İskandinavlar (özellikle Danimarkalılar) kendileriyle kesinlikle haklı görünüyorlardı. eğlence, sıcacık battaniye, sıcak çay ve rahat bir çift terliğin gerekli olduğu, rahatlık odaklı bir yaşam tarzı. Bu yıl, koronavirüs pandemisi günlük hayatı alt üst etmeye devam ederken, evlerimiz kalabalık olabilir ama sosyalleşmemiz kesinlikle böyle olmamalı. Rahat başka bir zaman için toplantılar.

friluftsliv (belirgin free-lofts-liv) girin. Friluftsliv, kelimenin tam anlamıyla özgür hava yaşamı anlamına gelir ve bu, Norveç kültürünün bir parçası olan bir kavramdır. Etiketlenmiş yaklaşık bir milyon Instagram gönderisi bulacaksınız. #açık hava etkinlikleri ormanlar, muhteşem manzaralar ve yürüyüş yapan, kano yapan, kamp yapan ve başka türlü açık havayı keşfeden insanlarla dolu.

Friluftsliv veya friluftsliving'in arkasındaki fikir, hava harika olmasa bile temiz havada doğayla iletişim kurmaktır. Ve günler soğudukça ve kısaldıkça, ancak aktivite seçeneklerimiz aynı kaldığından, muhtemelen şu anda herkesin benimsemesi için iyi bir konsept. Haftada birkaç saat dışarıda geçirmenin stres seviyelerini iyileştirdiği ve fiziksel ve zihinsel sağlığınızı artırdığı (kim stres seviyelerini ve sağlığını iyileştirmeye ihtiyaç duymaz?) ve yürüyüş yapmak arasında karar veriyorsanız gösterilmiştir. veya günlük ekran başında geçirdiğiniz süreye bir saat daha eklerseniz, açık havada yürüyüş - hava ideal olmasa bile - muhtemelen zihinsel sağlığınız için daha iyi bir seçimdir.

Açık havada cesur bir tipten daha çok bir hygge hayranıysanız, açık havada eğlenmeyi daha lezzetli hale getirmenin ve hayatınıza biraz canlılık katmanın yolları var - işte nasıl.

ilk dairenizi nasıl dekore edersiniz

İLİŞKİLİ: Hygge'ı Evinizde Kucaklamanın 5 Yolu

ilgili öğeler

1 güzellik aramak

Friluftsliv'in kalbi doğayla bütünlük içindedir, bu nedenle çevrenizin tadını çıkarmak için zaman ayırın. Sonbahar yapraklarının parlak renklerinin tadını çıkarın, kuşları veya diğer canlıları arayın ve sadece bir iki derin nefes alın.

iki Açık alanınızı daha konforlu hale getirin

Friluftsliv ve hygge'in barış içinde bir arada yaşayamayacağını kim söylüyor? Rahat battaniyeler, yastıklar, veranda ısıtıcıları , ve ateş çukurları hepsi soğukla ​​savaşmaya yardımcı olabilir ve dışarıda daha da uzun süre geçirmenize izin verebilir.

hasta bir gün almalı mıyım

İLİŞKİLİ: Sonbahar Eğlencesi için En İyi Dış Mekan Veranda Kurulumunu Yaratın

3 katman yukarı

Temiz hava yaşamını kucaklarken rahatlığın anahtarı, hava değiştikçe kıyafet ekleyip çıkarabilmeniz için katmanlar halinde giyinmektir.

4 Öğle yemeği (veya akşam yemeği) hazırlayın

Açık havada yemek yemek yıl boyunca olabilir. Ancak kış aylarında friluftsliv'in tadını çıkarmak için, dışarıdayken sıcak kalmanıza yardımcı olacak bazı sıcak ve doyurucu yiyeceklerle termos paketleyin.

5 ava git

Küçük çocuklarınız varsa, bir çöpçü avı oluşturarak açık hava zamanını bir oyuna dönüştürün. Farklı renkteki nesneleri, farklı türde tohum kabuklarını veya yaprakları veya kendi peri evlerini inşa etmek için ihtiyaç duyacakları eşyaları arayabilirler. (Bonus: Siz de biraz fen dersine dönüştürebilirsiniz.)

6 Bazı açık hava oyunları kurun

İster badminton ve bocce, ister kartopu savaşları veya bayrak yarışları olsun, insanları harekete geçirebilecek etkinlikler, kanın pompalanmasına ve soğuktan korunmaya yardımcı olabilir. (Evinizin dışındaki insanlarla boş boş oturuyorsanız, sosyal mesafenin kolayca korunabileceği sporlara bağlı kalın.)

7 Yeni bir şey dene

Şimdi dışarıdaki hayatınıza biraz daha heyecan katmak için bazı eğlenceli yeni açık hava aktivitelerini keşfetmenin (veya eski bir favoriyi tekrar ziyaret etmenin) zamanı. Kar ayakkabısıyla yürümeyi veya kros kayağı yapmayı, kar veya kumdan heykel yapmayı veya güzel bir manzara çizmeyi deneyin.