Sizi olası bir hedef yapan ne olabilir?
Telefonunuza yapıştırılmış olmak. Bırak onu, kulaklarını ve gözlerini kullan. Tehlikeyi daha erken fark edebilecek ve müdahale edebileceksiniz. Ayrıca, tetikte olduğunuza dair bir mesaj göndererek sizi daha az hedef haline getirir.

Başka hatalar var mı?
Bir arabaya veya eve girdiğinizde kapıları hemen kilitlememek. Bunu çantanı bile yere koymadan önce yapmalısın. Ve kapıya yaklaşırken çantanızı kazmamak için anahtarlarınızı önceden alın.

Takip edildiğinizden şüpheleniyorsanız ne yapmalısınız?
Eve gitme. Bunun yerine halka açık bir alana, örneğin bir restorana gidin ve polisi arayın. Ardından yöneticiyi uyarın. Bu şekilde, eğer takipçiniz gelirse, ne olduğunu bilen biri var.

Ya çocuklarınızla birlikteyseniz?
Genel bir kural olarak, bir bebek arabası olsa bile, çocuğunuzla tehdit arasında kalın. Çocuklarınız yürüyebilecek yaştaysa, bu durumlar oluşmadan önce onları ipuçlarıyla hazırlayın. Onlara, 'Eğer 'Kal' dersem,' deyin. çabuk arkama geç, arka ceplerimi tut, sonra kollarını düzelt.' Bu, çocuklarınızın sizinle sürekli iletişim halinde olmalarını sağlar, ancak gerekirse saldırmak için yeriniz olur.

Bu tür konuşmalar çocukları korkutmuyor mu?
Alışveriş merkezindeyken güvenlik derslerini bir oyuna dönüştürebilirsiniz: 'Etrafınıza bakmak ve acil bir durumda gidebileceğiniz yakınımızdaki mümkün olduğunca çok sayıda güvenli insanı saymak için 30 saniyeniz var. Hazır? Git!' Güvenlik görevlisi, çocuklu bir anne veya mağaza tezgahında çalışan biri gibi kişileri bulmalarına yardımcı olun.

Asansördeyseniz kaçmanın bir yolu var mı?
Düğmelerin yanında durun. Bir tehdit durumunda, bir sonraki kattaki kapıların açılması için her numaralandırılmış düğmeye basın. Asansörü durduran Acil Durum'a basmayın. Saldırgan yolunuzu engelliyorsa, savunmasız bir alana çarpmanız ve koşmanız gerekir.

Bilmemiz gereken hareketler nelerdir?
Dizinizi kasıklara veya avuç içi topuğunuzu burun veya boğaza kadar deneyin. Bunlar, kişinin boyutuna veya gücüne bakılmaksızın en savunmasız noktalardır.

Yere düşüp tekmelemeye ne dersin?
Bazı kadınlara bunu yapmaları öğretilir, ancak siz mümkün olduğunca ayaklarınızın üzerinde durmak istersiniz. Kendinizi yerde bulursanız, yer açmak için vurun ve ayağa kalkmaya çalışın.

Saldırıya uğradığınız konusunda diğer insanları uyarmanın en iyi yolu nedir?
Her şeyin yolunda olmadığını açıkça gösteren eylem sözleri bağırın: 'Hayır! tecavüz! Ateş! Saldırgan! 911! Yardım!' Çığlık atmaktan, hatta alarmlardan ve ıslıklardan daha büyük bir aciliyet duygusu yaratırlar.

Anahtarlarınızı bir silah olarak parmaklarınızın arasında mı tutmalısınız?
Hayır. Yumruk attığınızda, darbe tuşları avucunuzun içine itecek ve fazla hasar vermeyecektir. Daha iyi bir seçenek, bir kedi gibi görünecek şekilde tasarlanmış akrilik kendini savunma anahtar zincirlerinden birini almaktır [$5, jarrettarthur.com ]. Yerde kalmaları için parmaklarınızı geçirebileceğiniz 'göz delikleri' vardır; 'kulaklar' keskindir.

Biber gazı hakkında ne düşünüyorsunuz?
Tüm kendini savunma araçlarında olduğu gibi, o anda elinizde değilse, sizde olmayabilir.

Ya saldırganın silahı varsa?
Biri cüzdanınızı bırakmanız için sizi korkutuyorsa, o kişinin dediğini yapın, ancak kendinize kaçma fırsatı verecek şekilde yapın. Birkaç metre sola, sağa veya saldırganın arkasına atın. Bu onun odağını değiştirir, böylece koşabilirsiniz. Ancak saldırgan, sizi araba ya da ara sokak gibi bir yere gitmeye zorlamak için bir silah kullanıyorsa, uymayın. Hayatta kalma şansınızı artırmak için savaşmanız gerekiyor.

Kadınların bilmesi gereken başka bir şey var mı?
Suçun düşük olduğu bir bölgede yaşıyor olsanız bile, kendinizi ve ailenizi koruma becerilerine sahip olmak, kendinizi daha güçlü ve kontrollü hissetmenizi sağlayacaktır.