Günlük yaşamlarımız giderek daha kaotik hale geldikçe, ilişkilerimizi, işimizi ve belki de en önemlisi kendimizi beslemek için zaman bulmak zor olabilir. Yoğun programlarımızın hayatımızı ele geçirmesini önlemek, zaman yönetimi hakkında düşünme şeklimizde bir değişiklik gerektirebilir.

her şeye sahip bir kadın ne satın alınır

The Labor of Love'ın bu haftaki bölümünde RealSimple.com editörü Lori Leibovich yazar ve anne Jennifer Meer ile konuşuyor. son Washington Post makale bu hayal kırıklığını zamanla yakalayan ve zaman yönetimi ve üretkenlik hakkında çeşitli kitapların yazarı olan Laura Vanderkaam Bunu Nasıl Yaptığını Biliyorum: Kadınlar Zamanlarından En İyi Şekilde Nasıl Yararlanıyor? , Kendinize küçük yatırımlar yapmanın önemi hakkında.

Meer, makalesinde, yapılacaklar listesinde ileride mi yoksa geride mi olduğunu saplantı haline getirmek yerine enerji seviyelerine odaklanmaktan bahsediyor. Duş almak veya bir fincan kahve içmek gibi kendine küçük anlar bulmak, onu sonsuz derecede daha üretken (ve daha yetkin bir ebeveyn) yapar.

Vanderkaam, en mutlu, en sağlıklı benliğimiz olmak ve yapılması gereken her şey için zaman bulmak için, sevilen biriyle etkileşim için bir saatlik televizyonun yerini almak gibi düşük değerli etkinlikleri daha yüksek değerli etkinliklerle takas etmeyi önerir. Ayrıca, çocuklar yattıktan sonra bir kadeh şarap içmek veya haftada bir veya iki gün işe gitmek gibi eşinizle zaman geçirmenin yaratıcı yollarını bulmaktan da bahsediyor.

Meer ve Vanderkaam'dan, çocuklarınızla olan anları nasıl değerlendireceğiniz ve hafta sonlarından en iyi şekilde nasıl yararlanacağınız dahil olmak üzere daha fazla ipucu için aşağıdaki bölümün tamamını dinleyin. unutma iTunes'da inceleyin ve abone olun!