Düzgün çalıştığında iltihaplanma, vücudun iyileşmesine yardımcı olmak için tasarlanmış hızlı, doğal bir tepkidir. Olmadığında, son yıllarda bunama, kalp hastalığı, astım, migren, kolit, kanser, diyabet ve depresyon dahil olmak üzere çok çeşitli hastalıklarla bağlantılı olan kronik seviyelerde kaynar. Aslında, kronik inflamasyon, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin ilk 10 ölüm nedeni listesindeki hastalıkların en az yarısının gelişmesiyle bağlantılıdır. İltihaba olumsuz bir ün kazandıran ve onu bir sağlık modası haline getiren bu uğursuz yaygınlıktır - ilham veren kitaplar, diyetler ve takviyeler ve ayrıca ciddi tıbbi araştırmalar. Bilim adamları aktif olarak kronik (veya sistemik) inflamasyonun tam olarak neden oluştuğunu, ne gibi hasarlara yol açabileceğini ve bunu nasıl tersine çevirebileceğimizi araştırırken, bu bedensel tepkinin ters gittiği hakkında zaten bildiğimiz çok şey var.
Aşırı Hızda Savunma Sisteminiz
Enflamasyonun nasıl çalışması gerektiği şu şekildedir: Vücut, yaralanma veya enfeksiyon nedeniyle bir şeylerin yanlış olduğunu algıladığında, beyaz kan hücreleri ve C-reaktif protein (CRP) ve interlökin-6 (IL-6) gibi inflamatuar sitokinler gönderir. bölgeye, hasarı onarmaya yardımcı olmak veya işgalciyle savaşmak için. COX-2 gibi belirli proinflamatuar enzimler, yerinde prostaglandinler üretir. Bu hızlı, çok yönlü tepki, genellikle vücudun etkilenen kısmında sıcak veya iltihaplı bir his yaratır ve iltihaplanma adını verir.
Cleveland Clinic Lerner Araştırma Enstitüsü patobiyoloji bölümünün bir üyesi olan Christine McDonald, ideal olarak inflamasyonun içeri girmesini, sert bir şekilde çarpmasını ve gitmesini istiyoruz, diyor. Ancak bu iltihaplı kimyasallar, herhangi bir yaralanma veya enfeksiyonla karşılaşmadan sürekli olarak salındıklarında, hasarlı hücreleri iyileştirmekten sağlıklı olanlara zarar vermeye geçerler. McDonald, kapanmadığı zaman, sonunda doku ve hücre hasarına neden olabilecek kronik, için için yanan iltihap alırsınız, diyor McDonald.
Enflamasyonun neden bazen kontrolden çıktığına dair kesin bir cevap olmamasına rağmen, araştırmacılar kronik enflamasyonu oluşturan bir dizi farklı faktör tanımladılar.
Arızalı bir protein. Yakın tarihli bir çalışmada, Georgia State Üniversitesi'nin Atlanta'daki Biyomedikal Bilimler Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, CYLD adlı bir proteinin patojenlere (virüsler ve bakteriler gibi) karşı inflamatuar yanıtı kontrol etmede kritik bir rol oynadığını buldular. Bu savunmayı kapatmak için bir fren pedalı gibi davranır' diyor baş yazar Jian-Dong Li, M.D., Ph.D. 'Kontrolsüz, aşırı aktif inflamatuar yanıt, muhtemelen bu fren pedalındaki bazı kusurlardan kaynaklanıyor olabilir.
Vücudunuzun tepkisi. İronik olarak, vücudunuzun enfeksiyon karşısındaki normal inflamatuar yanıtı normalin altında olduğu için kalıcı, kontrol dışı iltihaplanma ile sonuçlanabilir. Vücut, bakterilerden kurtulmak için inflamatuar bir tepki başlatma sinyali alır, ancak tüm işi yapmaz. Birkaç bakteri takılır, büyür ve daha büyük bir tepkiyi tetikler, diye açıklıyor McDonald. Hücreleriniz, onu tetikleyen bakterilerden tamamen kurtulmadan iltihaplanma oluşturmaya devam eden tehlike sinyali vermeye devam ediyor.
Fazla ağırlık. Seattle'daki Fred Hutchinson Kanser Araştırma Merkezi'nde görevli bir bilim insanı olan Catherine Duggan, aşırı yağ veya yağlı dokunun inflamatuar sitokinler ürettiğini söylüyor. Bu nedenle aşırı kilolu olmak, vücudunuzun uzun süreli, düşük dereceli bir iltihaplanma durumunda olduğu anlamına gelebilir.
