Kış geldiğinde değiştirmen gereken tek şeyin gardırobun olmadığını söylemek biraz klişe gelebilir - ama hey, bu onu daha az doğru yapmaz. Eylül ayında gayet iyi çalışan bu hafif jel nemlendiriciler ve kömür temizleyiciler, Aralık ayında kesmeyebilir. Daha soğuk havalar yaklaştıkça, kuru hava, soğuk rüzgarlar ve iç mekan ısıtıcılarına sürekli maruz kalma, cildinizdeki nemi emer ve sağlıklı cilt bariyeri işlevi için gerekli olan yağlardan arındırır. Bu temel koşullar ayrıca cilt hassasiyetini, kızarıklığı ve tahrişi de tetikleyebilir. Alt satır: Bir rejim değişikliği bekleniyor.

Ancak henüz tam bir revizyon planlamayın. New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan Doris Day, MD'ye göre, ihtiyacınız olan tek şey birkaç basit takas ve eklemedir. Cildinizin nasıl değiştiğine bir göz atın ve ürünleri buna göre ayarlayın veya değiştirin' diye tavsiyede bulunuyor. 'Genel olarak, daha nazik temizleyiciler ve daha zengin nemlendiriciler kullanmaya dikkat etmeniz gerekir. Cildi mutlu ve nemli tutmak ve pul pul dökülen ucubeleri uzak tutmak için, sorunsuz bir geçiş gerçekleştirmek için dermatologların önerdiği bu cilt bakım anahtarlarını izleyin.

ilgili öğeler

Temizleyicinizi bir balsam, yağ veya krem ​​temizleyiciye dönüştürün

New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan Joshua Zeichner, köpüren, kabarcıklı temizleyiciler yüzünüze uygulamak için çok eğlenceli olsa da, cildinize herhangi bir iyilik yapmıyorlar, diyor. Köpüren veya salisilik asit bazlı temizleyiciler, kiri ve yağı çıkarmada harikadır, ancak diğer temizleyici türlerinden daha fazla kuruyan sülfatlar içerir. Temizleyici kremler, balsamlar ve yağlar, cildi nemli tutarken ve cilt bariyerini bozmadan cildi etkili bir şekilde yıkayabilir.

Sivilceleriniz varsa, salisilik asit ve benzoil peroksit içeren akne odaklı cilt bakımı uygulayın. Bu sert bileşenler, aşırı kullanıldığında kuru cildi daha da kötüleştirebilir. Düzenli bir kullanıcıysanız, bu ürünleri aşağıdakilerle birlikte kullanın: pH optimizasyonlu cilt bakımı Bu, dengesiz atılan cilt bariyerlerini düzenlemeye yardımcı olabilir.

İyi bir eksfoliyatör ekleyin

Eksfoliyasyonun faydaları - doğru yapıldığında - sır değildir. Nazik (tekrar ediyorum, nazik ) pul pul dökülme kuru kış havasından biriken ölü deri hücrelerinin atılmasına yardımcı olabilir, cildin daha parlak görünmesini sağlamak New York'ta kurul onaylı bir dermatolog olan Hadley King, MD'ye göre, temizlik sonrası nemlendiricinizin daha iyi emilmesine yardımcı oluyor.

tuvalet kağıdını nereden alırım

Bu söyleniyor, aşırıya kaçmayın! Dr. Zeichner, aşırı eksfoliyatörlerden oluşan bir toplumda yaşadığımızı söylüyor. Peeling, ölü hücreleri temizleyerek cildin parlamasına yardımcı olabilirken, aşırıya kaçmak cildin dış tabakasını bozarak kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Haftada bir kez pul pul dökün ve tolere edebiliyorsanız haftada iki kez ilerleyin.

Duş süresini ve sıcaklığını azaltın

Kış havası uzun ve sıcak bir banyo için en uygun zaman gibi görünse de, bu dürtüye direnmeye çalışın. Dr. King'e göre, sıcak su ile uzun süreli temas, cildin doğal nemini soyarak sizi eskisinden daha da kuru bırakabilir. Günde bir defadan fazla kısa ılık duş alın, diyor. Ve duştan hemen sonra cildiniz nemliyken, nemi hapsetmek için zengin nemlendiriciler uygulayın. Cildin nemli kalmasına yetecek kadar kullanmalısın, bu da yaz aylarında olduğundan daha fazla uygulaman gerekebileceği anlamına geliyor.

