1. Yogaya başlayın.

2. Çocuklarınıza düzenli işler verin ve takip etmelerini sağlayın!

3. Zevk için okuyun.

4. Biraz daha yavaş yürüyün ve çevrenize bakın.

5. Her gün en az bir kişiye gülümseyin.

elektrikli diş fırçası tezgahta nasıl saklanır

6. Haftada birkaç kez merdivenleri tercih edin.

7. Netflix'i 23:00'e kadar kapatın.

8. Yeni bir hobi edinin.

9. Akşam yemeğini daha sık pişirin .

10. Erteleme düğmesine basmayı bırakın.

11. Her hafta yeni bir şey yapın. Büyük olmak zorunda değil.

12. Konfor alanınızdan çıkın ve daha fazlasını keşfedin.

13. iPad'i gece eğlencesi için alışkanlık değil, istisna haline getirin.

14. Hasta olduklarında veya evde mahsur kaldıklarında herhangi bir arkadaşınız veya komşunuz için yemek hazırlayın.

15. Kendiniz için istediğiniz bir şey olsa bile daha fazlasını verin.

16. Çocuklarınıza minnettar olmayı öğretmeye devam edin ve örnek olarak liderlik edin.

17. Bir enstrümanı daha fazla çalışın (veya yeni bir tane alın).

18. Telefonunuzu koltuk değneği olarak kullanmayı bırakın. Bunun yerine insanları izle.

19. Daha çok takım oyuncusu olun.

20. Daha minimalist bir şekilde yaşayın.

21. Anda kalmak için elinizden gelenin en iyisini yapın ve işten eve gelmekle bebeği uyutmak arasındaki o tatlı (ama potansiyel olarak stresli) saatin tadını çıkarın.

22. Sabah oyununuzu hızlandırın. Keyifli bir kahvaltı yapmak ve bir fincan kahvenin tadını çıkarmak için yeterince erken kalkın.

23. Sosyal beslemelerinize daha fazla filtrelenmemiş ve gerçekçi görseller koyun.

24. Bazen hayır deyin.

25. Son olarak, giyilmemiş giysileri, onu kullanabilecek kişilere bağışlayın.

26. En sevdiğiniz yiyeceklerden daha fazlasını nasıl pişireceğinizi öğrenin - artık paket servis yok!

ahşap zeminler için en iyi robot vakum

27. Akıllı bir market alışverişçisi olun (gitmeden önce listelerden ve kiler envanterinden bahsediyoruz).

28. Her gün birkaç mil koşun.

29. Geniş aileyi düzenli olarak ziyaret etmeyi planlayın.

30. Daha az araba ve taksi kullanın. Bacaklarını kullan.

31. Her hafta arkadaşlarınızla bire bir kaliteli zaman geçirin.

32. İnsanlarla telefonda daha sık konuşun.

33. 7 yaşındaki çocuğunuzun ayakkabılarını bağlamayı bırakın. Kendilerini bağlamalılar!

34. Sadece bana zaman ayırabileceğini kanıtlamak için tek başına sinemaya git ya da tek başına bir restorana git.

35. Her ay en az bir hafta sonu günübirlik gezi planlayın.

36. Haftada en az bir kez randevu gecesi yapın.

37. Kör randevuya gidin.

38. Bu fotoğraf yığınlarını karalama defterlerine alın.

39. Tasarruf edin ve evde kahve yapın.

40. Her gün SPF kullanmaya başlayın. Kışın bile.

41. Daha az tartışmacı olun.

42. Kendiniz için daha sık ayağa kalkmaya çalışın.

43. Son üç ayda sabitlediğiniz üç kendin yap projesini ele alın.

44. Her gün beş dakika meditasyon yapın.

45. Kahve yerine çayı tercih edin.

46. ​​Soda içmeyi bırakın.

