Benim gibiyseniz (K-beauty'nin 13 aşamalı cilt bakım rutininin hevesli bir savunucusu), makyajınızda bir sürü cilt bakım ürününüz var. Büyük olasılıkla, bu aynı zamanda cilt bakımı bilimcisi oynamayı ve aynı anda farklı ürünlerle denemeyi sevdiğiniz anlamına gelir. Ancak egzamalı ve hassas cildi olan biri olarak, cilt bakımına olan her şeye olan sevgim çoğu zaman geri teper ve beni döküntü sonuçlarıyla baş başa bırakır.

Bu yüzden dermatoloğum yeni bir retinol kremi veya salyangoz serumu değil de ürünlerimin tamamen teslim edilmesini önerdiğinde, kesinlikle atıldım. Paralel cilt orucu, süreç, cilt bakımı rutininizi bir ila yedi gün arasında herhangi bir yerde yalnızca çıplak temellere ayırmayı içerir. Terim aslen kaynaklandı Mirai Klinik , cilt orucunu cildin aşırı beslenmeyle zayıflayan doğal koruyucu bariyerini güçlendirmenin, doğal yağların salgısını normalleştirmenin ve doğal gençleşme sürecini desteklemenin bir yolu olarak tanımlayan bir Japon cilt ve vücut bakım markası.

Şimdi, ne düşündüğünü biliyorum: Yüzlerce dolar değerindeki cilt bakım ürünlerini onlardan kurtulmak için topladığımı mı söylüyorsun? Endişelenmeyin, bu muzlara gidip tüm ürünlerinizi çöpe atmanız gerektiği anlamına gelmez. Yönetim kurulu onaylı dermatolog ve Westport, Conn'da Modern Dermatology'nin kurucu ortağı olan Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, temel kuralım, kokusuz, yağsız ve hipoalerjenik ürünlere bağlı kalmaktır, diyor. tanımadığınız bir ton aktif bileşen içeren ürünler. Cildiniz, suçluyu tanımlamanın neredeyse imkansız olduğu olumsuz bir reaksiyon yaşayabilir.

İLİŞKİLİ : Hassas Ciltler İçin En İyi Cilt Bakım Ürünleri

Aylarca onlara güvendikten sonra ürünleri rutinimden çıkarmaktan çok korktum. Ya bir şeyi elimine edersem ve cildim tamamen çıldırırsa? Ne olursa olsun, salyangoz serumlarımı, kağıt maskelerimi ve peeling tonerlerimi isteksizce düşürdüm ve her şeyi sadece iki ürünle değiştirdim: Dove Beyaz Güzellik Barı ve Eucerin Orijinal İyileştirici Losyon . Ve tabii ki, cildim sadece iki gün içinde değişmeye başladı. İlk başta değişiklik belli belirsizdi—kızarıklığın ve tahrişin azaldığını fark ettim. Tam bir hafta sonra, cildimin tüm dokusu ve tonu gözle görülür şekilde iyileşti.

Öyleyse Marie Kondo'nun cilt bakımı cephaneliğinizin arkasındaki faydası nedir? Yeni cilt bakım ürünlerini kullandığımızda, ister yağ ekleyerek ve vücuda daha az üretebileceğine dair sinyal vererek, ister bir retinol veya AHA ile cilt hücresi dönüşümünü artırarak olsun, cildimizin doğal ritimlerine koçluk yapıyoruz' diyor. Robinson. 'Bu ürünleri aldığımızda, cilt sebum üretimi ve kolajen sentezi gibi şeyleri kendi kendine düzenleyebilir.

Cildinizi dev bir organ olarak düşünün (ki öyledir). Tıpkı diğer organlarınız gibi, örneğin mideniz veya karaciğeriniz gibi, pek çok potansiyel saldırgana (yani kirleticiler veya zararlı ürün bileşenleri) maruz kalır. Üzerine koyduğunuz şeyi geri tutarak cildinize bariyerini sıfırlaması ve doğal dönüşüm oranını sürdürmesi için zaman verilir.

Bu, cilt orucunun herkes için olduğu anlamına gelmez. Cilt tipiniz ve endişeleriniz için harika bir cilt bakımı rutini kullanıyorsanız, hızlı bir cilt buna değmez. Dr. Robinson, cilt orucu zamanının gelip gelmediğine karar verirken kendinize birkaç soru sormanızı tavsiye ediyor: Dermatit, sedef hastalığı ve/veya rosacea gibi bir cilt sorununuz mu var? Son zamanlarda tahriş yaşadınız ve suçlunun ne olduğunu bilmiyor musunuz? Cevabınız evet ise ürünlerinize biraz ara vermenin zamanı gelmiş olabilir.

Ve en önemlisi, ister makyaj ister yedi kat serum olsun, cildinizin arada bir nefes almasına izin vermeyi unutmayın. Dr. Robinson, cildimize yaptığımız her şeyi ortadan kaldırdığımızda, yapması gereken şeye geri dönmesini sağladığını söylüyor. Sonuçta, cildiniz ne istediğini en iyi bilir.

İLİŞKİLİ : Hangi Güzellik Ürününün Cilt Sorunlarınıza Neden Olduğunu Nasıl Anlayabilirsiniz?