Umutsuzca ayak parmaklarınızı suya sokmayı bekliyorsanız (bizim var olduğunu biliyoruz), o zaman iyi haberlerimiz var: CDC'ye göre, bu yaz en sevdiğiniz havuzları ve plajları ziyaret etmek, buna uyduğunuz sürece hala yapılabilir. bu güvenlik önlemleri ile Ayaklarınızı ıslatmak için can atıyorsanız, güvenliğinizden ödün vermeden yüzme özleminizi gidermenin bazı yolları burada.

27 yaşındaki erkeğe hediye

ilgili öğeler

bir Sudayken bile birbirinizden altı metre uzakta durun.

Uzmanlar genel olarak havuzlarda yüzmenin güvenli olduğu konusunda hemfikir çünkü klor ve brom COVID-19'u öldürüyor, diyor Aimee Ferraro , PhD, Walden Üniversitesi Halk Sağlığı Yüksek Lisansında kıdemli çekirdek öğretim üyesi. COVID-19'un eğlence amaçlı su yoluyla yayılabileceğine dair bir kanıt olmamasına rağmen, yüzücülerin havaya çıkması veya ortak yüzeylere dokunması gibi başka şekillerde yayılması hala mümkündür. Suya girerken ve çıkarken diğerlerinden bir metre uzakta durmak mümkün değilse, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) farklı, daha az kalabalık bir yer seçmenizi önerir.

2 Gereksiz seyahatleri azaltmak için yerel bir havuzda veya plajda yüzmeyi tercih edin.

CDC, pandemi sırasında gereksiz seyahatlere karşı tavsiyede bulunur, çünkü seyahat, yol boyunca durmanızı veya başka türlü iletişim kurmayacağınız diğer kişilerle yakın temas halinde olmanızı gerektirebilir. Günü yerel bir havuzda veya plajda geçirmeyi tercih etmek, virüsü kapma ve yayma riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Dr. Ferraro, nereye gideceğinize karar verirken, mümkünse kapalı, halka açık bir havuz yerine açık, özel bir havuz seçmenizi önerir.

3 Fazla paketlemekten korkmayın.

Bu yaz çantalarınızı sadece güneş kremi ve havludan daha fazlasıyla paketlemeniz gerekecek. Temel plaj ihtiyaçlarınıza ek olarak, özellikle ellerinizi yıkamak için umumi bir tuvaleti kullanamıyorsanız, ekstra el dezenfektanı, ekstra maskeler ( HKM Biri ıslanırsa kişi başına iki tane getirmenizi önerir) ve halka açık su çeşmelerinin yasak olması muhtemel olduğundan fazladan içme suyu.

4 Yüzerken değil, hareket halindeyken maske takın.

Maske olmadan viral partiküller kişiden kişiye kolayca yayılabilir. Banyolar, soyunma odaları ve restoranlar dahil olmak üzere kalabalık alanlarda daha yüksek riski göz önünde bulundurmak çok önemli, diyor Dr. . Ancak maskeyle yüzmek tavsiye edilmez: İnsanlar, kumaş yüz örtüsünün ıslanmasına neden olabilecek faaliyetlerde bulunurken kumaş yüz örtüleri kullanmamalıdır, diyor. HKM . Islak bir bez yüz kaplaması nefes almayı zorlaştırabilir. Herkesin maskelerini nereden aldığını merak ediyorsanız, Amazon'da en popüler olan maskelere göz atın.

5 Gitmeden önce yüzme hedefiniz için belirlenmiş belirli kurallara bakın.

Çoğu plaj ve havuz, virüsün yayılmasını önlemek için düzenlemeler uyguladı. Örneğin, plajda umumi tuvalet kullanımı sınırlı olabilir, piknik alanları bulunmayabilir, çadırlar yasaklanabilir ve su çeşmeleri büyük olasılıkla yasak olacaktır.

Halka açık havuzları ziyaret edenler için, daha dar bir alan nedeniyle düzenlemeler daha da sıkı olabilir. Örneğin YMCA, sıcaklık kontrolleri yapıyor, bir saatlik havuz rezervasyonları gerektiriyor ve sıcak küvet, sauna ve buhar odası kullanımına izin vermiyor. South Hampton Roads'un YMCA'sı .

