YENI ANKETE GÖRE POZITIF İNSANLARIN 7 NITELIĞI

Olumlu düşünme olarak da bilinen iyimserlik, hayatın birçok virajında size yardımcı olabilir. Bu olumlu tutumu sürdürmek her zaman kolay değildir, rağmen; Neyse ki, iyimser olmanızı sağlayacak bazı alışkanlıklar ve özellikler var.

13 Eylül'de resmi olmayan bir tatil olan Pozitif Düşünce Günü'nü kutlamak için, Hayat güzel Bu belirgin şekilde neşeli gömleklerin, şapkaların ve daha fazlasının arkasındaki şirket, hangi yaşam tarzı alışkanlıklarının ve yaşam evrelerinin hayata olumlu bir bakış açısıyla en çok bağlantılı olduğunu belirlemek için Hayat İyi İyimserlik ve Pozitiflik Endeksi'ni yürüttü.

Anket, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 3.000 kişiye ne kadar iyimser olduklarını sordu ve yüzde 85'i kendilerini olumlu düşünürler olarak gördü. Beş yıl öncesine kıyasla, insanların yüzde 44'ü o zamana göre daha iyimserken, yüzde 32'si daha az iyimser.

Endeks, yanıtları analiz ederek, iyimser insanlarla alışkanlıkları ve özellikleri arasında bağlantılar buldu ve bunlardan hangisinin hayata olumlu bir bakış açısına zarar verebileceğini buldu. Bu özelliklere veya alışkanlıklara zaten sahipseniz, iyimser olma olasılığınız daha yüksektir, ancak bu elbette güneşli bir bakış açısının garantisi değildir. Bunu yapmazsanız, üzerinde çalışacak bir şey bulabilir ve bu süreçte kendinizi daha iyimser bulabilirsiniz. Sonuçta, hayattaki her şey gibi, iyimser olmak da biraz emek ister. (Ve iyimserlik daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir, bu yüzden buna değer.) Hayat İyi İyimserlik ve Pozitiflik Endeksi'ne göre, iyimser insanlar:

1. 60-69 Yaşında

Pekala, iyimser insanların bu özelliğini elde etmek için yılların geçmesini beklemenin ötesinde pek bir şey yapamazsınız, ancak çoğu yaşlı insanın daha iyimser olduğunu bilmek size dört gözle bekleyeceğiniz bir şey verebilir ve bu arada iyimserlik seviyenizi yükseltebilir. . Anketin sonuçlarına göre, 60-69 yaşındakilerin iyimser olma olasılığı 18-29 yaşındakilere göre daha yüksek.

İLGİLİ: Olumlu Bir Düşünür Nasıl Yetiştirilir

2. Derece Sahipleri

Lisans veya daha yüksek lisans derecesine sahip yetişkinlerin yüzde 82'si iyimser olarak tanımlanıyor.

3. Düzenli Egzersiz Yapanlar

Haftada en az bir kez egzersiz yapan kişilerin iyimser olma olasılığı, kanepeli patateslere göre yüzde 40 daha fazladır.

4. Meditasyon yapanlar

Meditasyon yapmak için zaman ayıranlar iyimser olma olasılığı yüzde 10 daha fazla.

5. Ekranlara Yapıştırılmamış

İş dışında günde on saatten fazla teknolojiyi kullanmak, kullanmayanlara göre genellikle daha karamsar; çoğu iyimser insan, günün en azından bir bölümünde ekranlardan uzaklaşmayı başarır.