Cildinizin normalden daha fazla pul pul döküldüğünü fark ederseniz, deneyin. kuru fırçalama , hafif, dairesel bir hareketle cildinizi bir fırça ile ovmayı içeren bir ritüel. Mekanik etki, kuru kış cildini pul pul dökmek ve cildi desteklemek için harikalar yaratabilir. lenfatik drenaj . Ayrıca, kendi kendine masajın bir parçası.

ilgili öğeler

Losyon bazlı nemlendiriciden kremaya geçiş yapın

Bu makaleden bir şey çıkarırsanız, o da şudur: Kış mevsiminde cilt bakımının ana kuralı cildi nemli tutmaktır. Daha hafif bir losyon, yazın köpek günlerinde cildinizi tatmin etmek için yeterli olabilir, ancak bu, daha soğuk havalarda uzatılmış bir garanti değildir. Dr. King, nemlendiricilerin nemli aylarda cildi nemli tutmak için yeterli olabileceğini, yumuşatıcılar ve tıkayıcıların düşük nemli koşullarda daha önemli olacağını söylüyor.

Ama önce, bunu biraz geri alalım. Bilmiyorsanız, nemlendiriciler (yani hyaluronik asit ve gliserin), suyu havadan cilde çeken düşük moleküler ağırlıklı maddelerdir. Yumuşatıcılar genellikle cilt bariyeri işlevine yardımcı olan kremler ve losyonlar şeklinde gelir. Ve tıkayıcı maddeler, cilt üzerinde bir tabaka oluşturan ve suyun kaçmasını fiziksel olarak engelleyen yağlar ve mumlardır. Dr. King'e göre ideal bir kış nemlendiricisi üç bileşeni de içerir. Ancak endişelenmeyin - bu daha ağır nemlendiriciler hala komedojenik olmayabilir (okuyun: sizi kırmazlar).

Cilt bakımınızı katmanlayın

Cilt bakımını kıyafetle karşılaştırmaya gerek yok ama buradaki en iyi metafor gerçekten bu. Cilt bakımı uygulamanızı cildiniz için dış giyim gibi düşünün: Soğuk aylarda vücudunuzu sıcak tutmak için kıyafetlerinizi katlamanız gerektiği gibi, cildinizin de aşırı kurumayı önlemek için buna ihtiyacı vardır. Dr. Zeichner, katmanlamanın farklı ürünlerle aynı anda birden fazla cilt sorununu çözmenize olanak tanıdığını söylüyor. Cilt bakımının nasıl katmanlandırılacağına dair hızlı bir açıklamaya ihtiyacınız varsa, iyi bir temel kural, en hafiften en ağıra katmandır (yani önce sulu toner, ikinci olarak serum ve üçüncü olarak nemlendirici).

kısaltırsanız saç daha hızlı uzar mı

Dr. King'e göre soğukta dikkat etmeniz gereken bazı sıcak maddeler seramidler, hyaluronik asit, niasinamid, bakuchiol ve bitkisel yağlar. Birlikte kullanıldıklarında iltihabı yatıştırır, nemi geri kazandırır ve cilt bariyerini güçlendirirler. Ve evet, kış aylarında ihtiyacınız olan SPF'yi unutmayın. Dr. Zeichner, tesadüfi güneş ışığına maruz kalmanın bile bir ömür boyu sürdüğünü söylüyor. Güneşin etkisi yaz boyunca daha güçlü olsa da, kış aylarında olası UV hasarından muaf değilsiniz. Aslında, UV ışığı kardan yansır, böylece kışın ortasında bile kötü bir güneş yanığı alabilirsiniz.

Bir gece maskesi ekleyin

Yüz maskesi uygulamak için herhangi bir bahaneye ihtiyacımız olduğundan değil, ancak henüz başlamadıysanız, bunu yapmak için en iyi zaman kıştır. Cilt bakım maskeleri dünyası oldukça geniştir, ancak sabahları uyumayın ya da yapmayın. gece maskeleri . Gece cilt rejiminizin son adımı olarak tasarlanan gece maskeleri, daha önce uygulanan tüm serumları, kremleri ve yağları kilitlemeye yardımcı olur. Dr. Zeichner, cildinizin sirkadiyen ritimlerden geçtiğini söylüyor. Cilt hidrasyon seviyeleri öğleden sonra azalmaya başlar ve gece boyunca devam eder, yani öğleden sonra. Maskeleme cildi nemli tutmak için son derece yararlıdır. Özellikle kuru ısıya sahip bir odada uyuyorsanız, gecelik maskenizi bir başucu nemlendirici nemi daha da kapatmak için.

Not: Bu aynı zamanda cildinize daha hedefe yönelik tedavileri dahil etmek için harika bir fırsattır. Örneğin, egzaması olanlar seramidler ve aloe gibi bileşenlerden yararlanabilirken, yaşlanma karşıtı faydalar arayanlar retinol veya bakuchiol ile aşılanmış bir gece maskesi seçebilirler.