Mutlu çiftlerin birbirine benzemesinin bir yolu mu? Senkronize çalar saatler ve uyku saatleri. Dergide bu ay yayınlanan bir araştırma Uyku çiftlerin birlikte nasıl uyuduklarının evliliklerinden ne kadar memnun olduklarından etkilendiğini ortaya çıkardı. Katılan 46 çift, aynı yatağı paylaşanların, zamanın yaklaşık yüzde 75'inde aynı anda uyanık veya uykuda olduklarını bildirdi. Eşler evliliklerinde daha fazla tatmin hissettiklerinde, uyku düzenlerini kocalarıyla daha da uyumlu hale getirdiklerinden bu sayı arttı.

Ancak paylaşılan uyku alışkanlıkları görünüşe göre ilişkiler hakkındaki gerçekleri ortaya çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda onları da etkiliyor. Bazı diğer bulgular:

• Filmlerde gördüğünüzü unutun: Ankete katılan çiftlerin çoğu ders çalışma Nisan ayında Birleşik Krallık'taki Hertfordshire Üniversitesi tarafından yayınlanan, aynı yönde (veya yüz yüze) değil, sırt sırta uyudu. Yine de, pozisyonları ne olursa olsun, aynı araştırmaya göre, bir santim arayla uyuyan çiftler, 30 santim arayla uyuyan çiftlerden daha mutlu olma eğilimindedir: Eşlerine dokunarak uykuya dalan çiftlerin yüzde doksan dördü mutlu bir ilişki bildirmiştir; dokunmayanların sadece yüzde 68'i aynı memnuniyeti bildirdi.

• Kötü bir gece uykusu, göz altı morluklarından daha fazlasını ifade edebilir: İlişki çatışmasının habercisi olabilir. ders çalışma Kaliforniya Üniversitesi-Berkeley tarafından Temmuz 2013'te dergide yayınlandı Sosyal Psikoloji ve Kişilik Bilimi . Huzursuz bir geceden sonraki gün çiftlerin kavga etme olasılığı daha yüksektir. Uyku yoksunluğu aynı zamanda bir eşin duygularını okuma yeteneğinin azalmasına ve olumsuz duygularda artışa yol açarak tartışmaları kötüleştirebilir.

• Bir başka UC Berkeley, uykuyu kaybetmek ortaklara karşı şükran duygusunu da etkileyebilir. ders çalışma Bu, Ocak 2013'ten.

• 2011 tarihli bir araştırmaya göre evli kadınlar, yeterince kapalı kalmanın ilişkideki zarar verici etkilerine kocalarından daha duyarlı olabilir ders çalışma Ulusal Sağlık Enstitüleri tarafından finanse edilmektedir. Huzurlu geceler geçirmeyen kadınların, sabahları kocalarıyla olumsuz etkileşim başlatma olasılığı daha yüksektir. Erkeklerin aynı şekilde tetiklenmesi pek olası değildir.