Küçük çocuklar ve uyku sorunları genellikle eşanlamlı gibi görünür ve tipik tavsiye (ve umarız ki) bunun da geçeceğidir. Fakat ciddi Uyku sorunları, ileride zihinsel sağlık sorunlarının habercisi olabilir. yeni bir çalışma . Derginin Mayıs sayısında yayınlanan araştırma, Gelişimsel ve Davranışsal Pediatri Dergisi , dört yaşında uyku bozuklukları ile altı yaşında psikiyatrik bozukluklar için artan risk arasında bir bağlantı tanımlar.

Norveç Bilim ve Teknoloji Üniversitesi araştırmacıları, çalışma için Norveç'te yaklaşık 800 çocukla anket yaptı. Çocuklar dört yaşındayken ve iki yıl sonra tekrar ebeveynleri ile teşhis görüşmeleri yaptılar.

evde en iyi jel oje ışıksız

Çocukların kötü uyudukları dönemler olması yaygındır, ancak bazı çocuklar için sorunlar o kadar kapsamlıdır ki uyku bozukluğu oluşturur, üniversitenin Psikoloji Bölümü'nde doçent ve psikolog olan Silje Steinsbekk, bir açıklamada söyledi . Araştırmamız, uyku bozukluğu olan çocukları tespit etmenin önemli olduğunu, böylece iyileştirici önlemlerin alınabileceğini gösteriyor. Az uyumak çocuğun günlük işleyişini etkiler, ancak bunun uzun vadeli yansımalarının da olduğunu görüyoruz.

Uykusuzluk, çalışmada en yaygın uyku bozukluğuydu ve dört yaşındaki çocukların yüzde 16'sından biraz fazlasını etkiliyordu ve bu durum, çocuklar altı yaşına geldiğinde, anksiyete ve depresyon semptomlarının yanı sıra davranış sorunları riskini de artırıyor gibiydi. . İncelenen diğer uyku bozuklukları arasında hipersomnia (aşırı uyku hali) ve kabuslar, gece terörü ve uyurgezerlik gibi parasomniler vardı - hepsi nispeten nadirdi. Çalışma ayrıca uyku ve ruh sağlığı arasındaki bağın iki yönlü olabileceğini de öne sürdü: yetersiz uyku zihinsel sağlık sorunlarına neden olabilir ve zihinsel sağlık koşulları kötü uykuyu tetikleyebilir.

Çocuğunuzun uykusuzlukla mücadele ettiğini nasıl anlarsınız? En belirgin semptom, sürekli olarak uykuya dalmada veya uykuda kalmada (veya çok erken uyanmada) zorluktur, ancak diğer kırmızı bayraklar arasında uykuya dalma endişesi, gündüz yorgunluğu, duygudurum sorunları, dikkat veya hafıza sorunları ve okulda sorunlar bulunur Cleveland Clinic'e göre .

e-posta üzerinden kredi kartı bilgisi gönderme

Pek çok çocuğun uykusuzluk çektiği ve sadece yarısından fazlasının 'büyüdüğü' düşünüldüğünde, Steinsbekk yaptığı açıklamada, kapsamlı bir teşhis ve iyi muamele sağlayabilmemiz için kritik öneme sahip olduğunu söyledi. Belki de zihinsel sağlık sorunlarının erken tedavisi, psikiyatrik belirtiler uykusuzluk geliştirme riskini artırdığından, uyku bozukluklarının gelişmesini de önleyebilir.

Çocuğunuzda uykusuzluk veya başka bir uyku bozukluğu olabileceğinden endişeleniyorsanız, tedavi önerebilecek veya tedavi önerebilecek çocuk doktorunuzla konuşun. uyku çalışması sipariş et Eğer gerekliyse.