Kişisel özellikler. Vicdanlı tip misin? O zaman, daha az çalışkan birine göre daha düşük iltihaplanma seviyelerine sahip olma ihtimaliniz var. Dergide yayınlanan bir 2014 araştırmasında, en az vicdani olan çalışma katılımcılarının, en vicdani olarak sıralananlara göre yaklaşık yüzde 50 oranında yüksek CRP seviyeleri riski daha yüksekti. Psikonöroendokrinoloji. Çalışmanın yazarlarından biri ve Tallahassee'deki Florida Eyalet Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yardımcı doçent olan Angelina Sutin, daha az vicdanlı olanların sigara içme, daha az egzersiz yapma ve daha az sağlıklı yemek yeme olasılıklarının daha yüksek olduğunu söylüyor. Bu özellik ayrıca aşırı vücut ağırlığı ile birlikte hipotalamik-hipofiz-adrenal eksenin strese bağlı daha fazla aktivasyonu ile de ilişkilidir - her ikisi de iltihaplanmaya katkıda bulunur. Başka bir çalışma, daha düşük inflamasyon seviyeleri ile yeni deneyimlere açık olmayı ilişkilendiriyor. Kişiliğinizi mutlaka değiştiremeseniz de, sürekli olarak yeni şeylere açık olmaya çalışabilirsiniz.
Ruh halin. Giderek daha fazla araştırma, stresi vücudun bağışıklık tepkisine ve kronik iltihaplanmaya bağlamaktadır. Tucson'daki Arizona Üniversitesi Bütünleştirici Tıp Merkezi'nin yönetici direktörü Victoria Maizes, kronik stresin bağışıklık hücrelerinin gen aktivitelerini kan dolaşımına girmeden önce değiştirdiğini söylüyor. Bir enfeksiyonla savaşacaklarını düşünüyorlar ve bir enfeksiyon olmasa bile iltihaplanmaya yardımcı oluyorlar. Dahası, Rice Üniversitesi'nden yakın zamanda yapılan bir inceleme, stres, yüksek inflamasyon seviyeleri ve depresyon arasında şaşırtıcı derecede güçlü bir bağlantı buldu. Klinik depresyondan mustarip hastalarda, CRP ve IL-6 seviyeleri yüzde 50 arttı.
Bağırsakların. Bağışıklık sisteminizin yaklaşık yüzde 70'i bağırsaklarınızdan çalışır, bu nedenle bağırsak bakterilerindeki bir dengesizliğin vücudunuzun geri kalanının sağlığını etkilemesi şaşırtıcı değildir. Bağırsak mikrobiyomu kapalıysa, ortaya çıkan iltihaplanma, irritabl bağırsak sendromu ve kolon kanseri gibi yakıt koşullarının yanı sıra sindirim sistemi dışındaki koşullara da yardımcı olabilir. Houston Methodist Hastanesi gastroenteroloji bölüm şefi Eamonn Quigley, mikrobiyomla ilgili sorunların artrit, depresyon ve nörolojik hastalık gibi inflamatuar durumlara katkıda bulunabileceğini söylüyor.
Hava kirliliğine maruz kalma. Sigara dumanının vücutta inflamatuar bir yanıtı uyaran toksinler içerdiğini zaten biliyoruz. Şimdi araştırmalar, hava kirliliğine daha fazla maruz kalma ile CRP ve IL-6 gibi iltihaplanma ile ilgili maddelerin daha yüksek seviyeleri arasında bir ilişki buldu.
Isıyı Hissetmek
Enflamasyon her zaman açık değildir. Şişme ve eklem ağrısı, sistemik inflamasyonun açık belirtileridir, ancak diğer belirtiler arasında diş eti hastalığı, açıklanamayan döküntüler, yorgunluk, baş ağrıları ve kas sertliği bulunur. Daha da kötüsü, kronik inflamasyon, kalp hastalığı veya diyabet gibi bir hastalık veya romatoid artrit gibi otoimmün bir durum teşhis edilene kadar genellikle görünmezdir. Doktorunuz iltihap aramıyor olabilir, bu nedenle düzenli olarak herhangi bir semptom fark ederseniz kendi kontrol listenizi tutun. Basit bir kan testi, doktorların iltihaplanma belirteçleri olarak kullandıkları maddeleri (CRP ve IL-6) ortaya çıkarabilir, ancak spesifik semptomlarınız yoksa testler her zaman aydınlatıcı değildir. Maizes, yüksek CRP'nin bir şeylerin yolunda gitmediğinin genel bir işareti olduğunu söylüyor, ancak sizi belirli bir hastalığa işaret etmiyor. Bununla birlikte, 2009'daki büyük bir klinik denemeden elde edilen bulgulara dayanarak, birçok doktor, inflamasyon ve koroner hastalık arasındaki güçlü bağlantı nedeniyle, normal kolesterol ve ortalama risk taşıyan hastalarda bile 60 yaş üstü kadınlar ve 50 yaş üstü erkekler için CRP testini önermektedir. kalp hastalığı. NYU Langone Joan H. Tisch Merkezi'nin tıbbi direktörü Nieca Goldberg, normal kolesterolü olan çok sayıda hastada yüksek CRP'ye sahipti ve statinlerle tedavi edildiklerinde, büyük bir kalp olayına yakalanma risklerinin yüzde 44 daha düşük olduğunu söylüyor. New York'ta Kadın Sağlığı için.