47. E-postalara hızlı bir şekilde yanıt vermeye çalışın, böylece çatlaklara düşmezler.

48. Normalde satın aldığınız basit ve kolay şeyleri nasıl yapacağınızı öğrenin çünkü ev yapımı daha lezzetlidir ve sizin için daha iyidir! Humus, guacamole, marinara sosu veya harika bir salata sosuyla başlayın.

49. Hatalar için kendinizi hırpalamayı bırakın. Onlardan öğrenin ve devam edin.

50. İleride çalışmaya kararlı olun. Doğum günü hediyelerini daha erken alın, geldikleri gün okul formlarını doldurun ve son saniyeye kadar beklemeyi bırakın.

51. Sağlıklı atıştırmalıkları sık sık değil, sürekli olarak buzdolabında saklayın.

52. Kitaplığınızda toz toplayan ve henüz ortalıkta dolanmadığınız tüm kitapları okuyun.

53. Daha fazla mektup yazın. Salyangoz postasını geri getir.

54. Her gün için minnettar olduğunuz bir şeyi yazın.

hayvanlara geri veren hediyeler

55. Tüm önemsiz çekmecelerinizi düzenleyin.

56. Sanat dersleri alın.

57. Al fazladan bir saat uyku her gece.

58. Hayatınızdaki tüm önemli telefon numaralarını ezberleyin.

59. Pasaportunuza yeni bir pul alın.

60. Telefonunuzu yemek masasından uzak tutun.

61. Tatil günlerini sayın—bu, e-posta yok demektir!

62. Aile tarifleri toplayın ve bir kitap yapın.

63. Günde bir kez taze meyve yiyin.

64. Tüm ev videolarınızı kanepeden izleyebileceğiniz DVD'lere aktarın.

65. Bir doğaçlama dersi alın.

66. Bir kitap kulübü başlatın.

67. Garajınızı temizleyin.

68. Daha sık sıfırdan pişirin.

69. Cesur bir saç kesimi deneyin (tekrar uzar!).

70. Banyonuzu derinlemesine temizleyin.

71. Şekeri azalt .

72. Kabininizi yeniden dekore edin.

73. İstediğiniz işin peşinden gidin ya da mevcut işinizde istediğiniz şeyin peşinden gidin.

74. Topluluğunuza geri vermenin bir yolunu bulun.

75. Bir ev ofisi kendin yap .

hassas ciltler için günlük yüz yıkama

76. Yeni bir arkadaş edin.

77. Dünya haberlerinden haberdar olun.

78. 1000 parçalık bir yapbozu başlatın (ve bitirin).

79. Kısa bir hikaye yazın.

80. Dört çeşit yemek pişirin (sadece yaptığınızı söylemek için!).

81. Şarap tadımı kursuna katılın.

82. İşe bisikletle gidin.

83. Yatağınızı haftanın yedi gününden beşi yapın.

84. Kafeteryadan kaçının ve onun yerine öğle yemeğinizi hazırlayın.

85. Dedikodu yapmayı bırakın.

86. Kalk ve daha fazla dolaş.

87. Ailenize daha fazla sürpriz ziyaret planlayın.

88. Facebook arkadaş listenizi temizleyin.

89. Hediyeyi açar açmaz teşekkür notları gönderin.

90. Daha az şikayet edin.

91. İşyerinde ayakta duran bir masa oluşturun.

92. Ayda bir kendiniz için bir şeyler şımartın.

93. Metin yerine arayın.

94. Bir hata üzerinde durmak için kendinize beş dakika izin verin, ardından devam edin.

95. Evinizde bir odayı yeniden dekore edin.

96. Hiçbir şeyi kaçırmamak için arkadaşlarınızın doğum günleri ve büyük etkinliklerden oluşan bir takvim oluşturun.

97. Her hafta sonu telefonunuzu bir saat kapatın.

98. Her gün su içmeye özen gösterin.

99. Aylık bir bütçe geliştirin ve buna bağlı kalın.

çocuklar ve yetişkinler için parti oyunları

100. Daha fazla sıcak çikolata için.