancak spreyler hızlı rötuşlar için mükemmeldir, özellikle de yerinde duramayan kaygan çocukları olan anneler için.
—Michelle Henry, MD
büzmek
Birçok insan dudaklarını unutur. Walmart'tan güneş koruyuculu Neutrogena dudak nemlendiricisini alıyorum ve güneşteyken sık sık uyguluyorum.
—Lily Talakoub, MD
Ev dekorasyonu satın almak için en iyi yer
Satın almak: Neutrogena Norveç Formülü Dudak Nemlendirici SPF 15, 3 $; walmart.com .
Uygun tutun
Havuz başında Coppertone Water Babies Losyon Spreyi suda 40 dakika sonra tekrar uygulama için saklıyoruz. Çoğu güneş kreminin başarısız olduğunu düşündüğüm yer burası: Tekrar uygulanmadı. İnsanlar zamanında yapmayı unutuyor.
—Kavita Mariwalla, MD, West Islip, New York'ta bir dermatolog
Satın almak: Coppertone Su Bebekleri Güneş Koruyucu Losyon Sprey SPF 50, 8 $; hedef.com .
Zayıf yönlerinizi bilin
Dürüst olmak gerekirse, güneş kremini yeniden uygulamakta zorlanıyorum. Güvenli güneş uygulamaları söz konusu olduğunda koruyucu giysiler ve üç inç kenarlı şapkalar en önemli adımlardan ikisidir. Ağır terleme, su aktiviteleri ve eksik uygulama, güneş kreminin silinmesine ve etkinliğini kaybetmesine neden olarak yetersiz güneş korumasına neden olur. Ultraviyole Koruma Faktörü (UPF) derecesine sahip etiketli giysiler en etkili işi yapar. Derecelendirmeler UPF 15 (iyi) ile 50+ (mükemmel) arasında değişmektedir. Mott50 markasını seviyorum.
—Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, New York'ta Entière Dermatology'nin kurucusu
Satın almak: Lucia LS Önden Fermuarlı Tek Parça Takım Elbise, 118 $; amazon.com .
