Eskimiş bir spor ayakkabı veya iyi seçilmiş bir çalma listesi gibi, birinci sınıf atletizm, herhangi bir başarılı antrenmanın anahtarıdır. Aslında, özellikle spor sutyeninizin dayanıklılığı söz konusu olduğunda, bir terlik yalnızca spor kıyafetlerinizin kalitesi kadar iyidir. Ancak, hemen hemen her aktivitede (Pilates dersleri ve koltuğa uzanma seansları dahil) sizi kuru tutmak ve desteklemek için go-to-spor sutyeninize güvendiğiniz kadar, en sevdiğiniz sutyenlerinizin ömrünü sabote ediyor olabilirsiniz.

İLİŞKİLİ: Egzersiz Kıyafetlerinizi Yanlış Yıkamanın 7 Yolu

Hipoalerjenik çamaşır deterjanının kurucusu Drew Westervelt'e göre, kötü çamaşır yıkama alışkanlıklarının giysilerinize zarar verebileceği ortaya çıktı. HEX Performansı , çamaşır yıkamanın temel kuralı, en usta çamaşır yıkama profesyonelleri tarafından bile düzenli olarak çiğnenen bir kuraldır. Asla yumuşatıcı kullanmayın, diyor. Günümüzün antrenman kıyafetleri için normal yumuşatıcılar yapılmadı. Bunun nedeni, çoğu antrenman giysisinin artık sert yumuşatıcılar için pek uygun olmayan yeni bir kumaş türü olan sentetik kumaştan yapılmış olmasıdır. Bunun yerine, Westervelt, yumuşatıcı şişenizi lehine veya spor sutyenleri gibi nem emici sentetikler için daha uygun bir kumaş güçlendirici kullanmayı önerir.

İLİŞKİLİ: Daha Uzun Ömürlü Giysiler için 5 Kolay Çamaşır Püf Noktası

İç çamaşırlarınızın spor salonu üyeliğinizin süresinden çok daha uzun süre dayanmasını sağlamanın bir başka yolu da onları file bir iç çamaşırı çantasında yıkamaktır (9$; amazon.com ). Westervelt, spor sutyenleri muhtemelen en dayanıklı sutyenlerinizdir, ancak yine de makinede yıkarken biraz dikkatli olabilirler, diyor. Sütyenlerinizi günlük tişörtler, taytlar ve kot pantolonların yanında yıkamaya atmak yerine, sportif narin çamaşırları çamaşır makinesinin hassas döngüsünde ayrı bir çantada temizleyin. Kaçınılmaz aşınma ve yıpranma konusunda endişeleriniz varsa, elde yıkamayı tercih edin ve mümkünse spor sütyenlerinizi havada kurutun. Westervelt, spor sutyeninizi yıkadıktan sonraki 30 dakika içinde giymeyi planlamıyorsanız, havayla kurutun, diyor. Spor sütyenleri çabuk kurur, bu yüzden yıkamadan çıkarın ve kuruması için düz bir şekilde bırakın.