Bahsetmemek gerekirse, her eyaletin plajda ve halka açık havuzlarda neler yapabileceğiniz ve yapamayacağınız konusunda farklı yasaları vardır. kurucusu Finn Cardiff, Connecticut'taki plaj sakinlerinin birbirinden [yaklaşık 15 fit] uzakta durmaları gerektiğini söylüyor. plaj sakini . Ayrıca New Jersey'de girişlerin azalması nedeniyle plaj girişlerine girmekte zorlanabilirsiniz ve kumdan kaleler inşa etmek yasak olduğu için çocuklarınız Orange County'deki tam plaj deneyiminin tadını çıkaramayabilir.

6 Birlikte yaşamadığınız kişilerle yüzme kıyafetlerini, havluları, yiyecekleri veya diğer eşyaları paylaşmayın.

Bazılarımız havuz tesislerinden ve plaj tezgahlarından yüzme malzemeleri, havlular ve şemsiyeler kiralamaya alışmış olsak da, bu dükkanların kapanması muhtemeldir. Aynı şey restoranlar ve soyunma odaları için de geçerli olabilir. Baker, örneğin, YMCA'nın halka erişte, kickboard, kick pad veya diğer yüzme aksesuarlarını kullanım arasında dezenfekte etmek çok zor olduğu için halka sunmadığını söylüyor.

7 Sanitize edin, sterilize edin, sterilize edin.

Sabun ve su tercih edilir, ancak en az yüzde 60 alkol içeren el dezenfektanı kullanmak da işe yarar. CDC'ye göre, plaja gidenler ve havuz ziyaretçileri, [ellerini] yıkamak özellikle yemek yemeden veya içmeden önce ve yüzme alanına gelip çıktıklarında en az 20 saniye su ve sabunla yıkayınız. Halka açık bir havuza gidiyorsanız, pandemi olmadığında bile güvende kalmanın başka yolları da var.

8 Gelmeden önce gideceğiniz yerin genel çevresini araştırın.

Buna göre Shawn Naseri Mayo Clinic tarafından eğitilmiş bir kulak, burun ve boğaz cerrahı olan MD, halk, özellikle yağmurdan sonra kanalizasyon akıntılarına yakın plajlardan kaçınmalıdır. Bir kanalizasyon akıntısı potansiyel olarak yüzücüleri ve sörfçüleri enfekte edebilen 'koliform bakterileri (kolondan gelen bakteriler) gibi bulaşıcı parçacıkları serbest bırakabilir, diyor. rağmen HKM Dr. Nasseri, kanalizasyon düzgün bir şekilde korunursa virüs bulaşma riskinin yüksek olduğuna inanmayan Dr. Nasseri, sahil sakinlerini daha güvenli tarafta olmaya ve akıntıların bir mil yarıçapındaki plaj alanlarından uzak durmaya çağırıyor.

9 Grup gezilerini minimumda tutun.

Birçok halka açık havuz ve plajda, bir pandemi olmadığında bile belirli bir maksimum kullanıcı sayısı vardır. COVID-19'un ortasında yürürlükte olan yeni düzenlemelerle, maksimum doluluk muhtemelen azaltılacaktır. Bir grup insanla havuz veya plaj günü planlıyorsanız, yalnızca birlikte yaşadığınız insanlarla ziyaret ettiğinizden emin olun. Tufts Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde Fahri Tıp Profesörü olan Don L. Goldenberg, plaj/havuz sandalyelerinde veya battaniyelerde yakın bir yerde oturmanın diğer gruplardan altı ila 10 fit uzakta olan ailelerle sınırlandırılması gerektiğini öne sürüyor. Eyaletinizin gereksinimlerinin farklı olup olmadığını görmek için yerel COVID-19 güvenlik yönergelerinizi kontrol ettiğinizden emin olun.

10 Ziyaretinizi yoğun olmayan saatlerde planlayın.

Kalabalıktan kaçınmanın en iyi yollarından biri havuz veya plaj ziyaretinizi yoğun olmayan saatlerde planlamaktır; birçok yüzme noktası için bu, hafta içi ve sabahın erken saatleri veya öğleden sonraları anlamına gelir. Daha az insan, COVID ile ilgili daha az endişe anlamına gelir ve daha az COVID ile ilgili endişe, sizin ve aileniz için nihayet biraz güneşlenmek için daha fazla zaman demektir. Dışarı çıkacaksanız, SPF'yi yüklemeyi ve her iki ila üç saatte bir yeniden uygulamayı unutmayın.

• Brittany Gibson tarafından